מה שנאמר במאמר הוא שהזעה אינה מורידה קלוריות אלא מלווה באובדן נוזלים בלבד. זה נכון. אין ערך קלורי למים הנאבד ולכן הזעה אינה מורידה קלוריות. אבל, אם ההזעה נגרמה בשל פעילות גופנית אזי אותה פעילות גורמת לשריפת קלוריות (האנרגיה שאגרנו בגוף כתוצאה של אכילה הופכת לאנרגיה קינטית - האנרגיה המלווה פעילות הגופנית).

לא חייבים מכון כושר,
כדי ואולי אפילו עדיף פעילות אירובית לשאיפת מסר שומן, ופעילות מבוססת מאץ שריר למסת שריר.
תרגילי תח, שכיבות סמיכה ואימון משקולות בשילוב מסלול ריצה - עושה לך את הכושר הטוב ביורת תוך חסכוןצשל כסף

בהצלחה
 אוריאל מחסני כושר - המומחים למסלול ריצה והליכון חשמלי
ראו כאן הדגמים המתקדמים ביותר :
http://omk.co.il/pl_products~3.htm

מאיפה אתם אוספים את כל המידע השגוי שלכם, זה נראה שכל הכתבות שלכם הן תוצר של מחקר בגוגל במקרה הטוב ללא כל סינון של איכות האתרים

4. יש הבדלים בפעילות בוקר\ערב כתוצאה ממחזור הורמונלי בגוף ויש דברים שיותר טוב לעבוד עליהם בבוקר ואחרים בערב (כתלות בריכוזי הורמון גדילה, אינסולין וכן הלאה)

5. כפיפות בטן אמנם לא שורפות יותר שרירים בבטן, אבל משפרות יציבה ושרירי בטן חזקים יותר יחזיקו את האיברים הפנימיים יותר טוב כך שהבטן כם תהיה שטוחה יותר ותראה יותר טוב. בשביל לרדת במשקל מצד שני צריך בשורה תחתונה להוציא יותר קלוריות ממה שמכניסים

6. המשקל עולה עם הגיל משום שמסת השריר יורדת ומספר הכלוריות ששורפים יורד וכן יש להתאים את מספר הכלוריות שמכניסים

8. תלוי איזו פעילות גופנים, אבל כל פעילות שכוללת מכות פוגעת במפרקים. אבל מצד שני לחיות פוגע בגוף ...

www.safradiet.com  ותודה ל-YNEY שפירסם כתבה ב"מנטה" על הדיאטה

הזאת.

כן זאת אחת מהסיבות אצל אנשים מבוגרים שלא ביצעו מעולם פעילות ולא מבצעים פעילות גופנית

מסת שריר יורדת עם הגיל ומספר הקלוריות שהוצאנו יורד

אני מכיר כאלו שדווקא כן סוגדות לצמד ...פרג'ידיות שכמותכן.