בריאות  דיאטה
דיאטות ע"פ סוג דם וללא גלוטן. למה הן מסוכנות?
נורית קליפר
פורסם: 25.07.11, 10:11
תגובה לכתבה תגובה לכתבה
הדפיסו את התגובות הדפיסו את התגובות
חזרה לכתבה
לכתבה זו התפרסמו 129 תגובות ב-70 דיונים
1. כתבה מעולה
אלמוג ,   ב"ש   (25.07.11)
מי שרוצה לרזות באמת- ידע איך לעשות את זה. הבעיה היא שרוב האנשים לא באמת רוצים או לפחות לא באמת מוכנים להתאמץ ולתת את כל הלב והנשמה למטרה...
2. בקינואה יש גלוטן
(25.07.11)
3. סתם אנורקסית
סופי ,   חולון   (25.07.11)
הקייט מידלטון הזאתי
4. רק אטקינס.
יוגורט   (25.07.11)
5. האנשים מכורים לאוכל - בדיוק כמו נרקומנים !
losang   (25.07.11)

כל ה"דיאטות" הן אוסף של אופנות חולפות המזיקות לגוף.

כדי לרזות חייבים לפתח הרגלי אכילה אחרים ופעילות גופנית.

אם אוכלים רק את מה שטעים לנו - אין סיכוי שנרד במשקל.

בדיוק כמו שנרקומן טועם רק את מה שטעים לו ...

6. לא ברור מה "מסוכן" בדיאטה ללא גלוטן ?
שלומי ,   פתח תקווה   (25.07.11)

 אם במקום לחם לסוגיו אוכלים קטניות טובות , בעיקר :

 

עדשים,אפונה,כוסמת ,קינואה ומעל הכל גרגרי חימצה (חומוס) !  אזי לא יחסר מה שכתוב בכתבה : סיבים , ברזל  וסיבים תזוניים.

(תעשו גוגל על עדשים וחימצה ותתרשמו בעצמכם)

 

כדאי להוסיף שקדים ואגוזי מלך (אבל גג 4 ביום , כי זה די משמין)

וכמובן ירקות למיניהן - שזה טרוויאלי.

 

7. חפשו באינטרנט - דיאטה שעובדת HCG
HCG   (25.07.11)
חובה להקפיד על הפרטים - מי שיקפיד יצליח
8. רק דיאטה קדמונית !!
אלי   (25.07.11)
תגגלו ותחפשו.

יגעת ומצאת תאמין.
9. לאכול הכול אבל פחות. מנות קטנות יותר. כאורח חיים קבוע!!!!!@
והתיאוריות לפח האשפה   (25.07.11)
לאכול הכול אבל פחות. מנות קטנות יותר. כאורח חיים קבוע!!!!!@
10. מדלטון כבר נראת אנורקסית. רזון של ילדה קטנה. מזעזע.
זהירות מונעת סכנה   (25.07.11)
11. תקשיבי לי,השלימי עם הגוף והתאבון שהטבע\אלהים נתן לך,כי
שמן וטוב לו   (25.07.11)
כל דיאטה תגמר בכל שתהיי דאבה גדולה יותר .
12. סוף סוף..
רון   (25.07.11)
כל הכבוד, סוף סוף מישהי שמדברת לעיניין. כל הכבוד נורית, הגיע הזמן שאנשים יתחילו לעבוד בשביל הגוף שלהם ולא למצוא קסמים.
13. the #1 sistem in the USA
David Tuttle ,   LA-TLV   (25.07.11)

The most popular kind of diet in the USA is sound to keep your hunger down. What is amazing is that it can be used not only on your computer but on your IPOD, Iphone, MP3...

and it goes hand in hand with any diet you are allready in.

Many of my friends ( and myself) lostr so much weight...

whay not in Israel?

if you are interested (you should) check it here:

http://www.healtone.com/products/weight-control.html

you can read more here:

http://www.healtone.com/products/weight-control.html

search for "weight"

Enjoy and all the best.

David

14. ברוך השם - אני זורם
Resident Mockery   (25.07.11)
לא עושה שום דיאטה, ולא מחפש כל פעם דיאטנ חדשה. אני לא זוכר שנולדתי, ובטח לא שנולדתי לסבול.
15. בקטשופ אסם יש גלוטן?
שאלה   (25.07.11)
16. שהכותבת תבדוק את המקורות שלה
דודו   (25.07.11)
לפני שהיא אומרת שלדברים אין ביסוס מדעי כדאי שתבדוק דברים אלו.

גם מי שלא חולה צליאק רגיש במידה כזו או אחרת לגלוטן!

והבחור שדיבר על הדיאטה הקדמונית, הנה האתר:

www.marksdailyapple.com

תקראו תהנו ותשכילו

:) יום טוב

נשלח מהאייפון שלי
17. רק "חלי ממן" עובד
אלון ,   חיפה   (25.07.11)

6 ארוחות ביום

12 כוסות מים ביום

פעם בשבוע מנה מותרת

 

כבר 16 קילו פחות

18. מאוד פשוט : אל תאכלו לחם,עוגות,עוגיות וזהו.
יהודה ,   קרית אונו   (25.07.11)

אז נכון , לחם שיפון מלא אמיתי (לא צבוע) הוא בסדר , אבל כמה מאיתנו אוכלים את זה ?

מי שכן , שלא יוותר על לחם.

מי שלא , לא יקרה לו כלום אם יוותר על לחם לסוגיו.

 

 

כן רצוי  :

 

2 ביצים ביום (אבל ביצי חופש כדי שלא להיות מניאקים - גם אם זה עולה יותר !).

 

כף חומוס.

 

ירקות ,פירות וקטניות.

 

 נ.ב.

 

גם תפו"א לא כדאי.  זו התוספת  הפחות מומלצת לארוחה.

 

 

 

19. דיאטה לפי רגישות למזון הכי מוצלחת :-)
טוני ,   צפון   (25.07.11)
20. הגיע הזמן לארגן מסע מחאה נגד הממשלה, בדרישה לשחרור שליט!
(25.07.11)
21. אין כמו שומרי משקל!
שרונה ,   באר-שבע   (25.07.11)
22. תזונה טבעית - דרך הטבע (סרטון) !!
(25.07.11)
http://www.g-dmovie.com/2011/03/blog-post_28.html
23. אל תהססו כנסו....
דורית שקד ,   ירושלים   (25.07.11)

אחרי שניסיתי עשרות דיאטות הגעתי בסוף לדיאטנית מופלאה בירושלים בשם ציפי ששינתה לי את החיים השלתי מעלי 11 ק"ג ואני מרוצה ושומרת על משקלי ובריאותי הנפשית וכל ההתייחסות לאוכל השתנתה אצלי.

לפרטים נוספים תתקשרו ל-0522602187

אם לא תנסו איך תדעו....

24. "דיאטת" סוג הדם לא מיועדת להרזיה אלא לאורח חיים תקין
רק לסתום את הפה ,   יוריד את משקלנו   (25.07.11)

הבעיה עם הדיאטה הזאת שהיא פותרת חלק מהבעיות שלנו.

הפתרון היחיד לבעיות התזונה היא בדיקת אלרגיות לכל מה שאנחנו אוכלים.

באנגליה יש מכון שמבצע 200 בדיקות אלרגיות לעיקר המזונות שאנחנו אוכלים,

הצרה, המחיר עדיין לא כלכלי

25. לי יש דיאטה שהפכה לאורח חיים- ירדתי 7 ק"ג
שני   (25.07.11)
בדיאטה הזאת אני פשוט מפרידה מוצרי חלבון מובהקים מפחמימות מובהקות.
כל ארוחה מוגדרת אם היא פחמימה או חלבון, כאשר פחמימה מוגדרת כבצק כלשהו (לחם, פסטה, מאפה), אורז ותפוח אדמה, וחלבון מוגדר כבשר, עוף, דגים וביצים. הקלתי על עצמי וקבעתי שמוצרי חלב הם ניטרליים (אך אני נמנעת משמנת וחמאה), ושחומוס וקיטניות גם כמובן שאני מרבה גם באכילת ירקות... התחלתי את ה"דיאטה" (וזה במרכאות כי אני פשוט חייה ככה), לפני שנתיים, ירדתי 7 ק"ג והמשקל לא עולה.

מה שכן, כדי לא להימנע לחלוטין מדברים שאני אוהבת, אני מגדירה לעצמי פעם בשבוע ארוחת שחיתות- אני בארוחה הזאת משלבת פחמימות וחלבונים, ואוכלת מאכלים שאני לא מרשה לעצמי בד"כ (כמו פיצה, פסטה, המבורגר, וקינוח טעים).

לא קרה לי שיצאתי מארוחה רעבה.. פתאום לא הייתי צריכה כל כך הרבה קפה, נהפכתי ליותר עירנית ונמרצת ופחות עייפה אחרי ארוחות (מסתבר שהפחמימות פשוט הרדימו אותי) והכי טוב- ירדתי 7 ק"ג וחזרתי למשקל של התיכון.. מידה 38 בג'ינס.. לא חשבתי שאני אכנס לזה אי פעם שוב..


בקיצור, מומלץ בחום!!!!
26. בדיוק שמו לי פה פרסומת של דומינוס
תום ,   ראשון לציון   (25.07.11)
אני רוצה לעשות דיאטה אבל לא עמדתי בפיתוי..
27. דיאטה ללא גלוטן עובדת בדוק והמשקל שלי מחזיק לאורך שנים
צחי   (25.07.11)
מה שקרה הוא שעברתי לאורז ולמזונות משלימים וירדתי מהעוגיות והעוגות שמלאות קלוריות. הקטע כאן הוא לא הגלוטן אלא פשוט זה עוזר לחלק את העולם למזונות משמינים שבדרך כלל מבוססות קמח חיטה ומזונות שקשה להכין ולכן כבר אין כח להכין אותם ולכן פשוט אוכלים פחות. אחרי שנה כזאת חזרתי לאכול כרגיל והמשקל נשמר. ירדתי 10 קילו המיותרים שלי וזה עובד יפה מאוד.
28. הביקורת על דיאטת דוקאן פשוט לא נכונה!
אור ,   השרון   (25.07.11)
דבר ראשון, לכל מי שמעוניין ללמוד קצת יותר על דיאטת דוקאן אני ממליץ בחום על בלוג של אישה ישראלית שמדווחת כמעט מדי יום על ההתקדמות שלה בדיאטה מזה למעלה משלושה חודשים: http://www.tapuz.co.il/blog/ViewEntry.asp?EntryId=1953153&passok=yes

דיאטת דוקאן פותחה ע"י רופא מומחה (לא תזונאי או דיאטן, אלא רופא מדופלם!) בעל ניסיון של למעלה מ-35 שנה בתחום התזונה, כך שלהגיד שהיא פופולרית, בת-חלוף, או קיימת רק 10 שנים זו פשוט הטעיה.

כל שלב בדיאטת דוקאן מוגבל בזמן בצורה מאוד ברורה ולכן הביקורת על היעדר קבוצות מזון חיוניות היא מוטעית. יתר על כן, הדיאטה ממליצה הן על ליווי רפואי והן על נטילת מולטי-ויטמין, כך שלא ברור החשש לגבי חוסר איזון...

משך השלב הראשון של הדיאטה (בו מותר לאכול גם בשר, לא רק עוף ודגים) אצל הרוב המכריע של האנשים הוא 5-7 ימים (ובכל מקרה לא יותר מ-10 ימים וגם זה במקרים של עודף משקל של עשרות קילוגרמים), ולכן ביקורת על הישארות בו לאורך זמן היא פשוט לא רלוונטית. כמו-כן, אין ממש בטענה על אובדן מסת שריר בשום שלב, מכיוון ששריר בנוי מחלבון וזה הדבר היחיד שבו הדיאטה לא מגבילה אנשים!

לגבי האזהרות על תסמינים כגון עייפות, יובש בפה ועצירות - אלה תופעות לוואי שמופיעות רק אצל חלק מהאנשים, וגם אז הן עוברות כמעט תמיד אחרי יומיים-שלושה.

לסיכום, למרות שעושה רושם שהושקע מאמץ מסויים בעבודה על הכתבה, ושהבחלט עושה רושם שיש מקום לביקורת על דיאטות כמו דיאטת גלוטן - שהבסיס לה הוא רפואי-ספציפי ושאינה מיועדת להרזיה - כמעט כל הסקירה והביקורת על דיאטת דוקאן מתאפיינות באי-דיוקים ובכשלים לוגיים בסיסיים.
29. בקיצור - דיאט קלאב
רזיתי ושמרתי   (25.07.11)
30. אין כמו לאכול רגיל
מירי   (25.07.11)
לא צריך לעשות דיאטות צריך לאכול מה שרוצים מכמויות סבירות אני בת 60 ואין לי שום מחלה מעולם לא עשיתי דיאטה כל חצי שנה אני עושה בדיקות והבדיקות שלי מצוינות וגם מעולם לא עשיתי ספורט אז שלא יעבדו עליכם תוכלו הכל בצורה סבירה אגב סבתי נפטרה בגיל 103 אימי בת 98 ונראית כמו 75 הכל בזכות האכילה הרגילה. אנחנו לא אוכלים ג'נק אוכלים רק אוכל מבושל כל הבשרים טריים ולא קפואים כנ"ל לגבי הדגים ודבר אחרון שאנחנו אוכלים הרבה שקדים לא אגוזי מלך רק שקדים ולפעמים גם צימוקים ותמרים
תגובות נוספות
חזרה לכתבה