בריאות  מגזין מנטה  כושר
איזה מכשיר שורף הכי הרבה קלוריות? מיתוסים של הרזיה
פורסם: 16.10.07, 00:01
תגובה לכתבה תגובה לכתבה
הדפסת כתבה הדפיסו את התגובות
חזרה לכתבה
לכתבה זו התפרסמו 294 תגובות ב-184 דיונים
1. תודה רבה - מאוד מועיל
קובי   (16.10.07)
2. כל מילה בסלע
מאמן בווינגייט   (16.10.07)
יופי של כתבה.הרבה מאוד מדריכי כושר ,במיוחד ברשתות הכושר הגדולות,מנסות להחדיר למתעמל שטויות כדי שיחשוב שהוא צריך יותר זמן במכון הכושר,או לחילופין חוסר ידיעה מצד המדריך. חזק ואמץ המשיכו בכתבות מסוג זה!
3. עכוז מאוד נאה בתמונה ,,,,, איך משיגים אחד כזה?
spongebob   (16.10.07)
4. אימון בחום - מועיל? סכנה!!!!!!!
איציק ,   נהריים   (16.10.07)
בהרבה חדרי כושר חוסכים במיזוג, פותחים חלונות שיהיה נעים. אבל, יש מחסור חמור בחמצן עקב המספר הגדול של האנשים. אם אתם מרגישים שחם בחדר כושר - יש סיכוי טוב שהוא לא מאוורר כמו שצריך ויש פחות מדי חמצן!!
5. יופי של כתבה. רציתי לשאול - אני בתהליך דיאטה ובחודשים האחרונ
נונה   (16.10.07)
האחרונים התחלתי לקחת דרלין (בת 43). אין לי עודף משקל משמעותי ואני מקפידה על כושר. האם הדרלין יקשה עלי בירידה (בין 30 ל-60 מ"ג ביום).
6. איזה פעילות הכי מומלצת כדי לצמצם את הצלוליט?
צילה לוטוס   (16.10.07)
7. שתיית מים מגבירה את קצב חילוף החומרים
כונף עם סקס אפיל   (16.10.07)
נכון. אתה רץ כל הזמן לשרותים
8. נכון ומועיל. אחלה כתבה
סמיילי   (16.10.07)
9. לכל השמנים
רזה   (16.10.07)
תתחילו לאכול פחות אז תרזו בלי לחפש תירוצים הופ הופ הופ קדימה צעד...
10. תודה
(16.10.07)
11. דחוףף
מישו   (16.10.07)
אני מאבד בערך קילו או קילו וחצי בשבוע ממשקלי. (בלי ספורט) זה אומר שהגוף שלי מפרק שרירים.?
12. מנסיון..האליפטיקל הוא היעיל ביותר.
איל   (16.10.07)
המכשיר ששורף הכי הרבה קלוריות ואינו הורס את הברכיים הוא רק האליפטיקל..
13. כתבה מעולה
עודד   (16.10.07)
תודה שהדגשת דברים שהאמנתי בהם
14. המכשיר הארובי היעיל ביותר הוא מכונת חתירה
מתאמן מחו"ל ,   ארה"ב   (16.10.07)
מכונת הריצה אינה עובדת כלל על שרירי חזה, ידיים, כתפיים - ומפעילה כוחות חזקים מאוד על המפרקים והברכיים, דבר שגורם לנזק מצטבר. מכונת חתירה מפעילה כמעט כל שריר בגוף, שורפת יותר קלוריות, מאפשרת להתרכז כל פעם בקבוצת שרירים אחרת וכך לחלק את עומס האימון - והיא ZERO IMPACT, כלומר לא שוחקת מיפרקים.
15. הנה ספר הדיאטה שלי על רגל אחת...
הבנת החיים ,   בלי להתאמץ   (16.10.07)
תאכל פחות, תזוז יותר (תכניס פחות קלוריות, תשרוף יותר קלוריות) וזה כל התורה על רגל אחת (או בעצם על שתי הרגליים).
16. סוף סוף כתבה מועילה
(16.10.07)
17. 3, חפש באינטרנט: מועדוני גייז
fairly odd parent   (16.10.07)
בטוחני כי שם תמצא כמה וכמה ישבנים ראויים. בהצלחה
18. 7 ha ha ha
(16.10.07)
19. תגובה למספר 3
(16.10.07)
תפנה לויז'ואל פוטו, תמורת סכום סימלי גם לך יהיה כזה ואז תדפיס על קנבס באיזה גודל שתרצה! ;-)
20. 11 - כן, תעשה ספורט. מאוד כדאי לך.
ירון   (16.10.07)
בעיקר (!) עם משקולות. נפילה כזאת במשקל בלי לעשות ספורט תביא אותך למצב של שרירים חלשים מאוד ואז כל דבר שתאכל יעלה אותך במשקל בחזרה, ומהר מאוד תחזור להתחלה.
21. עזר לי מאוד, הסבר:
דושה   (16.10.07)
במשך תקופה ארוכה עשיתי בזמן הדיאטה בסביבות ה200, אפילו 300, כפיפות ביום ולא הבנתי למה הבטן לא יורדת. תודה !
22. הם לא מתמקדים בפרטים החשובים..
(16.10.07)
אולי די כבר עם כל הכתבות האלה? זה לא באמת כזה חשוב אם פעילות בחום שורפת יותר קלוריות או לא... תפרסמו כתבות על הדברים החשובים לאנשים שרוצים להרזות, כמו למשל זה שבנאדם ירזה רק כאשר הוא יהיה במאזן קלורי שלילי. כתבות כאלה יהיו הרבה יותר אפקטיביות.
23. לגבי שרירי בטן.
לא מבין   (16.10.07)
אם אני רזה אבל עם כרס, היא לא תרד אם אני אעשה כפיפות בטן? אם אני ארזה אז אולי זה יעבוד, הכרס תיעלם אבל אני אצא שחיף בשאר הגוף לא?
24. ל 11
המבין ,   מרכז   (16.10.07)
כן בין היתר אתה שורף גם שריר, לא משהו שצריך להדאיג אותך יותר מידי אם אתה לא ספורטאי
25. הרבה תעויות - תקרו על אימון 'אנארובי'
יובל   (16.10.07)
26. יפה מאוד
אלי ,   דרום   (16.10.07)
27. המלחמה בכרס
בני   (16.10.07)
אני הולך כל יום 10 קילומטר ההקף קצת יורד ,אבל הבטן אינה משטחת. איך לעזעזל אפשר להשטיח אותה
28. סבבה. עכשיו לרזים שבינינו - איך עולים במשקל?
אלעד   (16.10.07)
למה אין כתבה אחת שתסביר איך להעלות במשקל למי שרזה? להתחיל לאכול זו לא תשובה. אבל איך בכל זאת מוסיפים נפח?
29. איפה אפשר לראות טבלה של שרפת קלוריות בספורט
(16.10.07)
30. תודה רבה
מתאמן   (16.10.07)
כן ירבו כתבות כאלה. מועיל, עוזר ומלמד המון. תודה.
תגובות נוספות
חזרה לכתבה