בריאות  כאב
כאבי גב: מה עוזר יותר מתרופות או עיסוי רפואי?
ד"ר איתי גל
פורסם: 22.08.08, 00:02
תגובה לכתבה תגובה לכתבה
הדפיסו את התגובות הדפיסו את התגובות
חזרה לכתבה
לכתבה זו התפרסמו 161 תגובות ב-160 דיונים
1. כאב כרוני
קובי ,   צפון   (22.08.08)
האם יש אתר שמראה בתמונות או בסרטונים כמה תרגילים שאפשר לעשות בבית ?
2. מורה מומלצת, למי שמבקש
גבריאלה   (22.08.08)
היא מיכל דינר. עזרה לי רבות לצאת ממצוקה אמיתית. ממליצה, למי שנאס לה / לו לחיות עם כאבי גב. http://www.michaldiner.com
3. שיטת אלכסנדר יכולה לעזור לחוליה שזזה מהמקום ומקרינה כאב לרגל
יואב לוי ,   סובל מכאבי תופת ברגל   (22.08.08)
לפני התערבות חירורגית ברצוני לשאול אם יש כאן מישהו שיודע- שיטת אלכסנדר יעילה לחוליה שזזה ממקומה בעמוד השידרה (כמו פריצת דיסק) ולוחצת על עצב שמקרין כאב איום לרגל? הרי החוליה לא תחזור למקומה, אז איך ההתעמלות תעזור ? מי שמכיר את הבעיה ויכול לענות - תודה.
4. התרומה של טכניקת אלכסנדר לאיכות החיים
לויתן רחל ,   קיבוץ עין המפרץ,   (22.08.08)
אני מורה לטכניקת אלכסנדר ומהנסיון שלי אכן זוהי טכניקה שעוזרת לכל הבעיות של עמוד השדרה. אחרי פריצת דיסק והמלצה לניתוח, התחלתי ללמוד את השיטה והצלחתי לחסוך מעצמי את הניתוח ואף לשפר את איכות החיים שלי. כיום אני מלמדת את השיטה ורואה כי זו הדרך למניעה ולריפוי.
5. האורתופד שלי המליץ לי על זה
ילד שסובל מ-3 פריצות ,   דיסק   (22.08.08)
שווה ניסיון.
6. יש עשרות מחקרים כאלה גם בכירופרקטיקה ופיזיותרפיה
חוקר ,   ת"א   (22.08.08)
מה שמוכיח תרופות לא יעילות ברוב המקרים. צריך סבלנות וטיפולים שמרניים כמו כירופרקטיקה פיזיותרפיה וכו'...
7. שיטת הקעקוע :)
מקועקעת מרוצה   (22.08.08)
ליפני כשנתיים כשילדתי הזריקו לי אפדירול מאז הייתי סובלת מכאבי גב מתמשכים ובתדירות גדולה. ליפני כחודשיים עשיתי קעקוע בגב התחתון חלקו של הקעקוע נימצא על חוליות עמוד השידרה. ומאז, הפלא ופלא איני מרגישה יותר כאבי גב כמו, שהרגשתי קודם לכן בתדירות של יום כן יום לא יום למה לא. בכל אופן ניראה לי שמשהו בחריטה על עמוד השידרה בהחלט העלים את הכאבים הבלתי נסבלים.
8. שיטה מדהימה
אסיה   (22.08.08)
מומלץ בחום!!!
9. סופ סופ
בוקשטיין   (22.08.08)
אומנם זה לא אופנתי אבל יותר ויותר אנשים מגלים שהשיטה מוצלחת מאוד ולא אופנה חולפת
10. בולשיט רק דיקור יפני מניסיון
טי   (22.08.08)
11. איפה עושים את זה???
zaza   (22.08.08)
12. כאילו דההה!!!!
(22.08.08)
טאי צ'י! צ'י קונג! שיאצו! ועוד ועוד שיטות רפואיות "פרימיטיביות". המדע המערבי הוא הפרימיטיבי ששולל כל אומנות שלא באה מתרבותה שלה. לאט לאט יורד האסימון שלא כל התשובות נמצאות בידי המערב. תרבות דורסנית וחסרת עכבות.
13. משמח
בנ   (22.08.08)
14. המלצה חמה
יגאל אלפסי ,   השרון   (22.08.08)
מנסיון אישי שיטת אלכסנדר היא אחת השיטות העדינות והטובות ולכן הממולצת ביותר לטיפול בבעיות גב ובכלל ,ונותנת המון כלים נוספים להתמודדות טובה יותר בחיי היומיום. וגם כמטפל (הומאופת קלאסי) אני ממליץ בחום לחלק ממטופליי להתנסות בשיטה זו כשיטה משלימה לטיפול .בריאות טובה ושבת שלום
15. לפי שנאמר בכתבה, השיטה קיימת כבר למעלה מ120 שנה, לצערינו
יוסי נץ   (22.08.08)
החשיפה של השיטה לציבור הרחב, כה מזערית והיא ממש אינה מוכרת. אלו ששמעו עליה מסווגים אותה בטעות, כשיטה טיפולית ברפואה המשלימה. טכניקת אלכסנדר אינה שיטה טיפולית כלל. זו שיטה שמלמדת את האדם להשתמש בצורה יעילה במנגנונים המצויים בו והיא מסוגלת לגרום שנויים לטובה, משמעותיים ביותר לא רק בנוגע לכאבי גב, כי אם בקשת רחבה ביותר של הפרעות - כאבי ראש, כאבי צוואר, בעיות נשימתיות ועוד. באמצעותה ניתן לשפר את יכולת הריכוז, ההתמקדות ועוד. בTENNIS MAGAZINE קראתי בזמנו מאמר: "אתה מבקש לשפר את משחק הטניס שלך? קח סידרה של שעורים בטכניקת אלכסנדר." אני, מאז שרכשתי את מיומנותי בטכניקת אלכסנדר, ניצלתי אותה לשיפור יכולותי שלי (בנוסף לכך שאכן, איני סובל עוד מכאבי גב) בעזרה לתלמידים שהעלו את רמתם בלימודים בצורה משמעותית, כמו גם עזרה במובן הקלסי, שחרור מכאבי גב, צוואר וכד'. כאמור, בעייתה של השיטה הוא אי פירסומה בציבור וכתבה זו, אני מאמין כי בהחלט, מסוגלת להועיל (למורי הטכניקה וגם לציבור הרחב)
16. ### ניסיתי. בנוסף לכאב ראש, נהיה לי כאב ראש..... ####
שלא לדבר על הכאב ,   בארנק...............   (22.08.08)
17. ומה עם פלדנקרייז?
יצחק   (22.08.08)
מעניין מאוד אם קיים מחקר משווה בין פלדנקרייז ואלכסנדר. אני בטוח שכל אחד מתלמידי השיטות השונות ישבע בהצלחת שיטתו.
18. אני מתאמן בשיטת השחקן הבריטי רואן אטקינסון (מיסטר בין) שיטת
הצחוק ונעלמו לי כאבי ,   הגב לצמיתות!~~~~~~~~   (22.08.08)
19. אני לא יודע להסביר למה, אבל זה פשוט עובד. אני נקי מכאבי גב
כבר שנתיים!!   (22.08.08)
20. תגובה ל3
עופר ,   בית אל   (22.08.08)
בהחלט כן. אל תרוץ לניתוח השיטה יכולה לעזור לך מאוד להפסיק את ההקרנה לרגל. ממליץ מאוד גם על שחייה יומיומית בבריכה שחיית גב וחתירה בהצלחה
21. ויש גם קרניו סקראל - מ ע ו ל ה!!!
עודד   (22.08.08)
22. למה אין כתבה על כירופרקטיקה?
יוסי ,   ראשון   (22.08.08)
כירופרקטיקה מציעה עליונות על כל שיטה. תרופות זה מזמן פסה..... חבל שאין כתבה על המקצוע.
23. לירי - שיטת אלכסנדר
(22.08.08)
0522422542
24. תשובה
Nורה לשעבר ,   הרצליה   (22.08.08)
שיטת אלכסנדר יעילה תמיד מפני ש"היא" מלמדת על היחס הנכון בין הצוואר הראש והגב. כאשר יש פריצת דיסק, או לחץ על עצב, לא מבצעים פעולות התעמלות (כמו שכתבת מטה) אלא מלמדים אותך, איך להשתמש בגוף באופן כזה ששתהייה "מעל" החוליות ולא תעשה פעולות שילחצו על החוליות וככה בעצם תמנע מכאבים. המורה שלמדתי אצלה באופן קבוע עבדה עם אורטופדיים ששלחו אליה פציאנטים לפני ניתוחי גב! אגב, חייל האוויר הישראלי עובד עם שיטת אלכסנדר לטייסים שיושבים שעות במסוקים וסימולטורים. אז אם שאלת אם מומלץ - אז בוודאי ויפה שעה אחת קודם!
25. נסו גם כירופרקטיקה
אבי   (22.08.08)
חומר רב אודות כאבי גב וטיפול כירופרקטיקה ניתן למצא כאן http://www.chiropract.org.il
26. כותבים כאן על שיטות אחרות, נכון שכל הנ"ל יכול לעזור רק לא
איריס   (22.08.08)
להגיעה לבית-חולים!!!!!!!!!!
27. ספר חדש על השיטה
יפה ,   מרכז   (22.08.08)
יצא בימים אלו ספר חדש בעברית, שתורגם על ידי עופרה ברלך מורה ותיקה לשיטת אלכסנדר. הספר נכתב על ידי אלכסנדר. אחד הספרים החשובים שלו. שם הספר: שיטה עצמית מודעת ובונה. הספר יצא בהוצאת "צבעונים". www.tzivonim.co,
28. תגובה ל- 7
arnon   (22.08.08)
אני שמח שעברו לך כאבי הגב, אבל אין בקעקוע חריטה על "חוליות"!!! הקעקוע עורי בלבד וייתכן שהוריד לך הרגישות ברקמת העור, שנוצרה לאחר זריקת האפידורל
29. גם פלדנקרייז מצויין !!
אני   (22.08.08)
30. הטיפול היחיד שבאמת עזר לי!!!!!!
(22.08.08)
תגובות נוספות
חזרה לכתבה