הויטמינים בפירות וירקות חיים, לא מבושלים, לא משומרים, לא מזוקקים ולא מסוכרים, פשוט פירות וירקות טריים עולים בה הויטמינים והתוספים התזונתיים שאפילו לא מגיעים לקרסוליהם. אין לכם מושג עד כמה זה משפר את הבריאות ואת מצב הרוח. פשוט תאכלו פרי וירק כל יום וכבר אחרי ימים תשימו לב לשינוי עצום- עלייה במצב הרוח, שיפור בעיכול, המערכת מתקנה מכל הרעלים של הג'אנק פוד, ועם שתייה מרובה, מרגישים נהדר!!!

השיטה הכי טובה לשרוף קלוריות מיותרות בדוק!

מאמנים שגורמים לאנורקסיה אצל בנות צעירות הם רוצחים-בפוטנציה. יש למאמן - במיוחד בדרגות הגבוהות של האימון - השפעה אדירה על החינכים. מספיק שהוא יגיד: השמנת קצת, לא? והיא תפסיק לאכול פחמימות. כמויות האנרגיה שהן מוציאות באימון הן כאלה, שדיאטה מתונה אצל בת אחרת היא עבורן דיאטת-רעב ומתעון לאנורקסיה. מאמנים שמדיחים לאנורקסיה צריכים להינזף, ואפילו להיות חשופים לתביעות אישיות!

אבל,אוכלת מאוד בריא,הרבה סלט כל יום. מתה על ירקות ,אבל משום מה לא אוהבת פירות ואני כן מנסה ,אני קונה פירות,הם לא טעימים לי העונה,הדובדבנים חמוצים,המשמשים רכים מדי ,גם השזיפים היו חמוצים,אולי אקנה מנגו.

הבנות רואות את האנורקסיות המגעילות בערוץ האופנה וחושבות שזה מה שאנחנו אוהבים. לא! אנחנו מעדיפים בחורה "מלאה במקומות הנכונים" לא שמנה מידי ולא רזה מידי שיהיה מה לתפוס. אין מה להשוות את המקלות המהלכים בערוץ האופנה לנערות שער של פלייבוי למשל ואני לא מתכוון לסיליקון, אני מתכוון לירכיים ולישבן. תלמדו בנות!

יש בנות שמכורות ל"סימס" ופשוט שוכחות שהן צריכות לאכול -מתעצלות ללכת לקחת .או להכין משהוא.... אבל כשהאוכל מוגש למחשב הוא ניטרף! לא בראש שלהן בכלל ערוץ האופנה

פעילות גופנית לא קיימת בשילוב תזונה מרובה, עלולות להביא נערות רבות ללקות בתסמונת המשולשת - שכוללת צלוליטיס רוטט, כרס משתפלת וסנטר כפול.

בכל פינה מסרים בגנות "השמנת יתר" + המלצות של תזונאים\יות שעוברות מפה לאוזן, במקום כל אדם לגופו. והתוצאה: 2 ק"ג עודפים -סיבה לדיאטת רצח!

ואוכל מופחת קלוריות ופחמימות.

חמודי, אני נותנת לך עשר שנים להיות שעיר, מסריח ועם כרס. לך תפתח ערוץ האופנה

ארץ אוכלת יושביה.. שתהיי בריאה..בגופך..ובנפשך!

כמה אפשר לכתוב ולקרוא על זה? כמה אפשר למחזר שוב ושוב אותו חומר? לא נמאס לכם?

לאנשי העסקים העשירים להתעשר מהתעשיה המגעילה הזו שמייצרת את החולי ומעמיקה אותו.

הבעיה היא לא שהן רוצות להיות רזות וחטובות, אלא שהן לא יודעות איך להשיג את זה בצורה שתעשה טוב לגוף שלהן, ובכך הן גורמות לנזק. עוד דבר אחד, למי שכתב/ה שבנים לא שווים את זה; זה לא רק בשביל הבנים, זה דבר ראשון בשביל הבריאות הנפשית והגופנית, אותו הדבר לגבי בנים שמתאמנים.

עם גישה כזו כדאי שתקני גם תוכי וכלב וויברטור גדול.. שבטח כבר יש לך

בתי היא שחיינית וממנה לא דורשים משקל נמוך, אלא להיפך, לאכול הרבה, ולעומת זאת בנבחרת קרקע מכשירים ממש דרשו לא לאכול, ולכן הוצאנו אותה משם, משרדי החינוך והבריאות צריכים להעיף מדריכים שדורשים מהילדות לא לאכול ואני מדברת על ילדות בנות 8! אני פונה לחברות הכנסת שירימו את הכפפה ןיפעלו לפתרון בעיה זאת שפוגעת אנושות בהתפתחות הילדות, היו שם ילדות בנות 10 שנראו כמו בנות 5,

מזדהה איתך לגמרי. ירקות אי אפשר לאכול "סתם". אני לא רואה עצמי "תופסת" מלפפון ואוכלת אותו כמו עוגיה. כל הירקות (רובם) דורשים חיתוך ותיבול - כלומר סלט. זה המון עבודה, וכי הרבה עבודה בחסות. בקשר לפירות - גם אני אוהבת אותם בשלים ומתוקים. רק המחשבה על קלמנטינות ירוקות, שילדי מבקשים הסתו לקנות כי הם רואים מחבריהם - רק המחשבה על זה עושה לי צמרמורת חמוצה, ועצה בעניין ענבים - לפני שאת שמה את הסלסלה בעגלת הקניה - תטעמי ענב אחד, ואם לא מתוק - אל תקני. אגב, מלון ואבטיח בעונה זו מתוקים, ו.......... מצויינים נגד עצירות.. מנגו נורא משמין, אבל טעים......

אה

חמודל'ה, צר לי לאכזב אותך, אבל זה לא יקרה. תאמיני או לא גיליתי את הנוסחה להישאר רזה לנצח, והיא אפילו לא מסובכת. בצד אחד יש את כמות האוכל שאוכלים. בצד השני יש את כמות האנרגיה שמוציאים. כל מה שנשאר זה לשמור על איזון. אריתמטיקה פשוטה, באמת לא מסובך. ממליץ לך לנסות, ויפה שעה אחת קודם. תרתי משמע.

אני רקדתי כשמונה שנים לפני שהתגייסתי הכי כיף היה לאכול ולרקוד, היה לי כוח, מרץ, מצב רוח, חברים. עד שהפסקתי לרקוד, כי התגייסתי ועם זה באו ההרעבות וההקאות, מאז אני בן אדם עצוב וחלש. עכשיו אני בטיפולים אבל תמיד יהיו את הנפילות, תמנעו את זה כל עוד אתם יכולים... תאכלו, ותעשו ספורט, תאמינו לי תרגישו מצוין!

למה שלא תתנו דוגמאות למאכלים רצויים לספורטאיות ומתעמלות, עשירים בסידן וכל הנחוץ למתעמלות בגיל ההתבגרות?