בריאות  דיאטה
עלייתה ונפילתה של דיאטת אטקינס
משה רונן
פורסם: 21.01.04, 13:54
תגובה לכתבה תגובה לכתבה
הדפיסו את התגובות הדפיסו את התגובות
חזרה לכתבה
לכתבה זו התפרסמו 90 תגובות ב-87 דיונים
1. ידעתי! ידעתי! זה נשמע יותר מדי טוב!
רחל   (21.01.04)
2. עכשיו באתם? אחרי כל הסטייקים שבלסתי?
שמי בר   (21.01.04)
ימח שמו
3. אין דבר כזה ארוחת חינם :-)
אבי   (21.01.04)
4. לא צריך לחזור לירקות, הם תמיד היו שם
אני רזיתי עם אטקינס   (21.01.04)
בניגוד לפרסומים הצבעוניים על אטקינס, היא מבוססת בדיוק על ירקות. ארוחה ממצועת באטקינס תכלול מנת חלבון, ומנת סלט. נכון, בעיקר בהתחלה מתמקדים ביחרקות ירוקים, אבל יש מספיק כאלה.
5. הלוואי שהייתי נראית כמו קתרין זיטה ג'ונס
היפה מבגדד ,   שומרי משקל   (21.01.04)
6. עם הצלחה לא מתווכחים
סטייקמן   (21.01.04)
אנשים ירדו במשקל וירדו רציני. גם לשיטות דייטה אחרות יש תופעות לוואי, לפעמים יותר חמורות. ההרגשה הכללית שלי מצויינת, הכושר מעולה ורמת השומן נמוכה. כל זאת לא הודות לעלה חסה ביום והמבין יבין.
7. אוף, השמנים האלה
דני הרזה   (21.01.04)
די עם דיאטות. יחי האוכל החופשי. מה רע בלהיות שמן? זה סקסי, מוסיף טעם לחיים וגורם לאושר עילאי. אני, כרזה, מתנגד חריפות לדיאטת אטקינס.
8. מוצא האדם מן הטורפים
בשן   (21.01.04)
מה עדיף - להיות פרה או אריה? אבל לגופו של ענין - שמן זית במקום חמאה.
9. חבר'ה, מה שתגידו...
הכוסית מפתח תקוה ,   הורידה ובגדול   (21.01.04)
אני הורדתי 24 ק"ג עם אטקינס - לא אכפת לי שלא היה בריא, היום אני כוסית
10. fat is only between your ears!
tkhvsv ,   israel   (21.01.04)
11. רחל גרנות לא מבינה, נקודה.
רופא   (21.01.04)
ולא שאני מצדד בדיאטת אטקינס ואפילו לא קראתי את כל הכתבה אבל דבר אחד שיהיה ברור: שומנים בדם הם פונקציה של אכילת פחמימות ותו לא. רמת הטריגליצרידים אינה תלויה במשקל או באחוזי השומן, ניתקלתי במקרים של ספורטאים עם 8-10% שומן שרמת הטריגליצרידים שלהם היתה פי 2 ופי 3 מהנורמל. לסיכום: באופן כללי, רמת הדיאטניות בארץ היא זוועה וגברת גרנות מוכיחה זאת שוב!
12. רק "דרך המלך" של בית חולים מאיר
ליאור   (21.01.04)
דיאטה שלא בנויה על ספורט אלא על שריפת קלוריות מהחיים. אין תפריטים ואין יותר מידי צורך לספור קלוריות. קל לשמור.
13. הדיאטה הזאת עובדת, אבל ...
הכוסי המפתח תקווה   (21.01.04)
היא כמעט בלתי אפשרית לביצוע. אתה כל הזמן רעב בטירוף, ומחפש מה לאכול. בכל מקרה ... כתוב במפורש לא למשוך את השלב הראשון (המסוכן) של הדיאטה ליותר מעשרה ימים.
14. כולכם אפסים
(21.01.04)
למה שלא תעשו ספורט ותורידו תידיים שלכם מכל הגועל נפש ותאכלו אוכל בריא תאמינו לי כל אחד יכול להוריד ..
15. מה חשבתם - שהוא לא ימות בסוף?
אוכלת מה שבא לי   (21.01.04)
16. מהכותרת המפוצצת לא נשאר כלום עד סוף הכתבה :-(
אברי   (21.01.04)
בסוף מה שנשאר זה שצריך להפחית שומנים רווים? ועוד אומרים שבבדיקות מסתבר שהדיאטה מ-ו-ר-י-ד-ה את כמות הכולסטרול?? ומי אמר שאסור לאכול ירקות באטקינס ו"צריך לחזור אליהם"? זו דיאטה מעולה שהצליחה לי היטב; רק צריך לזכור שזו דיאטה להורדה במשקל, לא דרך חיים קבועה. אחרי ההורדה במשקל חזרתי לכמויות סבירות של פחמימות (טעים!), ואני שומר מצוין.
17. שיתפוצצו הרופאים /הדיאטנים הקנאים
(21.01.04)
הורדתי 35 ק"ג בשנה לפני 4 שנים עם אטקינס והעלתי 70, איזה יופי
18. אין שינוי באטקינס
בוב ,   י-ם   (21.01.04)
תקראו בעצמכם באתר שלהם http://atkins.com/Archive/2004/1/20-407355.html
19. מה שחשוב הן התוצאות
אלי   (21.01.04)
אם דיאטה מסוימת עזרה לך להוריד/להעלות משקל מבלי לפגוע בבריאות כפי שרצית הרי הדיאטה שעשית טובה בשבילך ! לכל אחד מתאימה דיאטה אחרת ולא ניתן לעשות הכללות
20. יש תקוה..
turiז ,   haifa   (21.01.04)
זה אוזר..ירדתי 12 קילו ב4 חודשים לא חיבים לאכול סטיקים,ביצים וגבינות שמנות יש הרבה ירקות שאפשר לאכול הדבר החשב ביותר זה לשלב דיאטה עםצפעילות פיזית לפחות 30 דקות ביום הליכה מחירה ם קוראים ת הספר 'אפשר לאול עד 20 גר פחמות ביום...
21. לדני הרזה - אולי אתה רוצה לצאת איתי (שמנה)
קרמיט   (21.01.04)
?????????
22. אטקינס
חגיב   (21.01.04)
יש מחקרים נוספים, בעיתוני רפואה נוספים, המוכחים את יעלות דיאטה עם מעט מאוד פחמימות, לציין - גם אם לא נאכל פחמימות הגוף ידע לייצר גלוקוז מחלבון(הנאכל) ולהפיק אנרגיה משומן
23. עוף, בשר וחלב בישראל זה לא כמו בארה"ב
הדואגת ,   תל אביב   (21.01.04)
הסכנה בדיאטה של אטקינס היא שבמוצרי העוף, הבשר והחלב יש חומרים רעילים ולכן דיאטה שמבוססת עליהם היא מסוכנת, הפתרון הוא לבסס את הדיאטה על מוצרים אורגנים ובאמת גם אטקינס בספריו דיבר על זה. הבעיה היא שזה מייקר מאד את הדיאטה.
24. לוותר על לחם????
(21.01.04)
25. שוב מאכילים אותנו בשטויות
אטקינסאי   (21.01.04)
אמנם אטקינס מת אבל מוקדם לקבור את הדיאטה שלו. התפיסה שצריך שעד 20% מהשומנים יהיו שומנים רוויים היא פרט בדיאטה שנמצא במחלוקת. אבל עדיין התפיסה היא שצריך להימנע מפחמימות - יש רק אנשים מסויימים בגישת אטקינס שחושבים שצריך לעשות שינוי בחלוקה הפנימית בשומנים. מכאן ועד לצאת בכותרת ראשית "נפילתה" של דיאטת אטקינס היא רחוקה. אני עדיין מאתגר אנשים למצוא לי מחקרים רפואיים שמראים שאנשים שעל דיאטת אטקינס נפגעו בריאותית. ואני עדיין טוען שרוב רובם של אנשים שאוכלים על פי דיאטה דלת-שומנים נשברים ומשמינים כפליים. יש כאן דיאטנים שחוץ מלמכור את השיטה שלהם וחוץ מלקרוא כתבות ב- new york times לא עושים עבודה רצינית. תפסיקו להאמין לכל ידיעה עיתונאית סנסציונית ותתחילו לקרוא מחקר. הנה מספר לינקים על הקונטרברסיה האחרונה: http://atkins.com/about/recentnews/AtkinsHasNotChanged.html http://groups.google.com/groups?dq=&hl=iw&lr=&ie=UTF-8&oe=UTF-8&threadm=ewlPb.3260%24Fp1.2113911%40news1.news.adelphia.net&prev=/groups%3Fsourceid%3Dnavclient%26ie%3DUTF-8%26oe%3DUTF-8%26q%3Dalt.support.diet.low-carb
26. תגובה ל 11 "רופא" מתחזה
אופיר   (21.01.04)
למה אתה פוחד לפרסם את שמך, אם כל מה שכתבת נכון. תסלח לי, אבל דוקא אתה הוא זה שמייצג את חוסר המקצועיות הישראלי הממוצע, קודם כל להשמיץ אחרים, ועוד לכתוב ב ריש גלי - לא קראתי את כל הכתבה, אז רופא מתחזה מטומטם, קרא את כל הכתבה, ואם יש לך הערה שתגרום לנו לקבל מידע חדש, אז אנא ממך תן גם את שמך, שנוכל לבוא ולהיוועץ בך, אחרת אתה סתם אחד שכל מה שיודע לעשות זה להשמיץ.
27. בלי פעילות גופנית, לא תרדו במקומות שצריך!!!
היד הנעלמה   (21.01.04)
28. דעות קדומות פסודו-מקצועיות
ד"ר מורית ,   ירושלים   (21.01.04)
אכן, כתבה שכותרתה אינה כתוכה. השמנת יתר היא מהגורמים המובילים בעולם בתמותה ותחלואה - על כל אין ויכוח. על נזקי האטקינס עדיין אין כל הוכחה מדעית. דיאטת אטקינס עובדת יפה מאד - אולי לא בכל האנשים - אבל בחלקם לפחות. אני רזיתי 34 ק"ג ושמרתי על מצב רוח נפלא - לא דיכאון ולא עייפות. אין כל הוכחה על נזקים לטווח ארוך - בכתבה מצוינים מניעים מסחריים בלבד מצד אנשי אטקינס. יש לזכור כי מלכתחילה היו מטרותיהם רווח כספי. ד"ר אטקינס עשה טעות גסה כאשר בתחילת דרכו לא הוכיח מדעית את טענותיו. רק כעת, 20 שנה מאוחר יותר, מתחילים לחקור - ואין עוד שום מידע לטווח ארוך. אל יאוש אנשי אטקינס!
29. לרופא (11): רמה גבוהה של טריגליצרידים
לא רופאה אבל יודעת   (21.01.04)
נובעת פעמים רבות מפירוק של שומנים לצרכי אנרגיה ולכן ניתן למצוא רמה גבוהה של טריגליצרידים אצל ספורטאים, אשר "שורפים" שומן באימונים שלהם. אבל אצל ספורטאים זה מצב זמני ואילו אצל חסידי הדיאטה זה מצב קבוע.
30. ל YNET
ליאור ,   אחוזת פלייבוי   (21.01.04)
לא הייתם יכולים להוסיף בצד איזה תמונה ראוייה של קתרין זיטה ג'ונס !?
תגובות נוספות
חזרה לכתבה