שעל פניו נראה שיש פה הרבה מאוד מידע שעשוי להועיל להן. חבל אם לא קוראות ;-)

אם עשיתי כרטיסיה למכון כושר (10 כניסות) רק עכשיו הגוף שלי לא רגיל לספורט ולכושר בכלל (בטטת ספה....) אני גם לא מורגלת לאכול אוכל בריא או דיאטתי בדרך כלל אני אוכלת רק ג'אנק כי רק לזה יש זמן בעבודה לחוצה עכשיו החלטתי לעשות קצת "תיקון" נכנסתי להולמס פלייס" קניתי כרטיסיה ועכשיו אני מצפה לטוב :-) בקיצור - מה מומלץ לאכול למתחילים???

גבינות דלות שומן בשרים דלי שומן טונה במים [לא בשמן] חיטה מלאה, שיבולת שועל מלאה ביצים [להפריד צהוב מלבן, נגיד 5 לבנים וצהוב אחד] קצת אגוזים טבעיים ושומנים בלתי רווים אני אוכל את כל אלה ביום, נשאר בתקציב הקלורי, ושבע מאוד.

יש כל כך הרבה מחקרים שלא תקפים על בני אדם, במיוחד בתחום המטאבולי... זה כל כך לא רציני. בלי הוכחה שיש תוקף על בני אדם, אז יש כאן קפיצה רצינית למסקנות. ולצריכה מוגברת של פירות יש השפעות דיאטטיות שאולי לא מתאימות למתאמן המדובר.

יש לבצע את התרגיל הזה מספר פעמים, בכל פעם שמישהו מציע לך משהו לאכול.. זה עובד.

http://vemmagal.fav.co.il/8634410

למי שמחפש דיאטנים שמתמחים בספורט, הם הכתובת !!! ברק צור

האם כבר דיברתם בעבר על ההתחמצנות הזו והרדיקלים החופשיים?אני קוראת המון ושוחרת בריאות-מזון,ספורט..ספרטנית.מעולם לא קראתי על זה.תודה על העלאת המודעות,ותודה לברק צור על חברות נאמנה ופרגון לקולגות.לבריאות ואריכות ימים

אין שום בסיס להנחה שההסתגלות של עכברים מצביעה על הסתגלות דומה בבני אדם. זוהי דוגמא מצויינת לאיך חוקרים מקדמים את עצמם באמצעות פרסום עוד מאמר בדרך הקלה (ניסויים בבעלי חיים). אלה ששוקלים את חשיבותו של ניסויי בבעלי חיים מניחים לשיקולים מוזרים להכתיב את החלטותיהם.