יודעים זאת לפי כמות ציפוי האמיל על השיניים שלנו - לבעלי חיים צמחוניים יש ציפוי אמיל על השיניים כדי להגן על עליהם מגרגרי חול ואדמה שנמצאים בצומח. לבני אדם, טורפים, ואוכלי נבלות אין שכבה כזאת - מכיוון שהם נוגסים בבשר נקי. פרט לכך - תזונה אופטימלית של בן אדם לא תמיד יכולה לבוא רק מהטבע. זה למה רבים הצמחוניים שלוקחים תוספי תזונה על מנת להשלים את המינראלים והוויטמינים החסרים להם. ולגבי הגראנולה - עדיף לאכול שיבולת שועל נקיה מחמאה וסוכר (סוכר בצורה של דבש ופירות מיובשים לא פחות מזיק). זה יפה שהשיבולת שועל נותנת לזה כאילו תירוץ לכך שמדובר במאכל בריאות - בעוד העובדה היא שזה מוצר רווי בשומן ופחמימות פשוטות לא פחות מפחמימות מורכבות.

זה לא רעיון כזה טוב לשים את הכל על הכיריים וגם לא חייבים אפשר להשתמש בתנור ולחסוך את הזמן לייד הכיריים ואת האפשרות שישרף מלמטה

ילדתי לפני שבועיים וחברה שלי הביאה לי בדיוק עוגיות כאלה!! היא כנראה ראתה את זה פה. עוגיות מ-ע-ו-ל-ו-ת.

אני צמחונית בעצמי, אבל יש לדייק בעובדות. מערכת העיכול שלנו הינה ביניים בין טורפים וצמחונים (שיני צמחונים, קיבה לא צמחונית) בנוסף - צר לי לאמר אבל הטיבטים אוכלי בשר (בעיקר בשר יאק). בתאבון

פתיתי כוסמין - כמו פתיתי שיבולת שועל, בגדלים שונים. אפשר להכין מזה גרנולה מעולה. בטח יש גם בחנויות טבע בארץ.

אודה מאוד אם מישהו יוכל לכתוב פה...

חסר משהו לעוגיות למרות שההכנה באמת קלה, הן לא מספיק מעניינות...

הטיבטים נימנים עם דת הבודהיזם שזה אומר שהינם צ-מ-ח-ו-נ-י-ם! בודאהיסטים/הינדים אינם אוכלים בשר. הטיבטים משתמשים בחלב היאק בלבד ואינם אוכלים את בשרו! האם אכלת פעם בשר יאק? תגלה לדעת שלא ניתן לאכול בשר זה... לגביי מערכת העיכול שלנו לא אתווכח, רק אסתמך על כך שמאות מילוני הודים הינדים ועמים בודהיסטים אחרים, חיים חיי צמחונות או טבעונות ללא כל תוסף מזון, ויטמינים וחרטות אחרות אותן מוכרים בבתי הטבע ברמת אביב ושומרים על בריאות תקינה עליה יכולים רק לחלום בישראל ובארה''ב.

חשוב - אם לוקחים למתכון העוגיות גרנולה לא איכותית, ולא מהמתכון לגרנולה שאיילת נותנת, העוגיות יוצאות סתמיות. המיוחד במתכון זה הוא האגוזים הרבים וההוספה של צימוקים או חמוציות שיש במתכון זה.

מאוד פשוט. לקנות עגבניות בשרניות (מהסוג המוארך עדיף) לשתוף היטב את העגבניות לייבש ולחצות ואורך. למלא קערה עם מלח שלחן ולטבול עגבניה עגבניה בקערה כדי שהמלח יחדור הייטב. להניח בשמש מספר ימים. זהו

אגוזים קלויים שווה שומן רווי וחומצי שמזיק יותר מחמאה...

אני קולה במחבת את הקוואקר. מוסיפה זרעוני פשתן ושומשום מלא שהם הרבה יותר בריאים ומזינים מאגוזים. למי שאוהב ניתן להוסיף גם גרעיני חמניה ולטעמי עם סילאן זה יותר טעים מאשר עם סוכר חום. ואופה בחום נמוך 150 בערך חצי שעה

מערבבים בתבנית פיירקס: 3 כוסות שיבולת שועל 2 כפות דבש 2 כפות סוכר כף קינמון אגוזים וזרעונים מכל הסוגים (כמה שרוצים) אופים בחום של 120 מעלות למשך בערך חצי שעה, מערבבים מדי פעם ורואים אם מוכן. מכבים את התנור, ומוסיפים צימוקים ופירות יבשים. מערבבים ומשאירים בתנור הכבוי למשך 5 דקות נוספות. בתאבון!

איילת את מדהימה. תמשיכי ללמד אותנו דברים קלים ואיכותיים. יופי של מתכון. תודה רבה.

תוכלת החיים בהודו היא 60-69 שנה.וכאשר ממשלת הודו תחליט להיות קומוניסטית כמו בסין, תוכלת החיים של ההודים יהיה זהה לזה של הסינים-70-75 שנה. חכמה להביא דוגמא של אומה המונה כמיליארד איש...

שיבולת שועל קורעת לי את הבטן מכאבים- ואני מתה על כל המרכיבים האחרים ומאד רוצה להכניס גרנולה לתפריט שלי. יש מצב לתחליפים? ואם כן- איזה?

אני יושבת כרגע בשדה התעופה של בנקוק - ארץ בודהיסטית - ולאחר שהיות מרובות בארץ זו - כמו גם בארצות בודהיסטיות אחרות - הם לא צמחונים! הנזירים שבהם כן, אבל לא האוכלוסיהץ

כמו מרבית היהודים בעולם שאוכלים חזיר ושרצים ועדיין קוראים לעצמם יהודים, כך גם הבודהיסטים. מי שאכן מעוניין להיות בודהיסט על כל המשתמע מכך, נהיה צמחוני. זו תורתו של הבודהיסט, זה האל''ף בי''ת. בדיוק כמו שלהיות יהודי זה אומר לשמור על כל, אבל כל חוקי הכשרות. מלבד זאת, בהודו, מחצית האוכלוסיה צמחונית. אפילו במק'דונאלדס תמצא קציצת ירק בתור המבורגר.

היא עושה אותה בבית ומוכרת לברי מזל בלבד!!

בדרך כלל משתמשים בשמן או חמאה כדי לקבל גרנולה פריכה ולנו זה עולה בקלוריות!! עד עכשיו הגרנולה הכי בריאה וטעימה שאכלתי היא הגרנולה של דני וגלית - משיבולת שועל אורגנית, ללא שמן וסוכר והם לא אופים את המרכיבים כדי שבאמת נקבל את הויטמינים. אחלה גרנולה!!

מתכון נפלא להתקף לב, עודף לחץ דם וכולסטרול, השמנה ומוות מוקדם.

 

בתאבון :)

הוא נראה לי בריא יותר ועם תהליך עבודה קצר יותר.

תודה רבה!!

תודה