בריאות  מגזין מנטה - ישן  כושר  מנטה כושר הריון ולידה
כך אפשר (ורצוי) לחזור לכושר אחרי הלידה
אודליה יקיר
פורסם: 15.07.05, 10:14
תגובה לכתבה תגובה לכתבה
הדפיסו את התגובות הדפיסו את התגובות
חזרה לכתבה
לכתבה זו התפרסמו 85 תגובות ב-83 דיונים
1. עדיף כבר לעשות תרגילים במטבח
נועה   (16.07.05)
כלים טוב לשרירים ידיים, שפונגה לרגליים, קניות טוב לסיבולת לב ראה, כביסה לכתפיים וכ"ו
2. כך נפטרתי מהסימנים...
אלונה ,   ת"א   (16.07.05)
את בטח יודעות למה אני מתכוונת מה שנקרא צלוליטוס-קרם מחטב מעולה שהוריד לי הכול פרטים באתר http://alan.herballife-shop.co.il/index מאוד ממליצה
3. חבל שנושא כל כך חשוב
תום - מטפל הוליסטי   (16.07.05)
מועלה בצורה כל כך חובבנית ושטחית.
4. נו, בקיצור, בלה-בלה-בלה.
(16.07.05)
5. תגובה לנועה
ענבל ,   חיפה   (16.07.05)
נראה לי שאת/ה גבר שוביניסט
6. מי זאת הכוסית בצילום? חבל על הזמן
ערן   (16.07.05)
7. תגובה ל-1
מאיה ,   ב"ש   (16.07.05)
אם את חושבת שניקיון מרזה טעית טעות חמורה מכיוון שאני מנקה כל יום את הבית ואיני רואה תוצאות ולכן מה הקטע שלך ישלוחית?
8. נחמד שהוסיפו צילום של עגלה שעולה 4,000 ש"ח. עוד התעמלות
עדי   (16.07.05)
אבל הפעם לכיס.
9. כתבה לא רצינית!
אני, רמה"ש   (16.07.05)
אני כמעט שנה אחרי לידה ומדריכה קבוצה לאמהות אחרי לידה בשומרי משקל (בימי שישי ב-09:30 במרכז קטנים גדולים ברעננה. מומלץ וניתן גם לבוא להתרשם קודם כל) ומנסיוני אני חייבת לומר לכם שמינימום של תכלס לא יזיק בכתבה הזו. אלו הכל דברים בשמיים וכשזה מגיע למציאות - זה לא קורה. מנסיוני, צריך שיהיה לכן חוג אחד שאתן יודעות שתוכלו להתמיד בו. לפחות פעמיים בשבוע. לא שהליכה עם העגלה לא נחשבת - אבל אנחנו נעצרות בדרך כ"כ הרבה פעמים בגלל שהילד בוכה וכו' שזה לא מה שיכניס לנו את הבטן חזרה פנימה. ועוד דבר - מאמן אישי? נו באמת...האם אתם חושבים שכולנו מליונרים או שזה רק נדמה לי... בכל מקרה בהצלחה לכולן
10. תודה
אשה   (16.07.05)
האמת היא שהכתבה הזו מאוד מרגיעה ומשרה אופטימיות שהכל אפשרי ולא צריך לדאוג או להיכנס לדכאון. תודה. אגב, אני לא בהריון ולא לפני או אחרי אבל אני מניחה שהשאלות הללו והדאגות האלו עולות בראשה של כל בחורה . אז שוב תודה :-)
11. כתבה מעולה בפשטותה
(16.07.05)
12. נכנסתי לקרוא את הכתבה בציפיה, והתאכזבתי מרדידותה
(16.07.05)
13. כתבה רדודה. יש דברים יותר חשובים בחודשיים הראשונים מאשר להיו
מיכל   (16.07.05)
חתיכה.
14. את צודקת במאה אחוז!!!!
אימא צעירה ,   חיפה   (16.07.05)
15. כל כך הרבה מומחים וכל כך מעט אינטלגמציה ורעיונות.
אחרי לידה   (16.07.05)
16. טיפשי ומיותר
אמא ,   חיפה   (16.07.05)
אני אפילו לא טורחת לקרוא מה שמופיע מתחת לכותרת שיטחית ומעליבה כל כך.
17. נמאס מהקונספירציה הזו של כל העוסקים בדבר
עצוב על כמות הטיפשות ,   הרווחת   (16.07.05)
שיש להם מה להרויח מהצוקות של האם הטריה. יש נשים שלא יכולות להניק. יש נשים שכמה שיעשו כושר לא יורידו את המשקל העודף. יש נשים שעוברות לידה קשה וקשיי הסתגלות שלא נדבר על דיכאונות של אחרי לידה. למה להכביד?! זה מחליא. תיכף תחליטו שמראה טויגי לנשים אחרי לידה הוא הגיוני וכולן ירעיבו את עצמן אף יותר...
18. "תלכי לחוג", "תפני זמן לעצמך"? איזה עצות מועילות וחדשניות!
(16.07.05)
19. קחי את התינוק לאימונים (וכשהוא יגדל, לפסיכיאטר)
לטיפשה ,   אנגליה   (16.07.05)
כתבה פשוט מזעזעת בשטחיותה, טיפשותה, ובהתעלמותה מחובתה של האם לדאוג לתינוק ולהיות שם בשבילו במקום בשביל הגוף שלה שגם ככה יתבלה. ככה מגדלים ילדים אומללים ומטורפים. אם את רוצה לחיות את חייך כדוגמנית על שמרוכזת רק בעצמה ובירכיה, בשביל מה להביא בכלל תינוק? יום טוב.
20. לא ריאלי בכלל
אמא, רזה אך לא בכושר   (16.07.05)
א. להתחיל להתעמל פחות מחודש וחצי אחרי הלידה? נראה שמי שכתב את זה הוא או גבר שאין לו ילדים ולא יודע מה הולך בבית אחרי לידה של תינוק חדש, או אישה שלא ילדה מעולם. בחודש-חודשיים הראשונים אחרי הלידה האמא כל-כולה מכוונת למשימת ההסתגלות לתינוק ולחיים החדשים איתו. בקושי יש לה זמן להתקלח ולאכול משהו, אז עוד להתעמל באדיקות בתקופה הזאת? ללכת קבוע למכון כושר? להתפנות לפגישות ארוכות עם תזונאית? לגמרי לא מציאותי עבור רוב הנשים. שלא לדבר על אמהות שזה לא הילד הראשון שלהן. הן צריכות להתמודד גם עם הסתגלות לתינוק החדש וגם עם טיפול בילדים הגדולים יותר. חבל"ז. ב. כנ"ל לגבי העצות להריון - נשמע יפה, אבל בפועל רוב הנשים שאני מכירה (כולל אותי) חזרו מהעבודה במשך ההריון מותשות עד לאפיסת כוחות, אכלו משהו ונפלו לישון עד למחרת. ג. הנקה לא תמיד מרזה. הרבה פעמים דווקא ההיפך הוא הנכון: יש נשים - ולא מעטות - שמרזות דווקא אחרי שהן מסיימות להניק. זה עניין מאוד אינדיבידואלי. וההערה על ההנקה כ"אחד מאמצעי הקשר החשובים ביותר בין האם לתינוק" לא קשורה לנושא ולא לעניין. בכל מקום צריך לתקוע את המאנטרות של תעמולת ההנקה, גם כשזה בכלל לא קשור? אולי די?
21. ** די כבר עם הלחץ על נשים לרזות, אפילו שזה עתה ילדנו !!!!!!!
אמא צעירה ,   ואפילו רזה   (16.07.05)
להכל יש זמן, ואני ממליצה בחום לדר' זיידמן לנסות לחזור לכושר מיד לאחר לידה, כדבריו. יהיה לך מאוד נוח עם התפרים...
22. כשמניקים בלילה ומטפלים בילדים האחרים, ההרזייה לא מעניינת
תעזבו אותנו ,   בשקט   (16.07.05)
נשים נורמליות, ולא קורבנות של אידיאל הרזון בחברה שלנו, חוזרות למשקלן ולחייהן בהדרגה. בל נשכח שהגוף עבר תהליך לא קל במשך 9 חודשים!!! אז אולי תפרסמו כתבות על הורדת הכרס לגברים בני 50??? יותר זקוקים לכך מאיתנו
23. כנסו!!
אמא   (16.07.05)
מה כל ההתחסדות הזו? אז נכון שלא כולן צריכות להניק ובאמת מעצבן כל העניין סביב ההנקה, יועצות ההנקה בבית היולדות ובטיפת חלב וכו' וכו' . אבל למה ריבונו של עולם לחזור לכושר אחרי לידה ? להיות חטובה אחרי לידה? להיות חתיכה אחרי לידה? להראות פשוט טוב? זהו ילדנו אנחנו צריכות להראות כמו עגלות? מה עדיף שהבעלים שלנו יראו טוב, יעשו כושר ואנחנו נראה כמו סמרטוט? למה ההזנחה הזו אצל האישה הישראלית? כן! תלכו לחדר כושר לסטודיו C תעשו פילאטיס וכן... אפשר בהחלט אחרי 2, 3 לידות . ותחשבו על זה!
25. תודה. אשתי תשמח.
קח ,   מודיעין   (16.07.05)
תודה. אשתי תשמח.
26. חודש וחצי לאחר הלידה?
(16.07.05)
הצחקתם אותי. נראה אתכם קמים פעמיים בלילה להאכלה ואחר כך צריכים לבשל, לכבס, לנקות, לסדר וכו' בזמן שהתינוק ישן ואז הוא מתעורר וצריך לבדר אותו ולטייל איתו ואז ארוחת צהרים ושוב לנקות ולשטוף כלים ואז שוב לטייל או לארח חברים ואז ארוחת ערב ואז שוב כלים...נראה למישהו שיש לי כח או חשק ללכת לאיזה חוג אחרי יום כזה? כשהוא יהיה בגיל שנה, נדבר.
27. בעלים - החמיאו לנשיכם , עיזרו להן
אב טרי ,   מרכז הצפון   (17.07.05)
שיתוף - מילת המפתח. לא להגיד שום מילה רעה. הכל יסתדר. תוך כמה חודשיםץ סבלנות.
28. לכל המזלזלות!!!
המתעמלת   (17.07.05)
אני בהריון שני, ה"גדולה" שלי בת שנה וחצי, ואז התעמלתי עד הסוף וחזרתי להתאמן אחרי שבועים, וגם בהריון הזה 3-4 פעמים בשבוע ספורט רק עושים לי טוב.... קצת להזרים את הדם, קצת לנשום איור וחשוב כן, גם אחרי יום עבודה ארוך, לימודי תואר וטיפול בילדה עד שהיא הולכת לישון ודאגה לאחזקת הבית... זה גם בריא וגם יקל על הלידה הקרובה...
29. 23 ו-28 צ ו ד ק ו ת !!! בנות, תפסיקו להיות עצלניות ולקטר !!!
גלי   (17.07.05)
30. מי הטיפש שקבע שהנקה מרזה?
תיתה ,   מרכז   (17.07.05)
אצלי זה ממש ההיפך! 1. הורמון הפרולקטין גורם לתאבון רב. 2. הגוף עצמו מייצר חלב כך שהוא מעמיס על עצמו עוד איזה 800 קלוריות ליום וזה שהתינוק יונק את זה זה לא גורם לאמא לרזות!!! מה, זה לא ברור? אצלי זה ממש כך. לא הצלחתי וגם כנראה לא אצליח להוריד גרם (גם כששמרתי ונבדקתי אצל דיאטנית)כל עוד אני מניקה. חוץ מזה, ההרגשה לא ממש נעימה להיות רעבה ולהניק...
תגובות נוספות
חזרה לכתבה