קחו את הכסף שתצתרכו להוציא לפי ההמלצה שבכתבה

קחו תרמיל ותטוסן לדרום אמריקה עם תקציב וכסף מוגדרים, אך לא לבדכם

אלה עם עוד מישהו או היא שגם רוצים להיגמל

לאכול רק כריכים ולא במסעדות לא לאכון כמויות גדולות בפעם אחת

לישון בביקטות או אוהל

ללכת הרבה

לא להשאיר זמן לגעגוים

וזהו

חבל שאף אחד מהחוקרים הוא לא מעשן לשעבר בעצמו.
לא צריך תרופות רק צריך להבין את מנגנון העישון.
אלן קאר פותר את הבעיה בדרך הרבה יותר פשוטה ואינטיליגנטית

ידוע לי מאנשים קרובים לי במשפחה וחברים שניסו את התרופה וחבו חביה פסיכוטית קשה, התרופה נוראית. לא לתקרב

רק שילוב של תמצית נגד עישון ותמיכה הוא השילוב הנכון. רוצים להגמל??? עשו כמוני ותראו כמה זה פשוט ואין רצון לחזור לעשן. התקשרו לאסנת שפרן מחברת פרידום, מנחה לגמילה מעישון, היא תשנה את חייכם.

אני גיליתי כי התרופה להפסקת עישון נמצאת במוח של כל אדם ,צריך לרצות וכך אני הפסקתי,גם עקב תאונת צלילה כמעט קטלנית רק צריך בכל הכוח לא לרצות לעשן. תחשבו כמה כסף אתם מבזבזים בחודש על (רעל) זה???

צ'ומפיקס -זו הדרך להפסקת העישון . כאחת שניסתה הכל כולל זיבן,דיקור, מכון אברהמסון ,מדבקות ניקוטין וכל מה שניתן. נסו והווכחו

בושה של מדינה

הייתי באמריקה והרגשתי שם ממש מושפל ברגע שרציתי לעשן

לא הייתה לי שם כמעט חברותה

אין שם הרבה מעשנים וזה ממש לא איני

ואם אתה מעשן ברחוב אז כולם יסתכלו עליך ובטוח שלא תמצא מקום לזרוק בו את הסיגריה בסוף ,בטח ובטח לא ברצפה

מה שבטוח יש שם מודעות אש

הם גדלו על זה שנים

ואצלינו כלום

אני כמעשן 25 שנים ,הפסקתי כמה פעמים בחיים,אך תמיד חזרתי באיזשהו ארוע משמח דווקא

כלומר אם הייתי באיזו מסיבה טובה לאחר שנה ופגשתי בה חברים ותיקים אז הייתי חייב לבקש סיגריה אחת אבל ממש מתוך ביטחון שהיא ממש בודדת

כמובן שאחרי 3 ימים עוד אחת וכעבור יום עוד אחת

פתאום שתים ביום ואז הבנתי שאני כבר חודש בערך מעשן"תן-לי"וקניתי חפיסה כדי לא להרגיש נצלן כמובן

זהו ככה חוזרים לעשן

דודה שלי אחרי 10 שנים חזרה בדיוק באותה צורה

גם שאתה מפסיק לעשן ההנאה בלהחזיק את הסיגרה ביד לעולם לא נעלמת

המלחמה כל פעם צצה מחדש

או שאתה עצבני ממש ומתבודד לך ומישהו צצ לך עם סיגריה בפרצוף

אין מצב שלא תהסס אם לבקש ממנו אין מצב

פה השאלה ממש של עבודה עצמית

עד היום יש לי ציון נכשל בהפסקת העישון

אני אחרי 6 הפסקות  ועדיין מעשן

ניסיתי אפילו סיגריה אלקטרונית שעולה 1500 שח ובהתחלה היא נראתה פצצה אבל

היו לה תקלות אין סופיות ולמרות שהחליפו לי אותה כמה פעמים כבר הלא רציתי לראות אותה היא הכניסה לי עצבים וחזרתי לעשן

קיצר

צריך במדינת ישראל לעשות המון מחקרים בנושא ואולי איזה מח יפצח את הדרך המהירה והיעילה להפסקת עישון

 

לרופא שלי ושאלתי למה זה לא מדכא אצלי את הרצון לעשן? והוא אמר לי

"לא אמרתי לך שצריך לקבוע יעד להפסקת העישון?" אמרתי לו סלמת

הרי יעד אני יכול לקבוע גם בלי חומר כימי שאני מכניס לגוף

חוץ מזה רק שתדעו לכם

זייבן היא תרופה שיוצרה נגד חרדות ודיכאנות ותוך כדי שמישתמשים בה דיווחו שירד להם החשק לעשן המפתחים זרקו את הדכאונות בצצד ואמרו לעצמם סיגריות זו הקופא שלנו בואו נלך על זה וכך היה

מי שלא מאמין שיקרא קצת על התרופה

בכל מקרה לי ממש היא לא עשתה שום חשק להפסיק לעשן

ואגב עלותה לפחות 500 שח ולא כל הקופות משתתפות

מכבי משתתפת בחצי

בתור מעשן לשעבר, אני יכול להמליץ בחום על הספר והשיטה של אלן קאר - הדרך הקלה להפסיק לעשן. לא האמנתי שאם אני אקרא ספר אני אצליח להפסיק.

ועובדה קראתי אותו ואני לא מעשן כבר למעלה משלושה חודשים.

שיהיה בהצלחה לכולם

ביום אחד עישן סיגריה אחרונה מהקופסה, וזהו- הפסיק.

לא נגע מאז בסיגרע.

 

אין על מסטיק. מרגיע את הגוף ומקל את תהליך הגמילה. אני כבר 3 שנים נקי (אפילו לא שאכטה אחת). ממליץ בחום.

כבר שנתיים וחודש ללא הרעל הזה שקוראים לו סיגרייה !

תודה תודה תודה .

הכל בעזרת הזייבן ושיחות רבות והפחדות על הנזק שהסיגריות גורמות.

שלא נדבר על החיסכון הכספי והתלות בסיגרייה.

אם אני הפסקתי כול אחד יכול ! עישנתי קרוב ל-27 שנים מעל 2 חפיסות של כל סוגי הסיגריות , ברודווי 80, נלסון , טיים,גולף,קנט קצר,מרלבורו קצר ,קאמל

תודה לרופא המשפחה ותודה על התרופה שפשוט הצילה אותי מהסיגריות !

שלא תבינו לא נכון , אני מת להדליק אחת אבל כל הזמן אני חושב על הנזק ואני מוותר על "התענוג".

תפסיקו היום!!! כדאי לכם!

 

ניסיתי הרבה שיטות - מדבקות, הפחתת כמות וכו'.

 

הדרך היחידה והאמיתית - לקבל החלטה שמפסיקים. אין דרך אחרת - סורי.

 

תאמינו לי שעושים מזה אתגר קשר יותר ממה שזה באמת. מקבלים החלטה וזהו. לעניין הניקוטין, הוא לא נשאר בגוף לנצח - עד 30 יום והגוף שלכם יהיה נקי.

 

ולא צריך שום פסיכולוג כי הוא לא יגיד לכם משהו שאתם לא יודעים כבר - זה לא בריא, מדובר בהוצאה כספית אדירה, זה מסריח וכו'.

 

אני אישית עשיתי את הדבר הבא לאחר שהחלטתי שאני רוצה להפסיק:

עשיתי "דיאטת סיגריות". ידוע שסיגריות עוזרות בהפחתת משקל אז אכלתי פחות ודאגתי להוריד 5 ק"ג ממשקלי. לאחר מכן, הפסקתי בבת אחת לעשן ואז התחילו הזלילות. במשך חודש העלתי בחזרה את המשקל האמור, אבל לפחות לא היו רגשות אשם כי בכל זאת הורדתי את המשקל הזה לפני זה. נחמד לא?

 

 

זה מאוד פשוט מהלך מהלך עד לסוף המיוחל - בלי תרופות ובלי שטויות ובלי לשלם אגורה אחת למשהו שיגמול אותי ...

 

הרעיון פשוט וקל .

סדנה להפסקת עישון יחד עם תרופה להקלת תסמיני הגמילה מניקוטין היא הדרך הטובה ביותר והבטוחה ביותר להפסיק לעשן.

תחליפים המכילים ניקוטין לא ממש עוזרים לנגמל כי הם משאירים אותו מכור לסם. חייבים להתנתק לחלוטין מהניקוטין ובבת אחת. כמו שאלכוהוליסט לא יכול לשתות שלוק אחד, כך גם הנגמל מעישון אסור לו לשאוף אפילו שכטה אחת. הכלל פשוט "אפילו לא שכטה" תעמדו בו, הפסקתם לעשן.

בהצלחה לכל הנגמלים ממי שנגמל לפני 4 שנים, אחרי 23 שנות עישון כבד. אני כבר לא מסתכל לאחור.

נ.ב. - אין הוקוס פוקוס ושלא יעבדו עליכם עם כל מיני מכונים ושיטות חד פעמיות. בשיטת האלה אדם לא חוזר לעשן רק כי הוא לא רוצה לצאת פראייר לאחר ששפך כמה אלפי שקלים.

לאחר שנים רבות של עישון כבד (כ-4 חפיסות ביום)  החלטתי על הפסקת עישון ומזה 18 שנה שאיני מעשן!

לא טיפול פסיכולוגי ולא מדבקות או מסטיקים! החלטה וביצוע!

חיתוך העישון בפעם אחת יגרום אמנם לכ- 3 ימים קשים, אך מיד אחריהם באה הגאולה מהסיגריות האיומות האלה, הטבה פנטסטית בבריאות וחיסכון אדיר בכסף!

נסו ולא תצטערו.

עלי זה עבד בהצלחה!

 

לא להתחיל בכלל!

חבורת מושפעים.

 

ברוך שעשני אסמטי... כל החיים שלי פחדתי להגרר לדבר הזה.

אין דבר אחד טוב בזה ואני כל כך שמח שהנסיבות לא איפשרו לי להתחיל

כי זאת מלכודת מוות שאין ממנה יציאה.

 

אדם מעשן שנלחץ- ישר מתעורר בו רצון לעשן.

כשאני נלחץ- אין לי את הצורך הזה.

 

 

לחץ חברתי הוא הפתרון הכי טוב להפסקת עישון .
יודעים למה?
כי רוב המעשנים התחילו לעשן בגלל שהם חסרי חוט שדרה ורוצים להיות מגניבים " כמו החבר'ה " ..וזה בדיוק גם מה שיגרום להם להפסיק.

אם הוא יקבל הרבה "יא מגעיל" מנשים - הוא יפסיק לעשן ועוד יחשוב שזו היתה החלטה חשובה שלו בלבד.

כמובן - זה עובד גם על נשים..אבל הרבה פחות מהר כי נשים לא צריכות יותר מדיי סקס.
"מה קשור" ...תשאלו ..

גבר צריך סקס והוא ישיג את זה גם אם הוא ישקר לבחורה שהוא מת עליה ויתחתן איתה בדיוק מחר.
הוא גם יפסיק לעשן אם הרבה נשים תתרחקנה ממנו.

רוב הנשים תשגנה סקס ברגע שתחליטנה..משום כך אין לה הרבה סיבה לזוז מדרכה מול לחץ חברתי.

תוך פחות משבועיים הפסקתי לעשן כבר שבע שנים

לאחר עישון של 25 שנה כמעט 2 קופסאות ליום

יתרונות :

תוך שבועיים הפסקה מוחלטת של העישון

תוך שבוע הרצון לעשן

אין עלייה במשקל בגלל שחוש הטעם והריח הופיעו לאחר חודשיים מהפסקת

העישון המוחלטת

יש תחושה של היי כאילו לוקחים סמי מרץ כלומר כל היום מחייכים

אין תופעות של עצבנות , זיעה בידיים, לחץ. הכל זורם ....

זיקפה כמו בגיל הנעורים !! כל יום כמה פעמים ביום אני בן 45

איזה כיף לקום בבוקר , אין עייפות , אין שיעול , פחות מחלות

חיסכון אדיר בכסף :

20*2*7*4*12*7 = 94080 ש"ח בשבע שנים !!!!!!!!

כל שנה 13440 ש"ח שאיתם אני יוצא לנופש עם האשה והילדים.

איזה אויר נקי בבית , אני לא מסריח וגם לא השיער והבגדים.

אני נהנה היום מקפה שחור יותר מכשעישנתי . היום הוא יותר טעים

חסרונות :

שינה של שעתיים עד שלוש ללילה בכל תקופת נטילת הכדורים

למרות שלא מרגישים עיפות זה קצת מעיק להיות ער כשכולם ישנים

וזהו !!!!!

למשך שנה, שנתיים, או יותר? מה אחוז ההצלחה?

זה הרבה יותר חשוב מפעילות מוחית שאפשר לכתוב עליה מאמר מדעי.