בשחייה יש עבודה על השרירים הגדולים ובכ"ז הכרס נשארת אותו דבר למרות אימונים של כשנה

יותר אנשים מתו עם נעלי ספורט מאשר עם פיגמה .  קחו דוגמא מהחרדים האשכנזים !!!

אין שום טריק שיכול לעזור לכם לרזות. צריך לאכול פחות ולהתאמן יותר זה הכל. וכן מותר לאכול מה שבא לכם אבל לא כל יום לדחוף גלידה עוגה ודברים משמינים. ולבחור ששוחה ולא מבין למה הבטן לא יורדת, תגיד לי מה אתה אוכל אחרי האימון. אם אתה שוחה 5 דק, שום דבר לא יעזור.

התגובות כאן קורעות אותי מצחוק, טוב אני חוזר למיטה.

burn fat
feel great
look good
more muscle mass menas fat burning while resting
If you still want to diet try http://www.tapuz.co.il/blog/viewEntry.asp?EntryId=2111124

חמודון ומגניב:)