מה שיש לי לומר בנושא שבנוסף למה שדובר לעיל, יש לבצע פעילות גופנית,הליכה,לפחות 3 פעמים בשבוע למשך 1 שעה.לבצע פעילות אירובית כמו לעלות במדרגות ולא במעלית.תחשבו על הורינו וסבינו,שלא השתמשו ברכב,במעלית,אלא הלכו ברגל או מקסימום באוטובוס...
סבתי נפטרה בת 94 צלולה ויפה,הורי נפטרו בני 84 בשיבה טובה,אני עצמי מאוד מקפידה על פעילות כלשהי כמו הליכה , יוגה, לימודים פרה רפואיים,קריאה,
והכי חשוב לצחוק ......