רק זה, שום דבר אחר לא עוזר, הכל בראש

למה? ככה.

אדם שרוצה להיגמל נגמל, ואחד שלא רוצה לא ייגמל  - לא משנה כמה זה יעלה לו, אם בבריאות ואם בכסף.

זה כמו להימשך לאכילת מתוק כמו שוקולד, לפחות מהשוקולד המתוק את נהנית לאכול ולא מזהמת אויר לאף אחד.

אני אמא לשני ילדים, ובעלי מעשן, אני כל הזמן אומרת לו להפסיק וזה לא עוזר כמה אני מתלוננת בפניו, ואומרת לו שזה לא בריא במיוחד לילדים.

 

 

היא לעולם לא להתחיל.

אני מעולם לא נגעתי בסיגריה.

ש

לי למה זה טוב?

רוצים אוויר נקי? רוצים להשפיע? תצטרפו לדף החדש שלנו בפייסבוק העיר הראשונה בישראל שנקייה מעישון כפוי, המטרה להגיע ב 10 ימים ל 10 אלף איש, בדף החדש העיר הראשונה בישראל שנקייה מעישון כפוי כדי שנעשה עצומה, אם לא תצטרפו לדף ותתמכו ברעיון לא תיהיה עצומה!!! ותזכרו שממש בקרוב ב 31.5 יום ללא עישון הבינלאומי, רוצים להשפיע זה הזמן!!! כמובן אל תשכחו לצרף את החברים שלכם לדף החדש וגם לקבוצתנו בפייסבוק אוויר נקי מעישון כפוי

בתהליך הגמילה השתמשתי בסיגריות טבעיות מצמחים טבעיים בלי טבק וניקוטין,

עזר לי מאוד בחודש הראשון לגמילה ואינני מעשן כבר שנתיים וחצי. שווה לנסות

www.honeyrose.co.il

את הסיגריות בכושר גופני אני יודעת שזה פשוט יעשה נפלאות לגוף

אבל כל כך קשה להתחיל..

זה פשוט טוב למדינה שישנו. עדיף אפילו שיעשנו יותר.
ואם מדובר בזה שערבים יעשנו אפילו "טוב יותר למדינה. "
בגלל זה לא עושים כמעט כלום כדי להפסיק את זה.
אפשר לעשות חוק נגד פרסום סיגריות.
אפשר לעשות קמפיינים נגד סיגריות

העישון נפוץ במיוחד בקרב אנשים עם בעיות נפשיות, דיכאון, חרדה, סכיזופרניה וכו' זאת משום הלחץ הפנימי שהם חווים. עישון כפי שהודגם בכתבה נפוץ גם ע"פ תרבות אצל גברים ערביים. העישון מקובל גם אצל עובדים במוקד האינטרנט של בזק למשל ועובדים המצויים במצבי לחץ מצד המעסיק. העישון היה הרגל גם אצלי הייתי מעשן קופסה וחצי ליום בגלל לחצים נפשיים ואחרים. הייתי מעשן גם כאשר הייתי רוכב על האופניים.... ואני מאוד אוהב רכיבה על אופניים. תקציב העישון אצל המעשן קופסה ליום הוא כ10% משכר המינימום... ואצל אחרים אף יותר.זה אומר כי מעבר לבעיות הבריאותיות הקשות שהרגל גרוע זה גורם לאדם ולמצויים בסביבתו ישנה הפחתה משמעותית באיכות החיים הן מסיבה בריאותית והן מסיבה כלכלית.לאחרונה נראו מודעות המפרסמות תרופות לגמילה מעישון על גבי האוטובוסים, המודעות טוענות כי 92% מהמעשנים לא יוכלו להפסיק לעשן ללא עזרת תרופות ואילו אני טוען כי אם הפסקתי אני - כל אדם יכול. מודעות מסוג זה מחלישות באופן פסיכולוגי ובתת מודע את המעשן מלקחת את גורלו בידיו ולהפסיק לעשן.בראשונה, צריכה להיות מודעות והחלטה להפסיק לעשן. יש להבין את ההרס הגופני הכלכלי והחברתי שעיסוק זה גורם.לאחר מכן, יש להפחית את כמות הרכישה, מקופסה ליום, לסיגריה אחת כל פעם שצריכים - סיגריה בשקל - אצל הפיצוציה וכדאי שתהיה רחוקה. בשום אופן אין לרכוש קופסה. במקביל יש להגביר את העיסוק בספורט, שחייה, אופניים בפארק, אירובי וכו'.יש להפנים את חוסר ההגיון שבעישון, לא נולדנו עם סיגריה בפה, האם ניתן לדמיין תינוק שמעשן? האם נראה הגיוני כי אדם העוסק בספורט - יעשן? האם לא ברור כי החומרים בסיגריה הם זולים ביותר ורעילים ביותר? וכו....בכל מקרה - חייבים לפתח מודעות, ומחויבות, יש לדעת כי למרות הקושי, חובה על כל אדם להפסיק לעשן ולעסוק בספורט ולמצוא טת היופי החוויתי בחיים בעולם הטבע ובכלל ולהנות ממנו.כיום, קשה לי לשאת אפילו את ריח הסיגריה כאשר אני עובר ברחוב ולכן אני משתדל לא לעבור ליד אנשים שמעשנים. הצורך לעשן הוא פסיכולוגי בחלקו, כאשר הוא גם הופך להרגל גופני קשה מאוד להמנע מסיגריה. חובה לפתח מנגנון מוסרי פנימי האוסר לגעת בסיגריה. עישון הוא סוג של חולשה. אין להרשות זאת לעצמנו. הספורט - יעזור. (אירובי בדופק המומלץ). כמו כן כדאי מאוד לפחח את מימד החוויה החיובית בחיים, לנסות לגלות כיצד ניתן להנות מהדברים היפים בחיים, מהטבע, מהים, מהיופי אשר איננו תלוי בדבר והוא מתנה נפלאה ורבת שפע מאלוהים יתברך (אז כן בואו נשמור על המתנה הזו). בהצלחה רבה - רמי.

מה שאני מבין מהגרף זה שנשים יהודיות קרובות יותר לסוד החיים מנשים ערביות .שזה אולי ידוע מה שמצער מאד הוא הפער בעוד שבמגזר היהודי השיווין עומד על 38-62 בערך,שזה עדיין לא טוב .אך מאידך הערבים עומדים על 88-12 שזה מראה ממש נוגע ללב . סוד החיים הוא 50-50

 

עזבו סיגריות. תראו מה אתם אוכלים. זה לא מגעיל ? עוף מפוצץ בהורמונים גדילה שבקושי חיי בלול מנופח מאנטיביוטיקה ותירס. מוצרים מעובדים כוללים 99% סיה ושמן טראנס. צ"יפס מתוגן שמן שרוף שלא הוחלף כמהשנים טובות. המבוורגר עשוי מכל מיני פסולת. משקאות כמו כולה זה כמו לשתות אקונימיקה. ואתם מבדרים עם הסיגריה המסכנה שלי ?

לפני 27 שנה החלטי להפסיק לעשן והצלחתי ,את הכסף חסכתי ובסוף קניתי דירה-כל זה בלי תמיכה או עזרה -אבל עליתי במשקל ואני נלחם להוריד אך הרבה יותר קשה כי סיגריה לא לקחתי יותר לפה -אבל אי אפשר לחיות מבלי לאכול

אז תהיו נחמדים אלינו :)

מפסיקים לקטר! מתחילים לפעול!

שולחים טפסי תלונה על מקומות מעושנים לגורמים הרלוונטיים בעיריות!

 

לידיעתכם - עיריית ת"א הגישה 50 כתבי אישום נגד מקומות מעושנים ע"ס טפסי תלונות שאנשים שלחו לה. בקרוב יהיו המשפטים, והקנסות הגבוהים (עשרות אלפי שקלים).

קשה להאמין שאחרי זה ימשיכו לעשן בברים ובמועדונים בת"א.

התקווה היא שעיריות נוספות יילכו בעקבות עיריית ת"א.

חשוב לשלוח טפסי תלונה.

הצטרפו לדף בפייסבוק:

http://www.facebook.com/pages/swlym-tpsy-tlwnh-l-mqwmwt-mwsnym-lgwrmym-hrlwwntyym-byrywt/110445078978977?ref=ts

מחצי שנה לא מעשן.

אלו את הספר "הדרך הקלה להפסיק לעשן" במתנה. ויוק.

מה עושים נגד העידוד החברתי והתדמית הקולית של העישון???

הילדים נלכדים כמו דגים ברשת ואח"כ לא יכולים להפסיק.

לאסור פרסומות, לצנזר סרטים בהם הגיבורים מעשנים, וללמד ילדים פרק

בשטיפת מוח פרסומית - זה יכלול לכן את כל הרעות החולות הנוספות כמו

מזון זבל ושתיה מתוקה או דיאט  שמביאים לנזקי עתק לחברה המערבית,

אך לרווחים אדירים לחברות הרב לאומיות .

יצרני הסיגריות  והמזון המהיר עברו עכשיו לעולם המתפתח  ומפרסמים ומוכרים הכל  לילדים כדי להפכם למכורים לחיים קלוקלים אלו.

לצערי אנחנו יותר כמו מדינת עולם שלישי.

לא פרסומת, שילמתי הרבה כסף בשביל זה!!

 

והצלחתי בזכות הטיפול. כבר חודשיים בלי. תודה!!

סיגריות=סמים.צריך להוציא את הרעל המסוכן הזה,מחוץ לחוק.מאז התחלת היצור התעשיתי של סיגריות,מתו עשרות מיליוני בני אדם בעולם,כתוצאה מהעישון.מספר זה יותר גבוה ממספר ההרוגים במלחמת העולם השניה.

אחרי שהבנתי שהמדינה גונבת לי את הכסף ול משקיעה בי.. ):

לא הייתה מודעות לנזקים כמו היום,כך שההשוואה לא במקום.

גם אותי מרגיז לראות אנשים שמטיפים נגד שימוש ב"סמים קלים", כאשר הם עצמם מעשנים טבק שדופק את הבריאות.

מזעזעת אותי גם התופעה של ערבוב מריחואנה עם טבק.

טבק ומריחואנה נקייה הם 2 ניגודים: הטבק בוודאות מזיק לכל תא בגוף, ומריחואנה איכותית עשויה לחולל השפעה מטיבה לכל תא בגוף, בעבור חלק ניכר מציבור החולים הכרוניים.

קיים ציבור קטן שבעבורו מריחואנה עלולה להיות מסוכנת, אבל מדובר ביוצא מן הכלל. כמו כן קיים סיכון מסוים כאשר צורכים מריחואנה בגיל צעיר מדי (לפני גיל 25-30).

לעומת זאת, בטבק המצב הפוך. קיים ציבור קטן שחסין משום מה לנזקי העישון, כאשר הרוב המכריע של ציבור מעשני הטבק יצא ניזוק בריאותית באופן חמור, מתישהו בחיים.

העיקר שטבק חוקי וקנאביס (הצמח ממנו מפיקים מריחואנה וחשיש) אינו חוקי.

למדינת ארה"ב ולמדינת החסות שלה (ישראל) הפתרונים!!!

הפסקתי לעשן לפני 3 חודשים לבד בלי שום תמיכה החלטה שלי נכון קשה לא קל