חשבתי שעושים את זה מסיבות "בריאותיות". אוי זה מצחיק.

א) בכל ספורט שעושים: ברגע שמתחילים קצת לא להרגיש טוב צריך להפסיק מיד! ב) למה לעשות ספינינג שזה עולה הרבה כסף ולא כיף אם אפשר לקחת את האופניים ולנסוע באויר הצח כמה שרוצים מתי שרוצים...

לעשות צינטור? בצינטור יש סיכוי של אחד למאה למות, האם אתם ממליצים לקחת את הסיכון הזה בישביל ספינינג??

אני מנהל חדר כושר כבר כמה שנים ותשמעו לי בדוק שכול האנשים שאוהבים את הספורת הזה הם קצת קוקו.מספיק מלהכיר את האנשים ולדעת שמשהו אצלהם לא בסדר.לדעתי סובלים מדיכוי או אולי חוסר סקס.

יש לחייב את מפעילי חדרי כושר להכניס מכשירים למתן שוק חשמלי (דפיברילטור חצי אוטומטי ) הימצאות המכשיר וידע בהחייאה יביאו להצלת חיים! ניתן ללמוד להציל חיים בתחנות מד"א ובמחלקת ההדרכה טל 036165966

הן לא קנה מידה. הספינינג עושה להן טוב. והמבין יבין...

האם מישהוא בדק כמה אנשים התממותתו ברחוב וכ"ד?!

למישהו יש מושג אם הוא עדיין שם? הוא המאמן סינינג הכי טוב בארץ. אגב, הוא פנוי?

המאומנים, לראות שמישהו מרים משקולת כבדה להביט לראות באיזה גיל הוא? והאם זה לא מאמץ יתר. אבל זה בדיוק מה שהמדריכים בחדרי כושר לא עושים......לא אכפת להם..

כאשר מבצעים פעילות אירובית בצורה נכונה ומבוקרת, בפרט ספינינג, ספורט בריא מאין כמוהו, מחזקים את שרירי הרגלים ולא הורסים ברכיים כלל, וחשוב מכך, מחזקים את הלב, מנגון ההפעלה של גופך. ל21 - יישר כח על העידוד, רק שאין מונח כזה "שריר הברך". אתה מתכוון לשרירי הרגלים החשובים, למינהם.

רוכבים על אופניים, חושבים על אוכל ומתפללים לאלוהים שזה ייגמר כבר... (בדיחה של עדי אשכנזי)

שלום בשנה האחרונה היו מספר מקרי מוות מספינינג אחד מהם קרה בחדר כושר שאני מתאמנת בו ערב ראש השנה בחור בן 33 התמוטט ומת באמצע השיעור לידיעתך!!!!!!

ספינינג אימון קבוצתי שמשאיר כל אחד לבד, אתה לא נוגע באחרים אבל מזיע איתם יחד, תוך כדי דיווש אופניים שאתה קובע כמה קשה הוא יהיה אתה שר שירים, רוקד עם הטרנסים, עוצם עיניים ונהנה משעה של שקט למוח, בלי לחץ מהסלולרי או הילדים... זה תענוג שקשה לי לוותר עליו. אחרי שנה זה כבר לא קשה, לומדים לעבוד נכון וזה לא כואב בברכיים ובגב, ומי שחרד לאוזניים שם אטמים, אני פשוט נהנית מהמוסיקה.

לפני כשנתיים נכנסתי לאימון ספינינג. המדריך שאל מי מתאמן פעם ראשונה ועניתי לו. במהלך האימון לא הפריע לו לזרז אותי ולהיות בקצב אחיד עם כולם, להוסיף את המוסיקה המקפיצה - כך עברתי שעה שלמה כמו האחרים עם כושר נהדר. לאחר כשעה הרגשתי רע מאוד, סבלתי מהקאות, חולשה והתיבשות קשה של מלחים, ישנתי ארבע שעות והחלטתי - ספינינג -לא בשבילי.

היי לכל הפלצנים, רוצים מדריך מס 1 בתחום למעלה מ-30 שנות נסיון בתחום בכלל ו המדריך ה- מס 1 בתחום כושר גופני, פלצנים וגם פלצניות, תתאמנו רק עם מריכם מוסמכים כמו שמעון ותחיו לאחר השיעור. חג-שמח, מאחל קובי

ספורט חייב להיות מהנה ואין להישתגיע, הלא בסך הכל אנו הולכים להעלות מעט דופק ולהזרים קצת יותר דם,(סיבולת לב/ריאה) אני אישית ממליץ לא בחדרי כושר אלא פשוט לקחת אפניים ולצאת לטבע לכשעתיים נסיעה/דיווש בכיף ביחוד לגילאי 40 פלוס, לגבי אוכל, צריך ללכת על אוכל בריא ואים יש צורך להיתאפק ולסתום את ייצר האוכל הלא בריא.

אני התחלתי בספינינג ומשם המשכתי ושילבתי רכיבת שטח. בלי ספק, ללא שיעורי הספינינג הייתי אוכל אבק מחברי לרכיבה, מה שלא קורה בשטח :-)

מתאים יותר לבוני גוף ואתלטים. לשם מיקסום תפוקה .ופחות לשם מניעת קריסת לב . בדיקה ארגומטרית הרבה יותר אפקטוית לנושא הזה . חוץ מיזה כול אדם באשר הוא חייב להישמע לגופו ורצוי לא להלחיץ את עצמנו בקבוצה עים רעש מחריש אוזניים כי יש שם לחץ קבוצתי. גם בצבא טירונים לפעמים קורסים ביגלל לחץ קבוצתי שגורם להם למאמץ שגופם אנו עמיד בו.