זה מסביר למה כל החברות מפרסמות כאלה שטויות, ולמה אומרים כל כך הרבה דברים שונים על ויטמינים שהשפעתם על הגוף לא השתנתה.

אני צורך את ה Q - 10 , מעולה ! לאנשים בריאים , וספורטאים כמובן גם לאנשים שסובלים ממחלת לב .

אנשים (ובעיקר נשים) אוהבים כל מה שמוכרים להם - בעיקר אם המוכרת היא השכנה ממול. כאשר רופא אומר להם תעשו כך וכך - זה לא טוב. אבל אם השכנה (החברה, הקרובה וכו') אומרים משפט שמתחיל " שמעתי שצריך לקחת כל יום ויטמין... או חומצה אומגא 3... " או הבלים דומים- זה מוצא חן בעיניהם. את זה יעשו. לכן כל המאמרים והשכנועים לא יועילו. קל להאמין לתרופות פלא מאשר להתאמץ לשמור על אורח חיים, תזונה ועצות של רופא אמיתי.

מה כבר הם מבינים. אני כבר לא מדבר על ניסיון אישי עם תוספי מזון, או של קרובי משפחה שהחלימו, אלא על מחקרים בבני אדם שמתפרסמים חדשות לבקרים. לפני מס' שבועות התפרסם מחקר שבוצע בבי"ח וולפסון על נוגדי חימצון וההשפעה החיובית שלהם על הפחתת הסיכון לחלות בטרשת עורקים. צודק בדבר אחד פרופ' סיימון, אם תאכלו נכון, תתעמלו מספיק ותשתדלו לנוח ולהירגע, לא תזדקקו לתוספי מזון. הבעיה היא, שאורח החיים של העולם המערבי לא מאפשר לשמור על אף תנאי מאילו הכתובים לעיל. תזונה נכונה - עליכם לאכול לפחות שבע מנות של פירות וירקות, כדי לספק לגוף מספיק נוגדי חמצון ממקור טבעי. הבעיה - מי מאיתנו באמת אוכל כמות כזו של פירות וירקות על בסיס יומי? פרט לכך, מרססים לנו את הירקות והפירות בקוטלי חרקים שהנזק שלהם מצטבר עם השנים, כך שאם אתם לא מקפידים על צריכת מוצרים אורגניים, אתם בעצם מזיקים לעצמכם. שכחתי לציין גם את ההורמונים, אנטיביוטיקה ושאר תוספי מזון שדוחפים לפרות, תרנגולות וכו' לפני שמגיעים לצלחת שלנו. שלא יהיה לכם ספק, חלק מזה נקלט בגוף. פעילות גופנית - תספיק הליכה של 30 דקות, שלוש פעמים בשבוע. נהדר ולא קשה לביצוע! באמת? לכמה מאיתנו שעובדים חמישה ימים בשבוע, תשע שעות בכל יום, נשואים עם ילד אחד, או שניים, או יותר, באמת יכול למצוא את הזמן,או הכוח לזה? נניח ומצאתם את הזמן, פעילות אירובית במרבית שעות היממה היא מסוכנת בגלל זיהום האוויר. ולבסוף, מנוחה. כמה מאיתנו באמת מקפידים לישון שש עד שמונה שעות בלילה? כמה מאיתנו לומדים קצת להירגע, לקרוא ספר מידי פעם, להקשיב למוזיקה, ללכת לסרט (ולא להוריד ברשת ולצפות לבד מול המחשב)? אין זמן, אה? בקיצור, אורח החיים של העולם המערבי (וישראל חלק בלתי נפרד ממנו), עושה לנו רע! מפאת העובדה שכולנו (או לפחות רובנו) עובדים כמו חמורים, תוספי מזון יכולים לעזור לגף להשלים את החוסרים ולהילחם בסביבה שפוגעת בו ללא הרף (זיהום אוויר, חומר הדבר במזון וכו'). תהיו בריאים.

ויטמין D הוא ויטמין שבאופן טיבעי מיוצר אצלינו בגוף כתוצאה מפרוק של כולסטרול בעזרת קרני UV, בארצות שטופות שמש כמו שלנו מספיקה חשיפה של כ-20 דק לאור שמש כדי לייצר כמות מספקת של ויטמין D. אז אם אתם לובשים בגדים קצרים ופוגשים שמש (רב האנשים בארץ)וממש לא צריך להשתזף בבגד ים בשביל זה,אז ממש אין צורך לקחת תוסף של ויטמין זה

נהנתי מאמאמר כמו כל דבר יש אמת פה וגממעבר לזה החוכמה למצוא את האיזון כמו כל דבר בחיים

כמה טמטום במשפט אחד

המדען שפיתח אותו זכה על פיתוחו זה בפרס נובל. המכשיר נמצא בארץ הבדיקה עולה-20- שקלים ,בדיקה פשוטה ולא פולשנית. אותה חברה מייצרת ויטמינים באיכות מעולה ומתחייבת להחזיר את הכסף למי שהויטמנים לא יעזרו להעלות את הרמה (עושים בדיקה חוזרת אחרי חודשיים של נטילת הויטמינים).

בגלל הבלבול הרב וההתאמה האישית - לאחד ויטמין מסוים חיוני ולשני יכול להיות מסוכן. עדיף להתייעץ עם אנשי מקצוע שהם מומחים בתחום ויודעים על מה הם מדברים. רופאים בד"כ לא עוסקים בנושא.

במוצרי החלב אין סידן.נהפוך הוא,הם מכילים מרכיבים שאינם נחוצים לנו,ולא מוסיפים לנו בריאות. מזדהה עם מגיב מס' 4 . יש ויהיו עוד כתבות בנושא תוספי תזונה,בעד ונגד. עם עובדות לא מתווכחים , וכשיש כאלה ממשיכים הלאה ! חירות ובריאות ,לכולם.

המלצות מיותר לחלוטין . הרפואה הסינית יודעת לעשות את זה בדרך הטובה והמוכחת ביותר

המדען שפיתח את הסורק הביופוטוני לא זכה על כך או על משהו אחר בפרס נובל. הסורק מבוסס על תאוריית הספקטרום שעליה זכה מדען הודי בפרס נובל, אם אני לא טועה בשנות ה-30 של המאה הקודמת. לבדיקתך המידע המדוייק לפני שאתה מוכר בדיקות בלתי רלוונטויות ב-20ש"ח.

מנסיון אישי ה-DHEA עוזר בכל הפרמטרים שהוזכרו בכתבה, כמי שעוסק הרבה בספורט ולוקח מולטי ויטמין, Q10, וDHEA (מפעם לפעם מפני שקשה להשיג בארץ) התוסף עוזר לחיוניות הגוף, העור, אונות, התאוששות מהירה יותר אחרי מאמץ.

משרד הבריאות לקח על עצמו אחריות במידה וקורה למישהו נזק מלקיחת תוספי מזון ישנה עילה לתבוע את משרד הבריאות הם מאשרים כל תוסף מזון שנכנס לארץ בלי האישור הם אינם משחררים את התוספים

כל המחקרים הנ"ל הם נגד תעשיית הויטמינים , ובעד תעשיית התרופות הכימיות עם תופעות לוואי שכולם כבר יודעים שזה דרעק , רק הרופאים שלמדו הרבה שנים מהתעשיה עצמה יכולים להאמין לכאלו שטויות שכתובות כאן, ומה לעשות שהתעשיה מפרנסת אותם , אז הם בטח לא יפנו נגדה גם אם הם יודעים שמה שהם ממליצים גרוע...

רופאים מבינים הרבה יותר טוב ויודעים הרבה יותר בכל מה שקשור לגוף האדם. לכן, נחמד ואפילו טוב לשמוע עצות מתזונאים אבל זה חייב להיות בתיאום עם רופא ובאישור סופי שלו. בסופו של דבר, כאשר נסבול מנזק כלשהו מתוסף מזון, נפנה אל הרופא, ולא אל התזונאי

תקרא את הכתבה ותפנים- התוספים לא עוזרים! מי שלא מיישם המלצות לאכילת ירקות ופירות ישלם בבריאותו ובטח שהתוספים לא יעזרו לו. אין לך זמן? בעייה שלך...

אני מצאתי את הפיתרון בחברת סאנריידר :)

תאזינו לגוף, תרגישו אותו. ביום שהוא צריך יותר ירקות הוא יאמר לכם. כשיצטרך ויטמין C הוא יודיע, רק תדעו להקשיב לצרכיו, ולספק אותם, ולא להתפתות לגירויים שיווקיים. אל תתקבעו על תוספי מזון או תזונה קבועים ושגרתיים. צרכי הגוף משתנים יום יום, עם הגיל, אופי הפעילות שלכם והגנטיקה האישית. רק היו קשובים.

ניאצין מעולה כנגד קרינה מכל סוג. הוא יוצר אדמומיות בעור ולאורך זמן מעיף קרינה המצטברת ברקמות השומניות החוצה. הוא טוב גם כנגד בעיות נפשיות.

הוא קיים במחסור בשכיחות גבוה בתזונה המערבית והישראלית , וההשלכות של מחסור בו יכולות להיות מסימפטומים של הפרעות קשב ודכאון , וכלה בברונכית ואסטמה. אני ממליץ לכולם לתסף במגנזיום+אבץ+אומגה3, שהם הויטמינים והחומרים שהכי שכיחים בתזונה הישראלית.

כנסי ל16 ותקראי אפשר לתבע את משרד הבריאות

מבלי לזלזל בפרופסור המכובד מהרווארד גינקו בילובה הוכח יעיל בהפרעות זכרון של אלצהיימר אפילו בהשוואה לתרופה במרשם רופא(ממוריט). אז אולי זה לא עוזר לשיפור הזכרון בבריאים אבל בחולים זה בטוח מסייע!

ל 9 מה אתה מפחד לכתוב ניוסקין? הכל מסחרה למי שרוצה להיפטר מהרבה מזומנים. יש היום בשוק חברות יותר מוצלחות.

בדבר אחד אני מסכימה - אנשים במדינה לוקחים ויטמינים ותוספי תזונה אחרים כאילו זה לגמרי בטוח לשימוש. מתייעצים עם כל מיני רופאי אליל וכביכול "רופאים טבעיים" שלא למדו בשום מקום מוכר.. בקיצור תתיעצןו עם מישהו שלמד באוניברסיטה ונמצא תחת ביקורת של משרד הבריאות. וגם תקנו רק בבית מרקחת, לפחות יש ביקורות של רוקח מחוזי שהמזגן עובד!!

כל מי שמעודכן בתחום התזונה יודע שהמידע המפורסם בכתבות אלה הוא דיסאיפורמטיבי מאד. אני לא ממליץ לאנשים לקחת תוספים בלי הכרה אבל אני גם לא ממליץ לאנשים להמנע מתוספים ללא הבחנה. לשלוח את הציבור ל"תזונה נכונה" אפילו מבלי לפרט מהי - זוהי חוסר אחריות משוועת ! גם הכותב יודע בינו לבין עצמו שבפועל זו בדיחה - אף אחד לא באמת מאמין שהציבור יפסיק לעשן, לאכול סטייקים שמנים, לחם לבן וקילוגרמים של סוכר ויהפוך להיות צמחוני אורגני עם 7 מנות ירק ביום. ומה למעשה האלטרנטיבה ? הרי אם לא צורכים "תזונה נכונה" ומקיימים פעילות גופנית לפחות שלש פעמים בשבוע - הדרך סלולה אל הרופא ואל מרשם התרופות והסוף ידוע מראש. מדוע להתנגד נחרצות למשהו שיכול לסייע לאלה שלא מתכוונים לעשות דבר עבור בריאות עצמם ? בגלל שדרוש פיקוח על הנושא ? תמליצו על ייעוץ - אבל אל תשפכו את המים עם התינוק. ודרך אגב - אולי תוספים אינם מפוקחים ע"י ה-FDA וזמינים לכולם, אבל אל תשכחו שהרבה מהתרופות אינם צריכים מרשם והם נצרכים בהמוניהם. ועם כל הכבוד ל-"סכנה" בנטילת תוספים - עם כמה חפיסות של אקמול אפשר להתאבד - עם תוספים לא.

למי שלוקח תרופות עליו לבדוק בקפדנות אם אין השפעה שלילית בין התרופות לתוספי המזון, הויטמינים, המינרלים וכל מוצר שנמכר בלי מרשם רופא כי לפעמים זה עלול להסתיים בפגיעה פיזית קשה או במוות, לדוגמה מדלל הדם, קומאדין, עם גינקו בילובה עלול לגרום לשבץ מוחי כי הגינקו גם מדלל דם.