בריאות  איכות חיים
דרכי חילוץ: כך מתגברים על דיכאון לאחר פרידה
ד"ר איתי גל
פורסם: 18.06.10, 01:07
תגובה לכתבה תגובה לכתבה
הדפיסו את התגובות הדפיסו את התגובות
חזרה לכתבה
לכתבה זו התפרסמו 474 תגובות ב-211 דיונים
2. כלכך כלכך נכון
בודדת 17   (18.06.10)

הדברים בכתבה כל כך נכונים וכל כך אמיתיים,

ד"ר נבון אתה אדם כל כך חכם וצודק ואמיץ

והדברים שכתבת כל כך כלכך מזה נכונים

פנוי?

3. איפה מספר 1?
הכי טוב לבד   (18.06.10)
4. במקום לפרנס את כל הפסיכולוגים והפסיכיאטרים
שולי ,   מרכז   (18.06.10)
שהמורים ילמדו את הילדים איך להתמודד עם פרידות ומשברים כי להורים יותר קשה ללמד כי ההורים ובמיוחד האמא מעורבים מבחינה רגשית יותר וכאב של הורים מונע הדרכה טובה אז אני חושבת שזה התפקיד של הבית ספר.
5. מים רבים לא יכבו את האהבה ונהרות לא ישטפוה...
דניאלה ,   מרכז   (18.06.10)
אהבה היא גם רגש אבל גם הרגל ולכן בחורה שבן זוגה נפרד ממנה צריכה לדעת שאם היא ממשיכה לתת לו לגור בליבה אפילו בלי לשלם דמי שכירות היא ממשיכה את הניצול שלה.כל אחת צריכה להסתכל מסביבה ולהבין שאם היא הצליחה להתאהב פעם אחת היא תצליח פעם נוספת ואף בצורה טובה יותר.אפילו אלמנות שהופכות לאימהות יחידניות מצליחות לשקם עצמן, כל שכן פרידות אחרות. כתבה אמיתית בעיניי!
6. גורם לי לחשוב על מה שעשיתי לכל הבנות
נוי   (18.06.10)
המסכנות שנפרדתי מהן בSMS או בכלל שפשוט הפסקתי להתקשר וסיננתי אותם במשך חודשים, אחת בזמנו אפילו באה אלי הביתה ואמרתי לאבא שלי להגיד לה שאני לא נמצא, אני שמח שהתקופה הזו מאחורי, שהתבגרתי מאז ושהגעתי להבנה שהכל הבל הבלים ובחורה כל שבוע זה לא באמת אמיתי, ואין דבר יותר ממלא מזוגיות ארוכה וקשר רגשי עמוק, זה הדבר הכי כיף שיש.
7. אחרי כמה כדורונים מתוקים -
שמחה מתמיד   (18.06.10)

נעשיתי שמחה מתמיד

תחושת כאב הלב חוסר השינה והתיאבון התחלפו בהקלה משמעותית.

 

ההומאופתית שלי ׁ(קלאסית) נתנה לי איזה בקבוקון קטן שהכיל את התרופה לקחתי ובבת אחת השתנה מצב הרוח שבועיים אחר הפרידה שלא ישנתי, בקושי אכלתי, התיבשתי ממש. ופתאום שוב תיאבון, שמחה וכו'.

 

ממליצה בכל פה לשבורי הלב.

8. 2 דרכים מעולות להתגבר על פרידה קשה!
תל אביבית   (18.06.10)
הדרך הראשונה היא הכי אהובה עליי קשה לעשות אותה אבל אם תעשו אותה היא גם תעזור לכם לנקום , השיטה היא פשוט ישר אחרי הפרידה לנסות ולהכיר בנזוג חדש ואם אפשר גם אחת יותר טוב, אם האקס יבין שאחרי שבוע את כבר מסתובבת עםפ מישהו אחר זה יכאב לו ברמות שאי אפשר לתאר. הדרך השניה היא, גם מאד נחמדה פשוט תארזו מזוודה תשברו חיסכון או תלוו קצת כסף מאתר מסחרי כלשהו ותסעו להתפנק באירופה, במזרח או בדרום אמריקה, טיול של חודשיים ישכיח ממכם הכל, רק כשתחזרו לארץ יהיה לכם יותר קל להתמודד עם הזיכרונות, ואולי גם תמצאו אהבה בדרך...
9. מי שעבר בגידה - לא שוכח, גם שנתיים לא יעזרו
אור   (18.06.10)
10. חלס עם שטיפות המוח האלה
אמיר   (19.06.10)
בכוח מנסים להכניס אנשים לדיכאון - ועוד שנתיים דיכאון
החברה מנסים לדחוף תרופות נגד דיכאון ומנסים לייצר קהל
שלא יעבדו עליכם!
11. המגיב ל-3, חזקקקק D-:
(19.06.10)
12. הבת שלי לוקחת כל פרידה קשה ביותר. אחר כך
אני   (19.06.10)

כל המשפחה בלחץ . לוקח חודשים עד שהשקט חוזר למשפחה.

קשה קשה. איך אמר פעם מישהו : כל החיים זה עמידה בפני גלים שמתנפצים על החוף.  צריך להחזיק מעמד עד הגל הבא .................

שבת שלום לכולם

14. מוצאים מאמן טוב ויוצאים מזה צ'יק צ'אק. כנסו
רובי שטיינר   (19.06.10)
פסיכיאטרים זה כאלה שנותנים כדורים לפסיכים. לא ברור לי מה לה ולזוגיות. למיטב ידיעתי, לא לומדים זאת בבית הספר לרפואה. גם פסיכולוגים זה עלטה זאכן. תמצאו מאמן תותח ולכו ללמוד. זה קל, פשוט, מהנה. בתנאי שיש מוכנות ללמוד.
15. הבת שלי ביטלה חתונה,אולם וכו'
שרית   (19.06.10)

ואחרי שבועיים חזרה אליו!! שיגעה אותנו ומיררה לנו את החיים.

בפרידה החליטה שהוא לא טוב בשבילה,לא אמין וכו'.

אחרי שבועיים של פרידה-הוא הגבר שלה,רק אותו היא רוצה,אוהבת ומה לא???

חזרה אליו ואחרי 5 חודשים התחתנו!!!- עברנו גיהנום איתה.

 

16. מריבאונד אפשר לשים סל קל, אבל קשה לצאת להתקפה מסודרת
ציני ,   צפון   (19.06.10)
תוכן
17. איך זה שכל ה"סלבס" נפרדים ומיד מוצאים בן זוג חדש?!
יסמין ,   חיפה   (19.06.10)
18. אין כמו לנתק כל קשר עם בן\בת הזוג
(19.06.10)
ניתוק מוחלט עושה את העבודה כמו שצריך.

למחוק טלפון, מיילים, פייסבוק ולזרוק מתנות או כל דבר שקשור .

תוך פחות מחודש הכל עובר.

הבעיה שלהרבה קשה לעשות את הניתוק הזה.
19. טיפול פסיכולוגי לפני הפרידה, במהלכה ולאחריה, הן העזרה המשמעו
פרודה בדרך להסכם ,   תל אביב   (19.06.10)

פרידה או גירושין לא חייבים להיות כל כך טראומטיים.

אני הלכתי לטיפול פסיכולוגי במשך כמה שנים לפני ההחלטה על הגירושין, לא פירנסתי פסיכולוגית, "לפרנס פסיכולוגים" זה ביטוי מתנשא ודוחה, אני פירנסתי את נשמתי וכלכלתי את צעדיי בחוכמה, וכך הגעתי חזקה להחלטה להתגרש, ואני לקראת פרידה, בוודאי יהיה קשה בהתחלה, אבל אני מגיעה לרגע הזה שמחה ומחוזקת.

20. שגיאות כתיב לא מכבדות את האתר והעורך
אמיר ,   דרום   (19.06.10)
21. מה פרויד היה אומר על זה ?
פרויד שנות ה2000   (19.06.10)

אהבה היא רק פנטזיה , פנטזיה על העתיד על חיים מושלמים על בית בכפר על ילדים מושלמים על הצלחה כלכלית ....פנטזיה אחת גדולה.

בשניה שתבינו שהכל בראש החיים שלכם יהיה קלים הרבה יותר .

תפסיקו לפנטז על אהבה וחיים מושלמים ותתחילו לפעול בנידון!

22. "אנחנו יצורים שבטיים וחברתיים"
or   (19.06.10)

ויצורים מניפולטיבים ואינטרסנטים, ..........אנחנו יצורים!!! 

23. אצלי זה אחרת
דכדוכון   (19.06.10)
שנתיים אני לא מסוגל להיכנס לזוגיות חדשה - אפילו לא סטוצים, אבל לא הרגשתי שעולמי חרב עלי כשנפרדנו - פשוט לא הרגשתי כלום.
מדי פעם היו מחשבות עצובות - אבל לא יותר מזה.
זה היה לי מוזר שאדם שכל כך אהבתי יצא לי מהחיים כמעט בלי להשאיר סימן ומנגד לא יכולתי להמשיך הלאה, כאילו עברתי הקפאה רגשית.
אני כל הזמן בסוג של מלנכוליה מינורית, אין לי יותר מדי שמחות בחיים ורוב הזמן אני בסוג של עצב, אבל בלי דרמות.
נשמע מוכר למישהו?
24. ארבע שנים אחרי...
לורה ,   כפר סבא   (19.06.10)

הכאב עדיין ישנו,

התחושה שנעזבת ע"י האדם שהיה הכל עבורך.

בתקופות מסוימות הכאב חד יותר,

באחרות הוא עמום..

הצלקת עדיין קיימת גם כאשר נמצאים בזוגיות חדשה.

ארבע שנים אחרי ,הרגשות קיימים -אמנם לא באותה העוצמה אך הם פה.

הגעגועים לאדם,לרגש שאותו חלקתם,לחיים המשותפים ....

העובדה שבמקום מסוים אתה עדיין דורך במקום כי הלב שלך נעול רק מוכיחה לי ,

שיש דברים שהולכים איתך לכל החיים.....

25. שנתיים להתגבר?!?!?! הלוואי!!!! :(
גיל   (19.06.10)
26. יש פרידות שתקופת חיים לא מספיקה כדי להתגבר עליהן
מיטל   (19.06.10)
27. לא חידשתם כלום. חבל.
(19.06.10)
אולי כדאי להעביר את המאמרים לעורכת לשונית טרם פרסומם. זה יקל עלינו, חובבי העברית התקנית, להעריך את המסר (לא חדשני ככל שיהיה)...
28. כמה שזה נכון!!!
יפית ,   ירושלים   (19.06.10)
הייתי שם, כן במצב הזה,כמה כאב כואב ועוד יכאב... הקשר כשהוא בנוי על תכנים רוחניים,רגשיים,פזיולוגיים,ללא תנאי,עם נתינה ללא גבולות,אתה לי ואני לך עד כלות הנשמה... לא להפרד ממשהו שאוהבים לפני שחושבים ואת כל חילוקי הדעות פותרים!!!!
29. אבל למה ? היה לנו כל כך טוב עם מספר אחד?
(19.06.10)
אני לא מאמין שהןא עשה לנו את זה...
30. ומה עושים שיש עוד דלת פתוחה ???
(19.06.10)

 

שיודעים שיש פרידה עם סיכוי לחזרה ???

 

 

אז כבר קשה הרבה יותר להמשיך....

 

ואל תגידו לי תסגור את הדלת! כי הדלת אצלה היא פתוחה! אני לא יכול לרמות את עצמי !

 

מה עושים כבר חודשיים פלוס,ואני שבור.......

תגובות נוספות
חזרה לכתבה