אכן למדתי המון מהכתבה, בכלל אני עוקבת אחרי פרסומים של הדיאטנית הזאת והיא מאד נשמעת רצינית

היה בקופת חולים-ואין עוד,אפשרות לקבל זריקות להקלה בתקופת הגמילה. מישהו יודע על אפשרות חלופית??

טוב זו כותרת בומבסטית. התחלתי לעשן לפני 5 חודשים ואני בת 32 וחצי! פשוט רציתי לדעת מה זה לעשן (סיגריות הכוונה!!!!), ולצערי אהבתי את זה מאד, ועישנתי כ30 סיגריות ב3 ימים. זה נשמע מטופש, אבל אחרי מחשבה החלטתי שזה היה דבר שגוי ומטופש שרק יוביל לרע. והתחלטתי על דעת עצמי (טוב גם בעלי נורא כעס עליי) להפסיק ופשוט הפסקתי. ובאמת אהבתי את זה, יום ראשון עישנתי חצי קופסא והרגשתי מצד אחד קולית מצד שני מטומטמת וטיפשה. והשכל גבר על הרגש, למזלי ופשוט זרקתי את החפיסה השנייה לשירותים.

גם אם עולים במשקל בשנה הראשונה אחרי זה, כמעט תמיד הנפיחות יורדת. בעיקר כשהגוף מתרגל לקצב חילוף חומרים חדש. לי אישית היה נדמה שהגוף שלי במצבו ה"חולה" (קרי-המעשן) פשוט לא ספג מספיק את המזון. וכשהבראתי (משמע- בשנים שאחרי ההפסקה) הגוף שלי ספג יותר מכל מה שאכלתי. כמובן שהשמנתי אבל אני מרגישה יותר בריאה וגם רואים את הבריאות בעור הפנים, בעיניים, אין לי יותר כאבי ראש ובטן וכו'.

כבר שנה וחודשיים שאני לא מעשנת אבל הכל קורה לי מאז כל מיני סימפטומים ,גם רעבה והשמנתי 10 קילו גם עייפות כרונית גם עצבנית וגם כל מיני מיחושים בצד שמאל אז מה יצא לי מכל הבולשיט הזה ?????????????????????????

אני חברה בקופה אפשרלהפגש עם הדוקטור???

נכנסתי להריון ומיד הפסקתי לעשן (פשוט כי לא בא וגם כי ישנה אחריות לעובר) - נכון שמשמינים - אבל לפחות אפשר להפיל את זה על ההריון

...בשנה וחצי האחרונות מאז שהפסקתי לעשן, ירדתי כ- 10 קילו ללא דיאטה. הצורך שלי באוכל ירד באופן משמעותי בעקבות הפסקת העישון. גיליתי שיש לאוכל טעם, ובעקבות זאת התחלתי לשבוע מהר יותר (עם הטעמים הדהויים שהרגשתי קודם הייתי ממשיך לאכול הרבה עד שובע). בקיצור, זה לא חוק שמשמינים עקב הפסקת עישון.

כמעשן לשעבר כל הדיבורים על השמנה זה בלבול מוח אחד גדול נכון שיש בהתחלה עלייה במשקל אבל בהמשך יש התאזנות והמשקל יורד לעישון יש כל כך הרבה נזקים עד שאפילו השמנה שנשארת עדיפה. בכל סיגרע יש 400 חומרים כימיקליים שפוגעים בגוף משיניים ועד לתשוקה המינית, גם במוטיבציה להתאמן ובכלל לחיות טוב. תפסיקו לעשן ותווכחו

מה את מתלוננת? מישהו הכריח אותך להפסיק לעשן? אני גם הפסקתי לעשן אבל ככה לא מתאים לקטר כי לצד כל השטויות שמנית מעל, את יודעת טוב מאוד שיש הבדל בנשימה, בריח, בטעם, בהרגשה הכללית, בסיפוק העצמי הזה שהצלחת להתגבר וכל זה בעצם מונע ממך לחזור ולעשן אז תפרגני לעצמך ותפסיקי להתבכיין.

הפסקתי לעשן וירדתי קרוב ל 8 קילו בלי דיאטה.

לא הבנתי את הקשר. האם אלכוהול עוזר לעיכול או לא?

יש את הכדורים zyban שמקבלים אותם רק עם מרשם רופא. לוקחים אותם במשך חודש. אני הפסקתי לעשן בעזרתם. ממליצה בחום.

לא הבנתי מה ה"פואנטה" בכתבה הזו....... אין שום חידוש בזה שאם תעשה דיאטה ותפסיק לעשן - לא תעלה במשקל. הכתבה הזו היא בבחינת "טחינת מיים" ....... עבור לכתבה הבאה!!!

להפסיק לעשן צריך לרצות - ומאד! מי שמעוניין, וברצינות, אוכל להמליץ על עזרה מתחום תוספי המזון הטבעיים זה עובד!!! ובגדול. פרטים נוספים באימל

העדוד שלך היה במקום. גם אני חוששת מהשמנה, ולכן דוחה את הגמילה כל שבוע . אבל החלטתי שהפעם אין מנוס.

אני בת 21 ואחרי הרבה זמן שרציתי ללמוד פיתוח קול התחלתי סוף סוף , אני לומדת חצי שנה ולאחרונה אני מתחילה להרגיש את השפעת הסיגריות על הקול הליחה שיש לי בגרון מונעת ממני להחזיק שיר שלם (אני מעשנת 6 שנים בערך קופסא ליום), זה ממש מגביל אותי , למרות גילי הצעיר אני מתחילה לראות ניצנים לנזק , שלא נדבר על הבקרים שאני קמה בהם חנוקה והחדר שקירותיו ספוגים בריח סיגריות , כל כך חבל , רק שאני כותבת את זה כאן אני מתחילה להפנים , כל כך רוצה להפסיק אבל לא יכולה ,העלתי 7 קילו בזמן הצבא ואני מתכננת לרדת אותם , אני לא יכולה להרשות לעצמי להפסיק לעשן! וגם לא להשמין! איך יוצאים מזה..?!? הפסקתי לעשן מהיום בבוקר הכי מצחיק שפיתחתי רגש למומנטים הקטנים שלי ושל עצמי עם הסיגריה, אני אתגעגע אליהם , אני מרגישה שאני נפרדת מעצמי , נפרדת מחבר , החלטתי על שיטה שאולי תעזור לי , אני פשוט אצעק על עצמי כמו אל ילדה קטנה , מקווה שזה יעזור , חייבת להפסיק , רוצה לשיר , מפחדת להשמין, האם זה באמת אפשרי?...

היי ,אני באמת חיבת להפסיק לעשן,31 שנה מעשנת סיגריות גילי 46,תבינו אני אם לעשרה גרושה פעמיים עישנתי סמים שתתי הלכואול הים נקייה מסמים עדיין הלכואול במינון אחת לשבוע וגם זה מיותר ורוצה לגמור איתו ,מה אני הספר?רוצה לחיות נקי לאכול להינות ךדבר והכי לקום מהתלות מהדאגה שיהיה תמיד סיגריות אני לא מבינה איך אני חיה גרושה חיה ממזונות מעשנת סיגריות בקושי אוכלת לא צורכת הנאות ממש מפסידנית ומה? הכל לטובת סיגריות מסריחות והכסף עליהם טוב יותר שיהיה לתת לילדיי אנא ממכם תנו לי טיפ כיצד הפסיק לאלתר, כיות ממעיטה ברמות מהמינו ן משתי כופסאות מאלבורו בקושי חצי קופסא אבל מה?כל היום הראש בסיגריות חושבת עליהם מדברת עליהם בקיצור ממש כאילו אני מוסרת יד או עין  הסיגריה הורסת כל חלקה טובה ואני מוכנה למסור אותה לכל מי שרוצה רק שילקח ממני זקוקה לעזרה  השמח לקבל עזרה ולו רק שילדיי לא יסבלו מאמא שאין לה כח ובית מסריח מסגריות אני ממש מבקשת את עזרתם של כל מי שידו בדבר