WWWW.URFORTUNATE.COM להרזיה מושלמת ובריאות מתמדת גלוש עד הסוף ושלח את השאלון= מידע מלא חינס. לרשותכם עמוס 9839356 04

אכן כן, לא תמיד אנו יודעים לתרגם למה לאכול בפועל. ישר כח על הכתבה

אני עושה דיאטה מאוזנת כבר כמעט שנתיים במסגרת מסודרת, אך מעולם לא ידעתי מדוע עלי לאכול עפ"י המידות הנתונות

היה יותר פשוט לכתוב כמה כללים של עשה ואל תעשה, ולהוסיף מספר מתכונים.

תמי. גם אני לא ידעתי מה מותר .ומה אסור.היום אני בשומרי משקל ואני יודע הכל .ויורד במשקל.

חברים יקרים, יש לי ניסיון בתחום, ולמרבה הצער, שיטת האכילה כל 3-4 שעות לא מתאימה לכולם, ובמקרים רבים אפילו מזיקה. אני נוכחתי שכאשר אני אוכלת שלוש ארוחות ביום בלבד אני מאושרת הרבה יותר. כנראה שתאי העצב במוחי, המייצרים סרוטונין, לא שמעו על התיאוריות האלה. ואני יודעת שיש עוד רבים כמותי.

טופו ומוצריו הם מזון מצויין בזמן דיאטה.

כאשר חולפים יומיים שבהם אכלתי מעט יחסית מיד מופיע לי פצע בתוך הפה (אפתה?) על מחסור במה זה מצביע? אני מעוניין לרזות רק בשניים שלושה קילו ואני נימנע מזה בגלל פצעים אלה

תעשו ספורט אירובי ואנאירובי ושלא רק שתוכלו לאכול תהיו חייבים לאכול,אני לדוגמא בתקופת אימונים בעצימות גבוהה אוכל הכל ובכמויות ולא מעלה ברמת שומן כלל אלא רק במסת שריר.

חלבון מתפרק בגוף לסוכרים (גלוקוזות). בעיקרון מומלץ לאכול יותר חלבונים מפחמימות. מה שהיא המליצה שם זה ממש יותר מדי - זו שיטה קצת מיושנת.

כל הכבוד לכם על היוזמה והרצון לעזור לנו , ולכם ( בפרסום אישי),אך חבל מאוד שהכל נכתב בכזה בלאגן וחוסר אירגון. אני בתור אחת שרוצה לעשות דיאטה לא כל כך הבנתי איך עושים זאת. אשמח מאוד אם לא תתעצלו,ותרשמו לנו דיאטה יומית,שתהיה יותר ברורה ומעשית.

לפני כשש שנים עשיתי דיאטה בעזרת מרזי מורית, הורדתי 35 ק"ג ב 40 יום אני נראה נפלא היום ושומר על המשקל שלי ומרגיש מצוין!!!

ואני מצטט: "מי לא יודע שעודף משקל מזיק לבריאות, ושהדרך הטובה ביותר להילחם בו היא באמצעות דיאטה." השגיאות: א. עודף משקל אינו מזיק לבריאות. חוסר פעילות גופנית הוא המזיק, ועודף משקל הוא רק סימפטום של חוסר פעילות גופנית. נמצא ששמנים פעילים הם יותר בריאים מרזים עצלנים. ב. הדרך הטובה ביותר להילחם בעודף משקל אינה דיאטה, אלא פעילות גופנית. למעשה, כיום כבר ידוע שלדיאטה אין השפעה ארוכת-טווח על מבנה הגוף. ייאמר לזכות הכותבת שהשגיאות שלה לפחות מאד נפוצות.

גוף שמורגל לאוכל דל פחמימות (כבר לא מכור) ישמור על רמת סרוטונין קבועה ולא נמוכה במיוחד. אבל זה קורה רק עבור אנשים שהתרגלו למעט פחמימות. בנוסף כמות הקטונים הרבה שמשתחררת באטקינס מאוד מוסיפה לתחושת הרוגע

אכלני יתר אנונימיים הפתרון. אנחנו אוכלים יותר בעיקר בגלל מה שאוכל אותנו. אכלני יתר עמותה ללא כוונת רווח . פגישות בארץ בכל מקום וגם בעולם. http://www.oa.org/

אל תזלזל באינטילגנציה של הקוראים עד כדי כך. אבל ניסיון יפה.

מה שיש לך על הלשון זה כתצואה מאי אכילה, זה עובר רק כשחוזרים לאכול נורמלי

* אפשר לאכול המון כמה שיותר. * אפשר לאכול מה שרוצים. * אפשר לאכול את המאכלים הכי משמינים. * גלידות, עוגות, סטקים בפירוש הכל!!!! וללא הגבלת כמויות אם תעשו את זה תוך חודש הכרס יורדת.......לברכיים (-:

הרבלייף 916212-055

הכתבה מלאה תוכן וידע נרחב שהועיל לי הרבה אך אשמח אם תעדכנו בדיאטה טובה ובריאה ...