יפשו את כל התגובות

זה הבלוג שלי (אני מאמן כושר בלונדון).
הרבה מאוד מידע מועיל (כושר ותזונה) שלא קל למצוא במקומות אחרים או בכתבות ממוחזרות.

http://www.eFitnessLondon.co.uk

לא כל השמנים הבלתי-רווים הם בריאים, כמו שמשתמע מהכתבה. שמנים העתירים באומגה 6, כמו שמן תירס, מגבירים דלקת ומעלים סיכוי למחלות לב, סרטן, דיכאון ועוד. גם אם לא משפיעים ישירות על הכולסטרול בדם (לא מצאתי על כך מחקרים).

http://www.rotem.org.il/main_frame.php?PageName=ShowItem&Item=100

 

וזה בדיוק אותו כולסטרול כמו בבעלי חיים. אבל הכמות היא נמוכה פי אלף (תלוי כמובן איזה צמח ואיזה מוצר מן החי בודקים) ....

נכון שבכתיבתי פוסט זה אני קטנוני... אבל למה לא מדייקים???

והאם השוקולד למריחה המיתולוגי ההוא, של "השחר"- (7.3%)- זה בסדר, כפית או שתיים ליום, במקום ממתק אחר?

ומה עם שוקולד מריר?

 

תודה!!!!!!!!!!!!!!!!

עובדים עליכם בעיניים. הרף של רמת הכולסטרול "הנורמאלית" יורד כל הזמן, נראה שבעיקר כדי לממן את תעשיית התרופות ( אל תסמכו על המילה שלי, תבדקו בעצמכם!).
כולסטרול גבוה הוא סימפטום לבעיה אחרת אשר לה יש להידרש( כמובן שעל הערך "גבוה" רפשר להתווכח..)
התרופות להורדת הכולסטרול מזיקות הרבה יותר מאשר מועילות. זו עוד דרך של התעשייה לשעבד אותנו לתרופות. אנשים, תתחילו לאכול בריא, לעשות ספורט ולחייך יותר והכולסטרול יירד לבד..
למידע נוסף תבדקו הקרצאה של ד"ר אריה אבני בנושא.
הרבה בריאות לכולנו,

קראו את הקישור הבא, לפני שאתם מחליטים לקנות את הטענות נגד שמו הקוקוס:

http://www.zom.co.il/pages.aspx?pageId=136

אמנם לא חידשתם יותר מדיי בכתבה הזו, שכן הרבה מהדברים כבר ידועים ומופיעים למשל פה וזה מידע כללי מאוד, אבל היה נעים לקרוא את הכתבה ומה שאפשר ללמוד ממנה שאת כל המיתוסים יש לקחת בעירבון מוגבל ולא להאמין לכל דבר שמתפרסם או שאומרים - לקחת הכל עם סימן שאלה גדול וכדאי לברר כל עניין ועניין.

 

תודה!

ישנו חומר בגוף בשם הומוציסטאין הנוצר בתהליך חילוף החומרים. במצב נורמלי חומר זה מפורק בצורה מלאה על-ידי ויטמינים מקבוצה B (חומצה פולית, B12, ו-B6). ישנה מוטציה גנטית נפוצה הגורמת לספיגה מועטה של ויטמינים מקבוצה זו בגוף. במצב זה חלק מההומוציסטאין נשאר בדם ומתפרק מעצמו. אחד מתוצרי הפירוק העצמי הוא LDL (השומן הרע) שכמעט באופן מיידי נדבק לדפנות העורקים. הפיתרון הוא פשוט ולוקחים ויטמינים מקבוצה B. בגלל שהפיתרון כה פשוט לא מספרים לכם. הממסד הרפואי מאוהב כבר 30 שנה בסטטינים ודי אטום לשמוע על פתרונות נוספים. עד כמה הוא אטום תמחיש לכם הדוגמה הבאה: ניתן לזהות את הבעיה בצורה פשוטה על ידי בדיקת דם רגילה בה מודדים את רמות ההומוציסטאין בדם. תנסו לבקש את הבדיקה מהרופאים שלכם ותראו מה התגובה. שימו לב בכללית בכלל צריך אישור של רופא מחוזי כדי לעשות את הבדיקה. במאוחדת מותר לעשות את הבדיקה רק פעם בשנה ולאחר שכנועים .... בהצלחה.

אמנם יש כל מיני שאלות נפוצות שצדקת ("גם שעון מקולקל מראה את השעה הנכונה פעמיים ביום") אבל יש לך חוסר הבנה בסיסי לגבי כולסטרול וגרוע מכך, אתה מוכר את מרכולתך המוטעית לקוראים תמימים. נתחיל בכמה הבהרות:
כולסטרול "טוב/"רע"?! - קשקוש. אין דבר כזה. זו המצאה של יצרניות התרופות. אם כולסטרול הוא "רע", אז למה הגוף מייצר אותו בכלל? אז בוא נעשה סדר בחלוקה LDL ("הרע") ו-HDL ("הטוב"). ההבדל בין שניהם (מלבד מבנה מולקולרי צפוף בראשון והפכו בשני) הוא הכיוון מהכבד. LDL יוצא מהכבד לכיוון תאי הגוף (שבכולם מצוי כולסטרול - בניגוד לתאים צמחיים) וה-HDL מחזיר את השאריות של LDL מהדם אל הכבד. זהו.
נכון הוא שעודף LDL עשוי לשקוע בכלי הדם ובגלל צפיפותו עשוי לגרום משקעים וסתימות, אבל זה לחלוטין לא יכול להיות סיבה להימנע מייצורו/צריכתו. שוב: למה הוא מיוצר בגוף מלכתחילה? - כי צריך אותו!
LDL הוא הכולסטרול שמשמש לתיקון רקמות שונות בגוף (כולן!). HDL לא עושה זאת! הצפיפות שלו נמוכה מידי ואין הוא מסוגל להיות "טלאי" על רקמות פגועות. אלא שאותו צריך רק על מנת להיצמד ל-LDL ולהחזירו לפירוק/הרכבה מחודשת בכבד.
באמת יש לי הרבה לכתוב בעניין אבל נראה לי שזה חסר טעם. השקר מנצח.

לאחר שימוש ממושך בתרופות לטיפול בכולסטרול ,לחץ דם,סכרת ללא שום תוצאות הגעתי למקום שנקרא מרפא הבושם שם רכשתי פורמולות צמחים לטיפול בכולסטרול , לחץ דם , סכרת התוצאות לא מיהרו להגיע והיום לאחר חצי שנה אני מוכן לנסוע במיוחד מרמת גן לקיבוץ כברי לרכוש את הפורמולות .
התוצאות למתמידים טובה ואפילו טובה מאו ד!!!

ולא על כולסטרול מהמזון .צריכה גבוה של שומן טראנס (שומנים מוקשים,כמו בחומרים שההוא ציין) גורמת לרמות כולסטרול לא תקינות ובעיות לב רבות.