ממליצה מאוד! אילן מורה מעולה, הטוב ביותר שפגשתי. השיעורים הם חוויה אמיתית!

הכתבה נחמדה אמנם, אך היא תיאורטית בלבד. איפה ההצעות הפרקטיות לתרגול? תרגילים, פזורה בארץ ובעולם, דברים יותר מעשיים.. הרי זה באמת מה שמחפשים.

הקבוצה בסכנת סגירה עקב חוסר משתתפות, המעוניינות מתבקשות ליצור קשר במייל. תודה!

אי אפשר לצפות ממורה רציני שיתן הצעות פרקטיות לתרגול בכתבה באתר אינטרנט. מי שרוצה לתרגל, כדאי שימצא לו מורה שיתן לו שפע של פרקטיקה תרגולית. באתר העמותה לאיינגר יוגה יש רשימת מורים http://www.iyengar-yoga.org.il/

את זה שכחו לציין! לא סתם הם נראים חיורים וחלשלושים, זה נכון. לעוות את הגוף בצורות לא טבעיות פוגע בסופו של דבר בגוף וזה הוכח. יש להזהר!

מישהו יודע איפה אפשר לקנות מזרון, בולסטר וכו' בירושלים?

אני מעוניינת להצטרף, אך לא השארת מייל. המייל שלי: kchavkin@hotmail.com

מה העלות ? ומה השעות,והימים?

יוגה זאת לא רוחניות ולא מתחברים לשום דבר... מקסימום לעציץ בפינה :-) הרוחניות היחידה היא חכמת הקבלה http://www.kabbalah.info/hebkab/index.php

איך יוצרים איתך קשר? כתבי לי michal700@bezeqint.net

לאחר שנת יוגה אצל אילן אני יכולה להעיד שלא משנה מהי נקודת הפתיחה שלכם - תרגול יוגה סדיר (אצל המנחה הנכון, וגם במובן הזה אילן עילוי) הוא ניסיון פנימי ופיזי רב עוצמה, אי של שפיות וכלי לאיכות חיים הרבה יותר טובה

ברוך שובך

אין לכם מושג על מה אתם מדברים אז אתם כותבים שטויות. יוגה גורמת לגוף צעיר, חזק וגמיש יותר ומונע תחלואה בעתיד!!! אולי אנשים נראים חולים כי הם אוכלים צמחוני או לוקחים סמים או השד יודע מה. אבל היוגה עצמה בריאה וגורמצת לחיים ארוכים יותר , בריאים יותר עם פחות בעיות בריאותיות שבאות עם הגיל התרגילים שעושים גורמים לעשות תנועות שאנשים עם הגיל כבר לא מסוגלים לעשות, זה לא מעוות את הגוף(הערה טיפשה במיוחד שנכתבה) זה ממריץ את הדם ומאפשר גמישות , הרחבת טווח תנועה ויכולות גופניות גבוהות יותר. לעשות יוגה זה לא קל, זה קשה לשמור על שיגרת פעילות ביוגה אך מי שמצליח להתמיד תורם רבות לגופו ולנפשו. אני אישית הייתי חלש יותר, התעמלתי בחדר כושר ונעשיתי קצת יותר חזק אבל לא גמיש, אבל מאז שאני מתרגל יוגה כבר שנתיים אני גמיש, חזק יציב זקוף מרגיש ונראה בריא חזק וכולם שואלים אותי מה השינוי שחל בי. כדאי להפנים....

כנראה שלא פגשתם את המדריך שלי ליוגה: בחור בתחילת שנות ה-40 לחייו שנראה כבן 28, שזוף, שרירי ובריא כמו שור. לפני שאתם מלכלכים, תבדקו את העובדות בשטח. אה, וגם אני הייתי מעוניינת לראות את ה"מחקרים" האלה שכביכול מדברים בגנותה של היוגה. כעובדת בתחום הבריאות לא נתקלתי מעולם בדברים האלה והם נשמעים לי כמשנתם צרת-האופקים של שמרנים ועצלנים המחפשים תירוץ לא להתעמל.

מישהו יכול להמליץ על מורה טוב לאיינגר יוגה באיזור פ"ת? אודה מאוד!

מדי פעם מתרגל בבית. אבל נורא נורא נורא יקר להרשם לחוגי יוגה. לא כל אחד יכול לאפשר לעצמו. חבל לי נורא.

אילן מדריך גם קבוצות של ספורטאים בתרגול מיוחד. אני יודע שמתאמנים אצלו כמה מהספורטאים הבכירים שלנו. גם אני התאמנתי אצלו וזה פשוט תענוג. כאחד שלא היה חשוף כלל לשיטה אני מוכרח לציין שהיוגה ממש עזרה לי כספורטאי. חוץ מזה בגלל הרקע של אילן כאתלט הוא ממש מבין את הדרישות של הספורטאי. מומלץ!

אתם מדברים שטויות, וכמו שנכתב בתגובה 22, זה נשמע בדיוק כמו תירוץ לעצלנים. אז אנא, בפעם הבאה שאתם כותבים משהו, תבדקו קודם שהוא נכון. 21 ו-22, אני איתכם! אין כמו יוגה! אווווווווומממ...

היי אילניקו! מתי הספקת לכתוב ולפרסם? דבר איתי! אבי

בהתחלה זה באמת היה רק בשביל הכושר, אבל היום היא משפיעה על הכל: יציבה, תזוזה, נשימה, שלווה. אני רק מאחלת לכל אדם למצוא את המקום בחייו שייתן לו שלווה ובטחון כמו שהיוגה נותנת לי.