כותב המאמר שכח לציין:

1. רצוי לצרוך " אומגה 3". נכון , אבל הוא לא ציין שהדייג חייב להיות מבוצע

על ידי דייג יהודי " בעל תעודת " לצורך הענין. נוסף לזה חייבים להקפיד על

שני כללים חשובים מאוד: א. שהופרש מעשר מהכמות הדייג וכן גם השמירה

על שנת שמיטה.

2. בקשר ליין ההקפדה חייבת להיות חמורה יותר . בעת האחרונה סוחרים

לא מוסמכים על ידי הרבנות וללא תעודה מתאימה , מייבים יין מארצות

ניכר ללא השגחה מתאימה .לצורך שמירת הכשרות של הין הממשלה חייבת

לממן שליחת משגיחים לארצות ניכר על מנת לשמור על כשרות היין.

שומרי מצוות " ראו הוזהרתם ".

3.5 קילו פחות= נקודה אחת יותר בHDL

תקרא בעיון

מדהים לראות כמה זה עוזר

במקרה שלי הכולסטרול הטוב - HDL עלה לפי בדיקות הדם מאיזור 45 ל-60.6 אחרי צריכה של 2-3 קפסולות אומגה -3  לתקופה של כחודש , אבל לא משמן דגים  , אלא מקור צימחי ( מרווה מרושתת ) .

 

ממליץ בחום.

 

 

מכילים את הויטמינים האלו באופן טבעי, בלי לקחת תוספים?

מישו יודע?

תודה:)

תקנו בכל סופר פארם. אני לוקחת כבר שנים ובטוחה שזה מגן עלי

1מנסיון אישי רב שנים (לא תיאוריות והמלצות של מי שלא בדק על גופו ובבדיקות דם לאורך שנים של פעילות ושינוי הרגלי תזונה):
1. אפשר לבצע פעילות ספורטיבית כמומלץ ואף יותר ולא בהכרח יהייה שיפור משמעותי בקולסטרול הטוב. לעיתים השינוי אפסי כי מי שנמצא בכושר ואוכל טוב נמצא באיזון שאינו משתנה בקלות. מסוכן לעסוק בפעילות ולצמצם תזונה בריאה רק כדי להגיע לערכי קולסטרול נמוכים. מספיק לשמור על ערכים בריאים וחייבים להגזים.
2. הפחתת משקל מורידה קולסטרול כללי אך תלוי מהו עודף המשקל של האדם מלכתחילה. מי תועיל הפחתת 3.5 ק"ג למי שמשקלו 200 קילו? רק מי שכבר מצוי במשקל סביר יוכל לראות מעט שינוי לטובה בקולסטרול הטוב לכשיפחית מעט את משקלו.
4. כצרכן יום-יומי למשך עשור שנים של אומגה 3, התוסף אומגה 3 אינו מעלה משמעותית את הקולסטרול הטוב וכלל לא מוריד את הקולסטרול הכללי. דווקא התזונה הכוללת שצורכים היא בעלת ההשפעה המירבית על ערכי הקולסטרול.
לא ניתן להמשיך ולאכול הרבה ולצפות שאומגה 3 יעשה את העבודה. במקרים אלו מה שעושה את העבודה לאנשים רבים הם תרופות מרשם ממשפחת הסטטינים והן ניתנות לבעלי קולסטרול גבוה שאינם מצליחים להורידו.
6. יין ואלכהול מנסיוני אינם משפרים בהרבה את רמות הקולסטרול הטוב.
כחובב המטבח הצרפתי וכמי שחיי בצרפת שנים רבות ליין יתרונות אך לאו-דווקא בתחום שיפור משמעותי של הקולסטרול הטוב. השינוי כאמור זניח לעומת השינוי שמשיגים על ידי שינוי התזונה הכוללת.
8. הקולסטרול ככלל וגם הקולסטרול "הרע" משרתים את הגוף היטב וחיוניים.
אסור להתפתות למהלך הורדת הקולסטרול או הקולסטרול הרע אם הערכים שלהם אינם חורגים מהנורמה. זאת משום שהמהלך מביא אנשים אט אט לפגיעה מתמשכת בתפקוד מערכות הגוף והראשונה להיפגע היא מערכת העצבים. אם ברצונכם לקבל מחלות תיפקודיות או נפשיות נסו להוריד את הקולסטרול "הרע" ותזכו בהן.

90% מהעניין זה תורשה ואין שום דבר שאפשר לעשות.

 

10% הנותרים זה לחיות חיים בריאים פחות או יותר.

באתר IHERB.COM ניתן לקנות Phytosterol Complex במחירים של החל מ 9$ ל 180 כמוסות (+4$ עלות משלוח לארץ דואר אויר) או Mega Strength Beta Sitosterol ב 14$ ל 120 כמוסות. בנוסף בעזרת קוד קופון EHU127 ניתן לקבל הנחה של 5$ על ההזמנה הראשונה. כמו כן השבוע יש להם 5% הנחה על הזמנות מעל 60$. לדעתי לא קיים מוצר יותר אפקטיבי מפיטוסטרולים להורדת כולסטרול. אני יודע, יתחילו כול הציניקנים ואינטרסנטים לקפוץ, ומעטים יפרגנו. אבל תנסו. זו לדעתי האפשרות הזולה ביותר שקיימת. פשוט נמאס לי מהגזלנים.

ראשית אני חייבת לציין שחלק מהדברים שנכתבו נכונים. הבעיה באגדות ששזורות באמת. LDL ו-HDL אינם כולסטרול אלא נשאים שלו בדם שכן הוא שומן והדם מורכב בעיקר ממים. ניסיתם פעם לערבב מים עם שומן? הצלחתם? לשם כך יש את LDL ו-HDL. אבל כאן מתחילה הבעיה. קשה לכתוב הכל בכמה שורות אבל למי שמתעניין באמת - חפשו את "המדריך האחרון" באינטרנט - לדעתי ספר מעולה, ואני חושבת שהפרק על כולסטרול מתפרסם חינם. בנוסף לידע רב שתמצאו שם ישנם הסברים על ירידה במשקל, המלצות תזונתיות, תוכניות אימונים ועוד

כבר המון זמן אני מחפשת משקל כזה, כמו בתמונה. האם מישהו ראה או יודע שהוא נמכר בארץ?

 

 

 

הדנכול הזה של שטראוס עולה 22 ש"ח לשישה בקבוקים קטנטנים. כלומר 3.6 ש"ח לבקבוק. שטראוס (כרגיל) מגזימה מאוד במחיר של מוצריה. אם כל כך רוצים לעזור לציבור להוריד כולסטרול שיורידו את מחיר המוצר שרק הוא לבדו מעלה את לחץ הדם והכולסטרול. עופרה - תתעוררי.

במשך למעלה מחודש שתיתי דנכול בכל בוקר וכשעשיתי בדיקות דם נעשה לי שחור בעיניים: שום ירידה בכולסטרול !

מומלץ בחום: ten-tips.com/longevity

מספיק לכבס את אותם משפטים שגילו במחקרים לפני 50 שנה על שלא עובדים!

תנסו ולא תאמינו. לפעמים קצת קשה להבין את כל כמות הידע שיש שם אבל שווה להתמיד בהוראות. כנסו http://losing-weight-without-diet.blogspot.com

כל הויטמינים נמוגים עם ההרתחה הראשונה איכלו ירקות טריים ולא מבושלים איכלו שום ובצל מציל חיים כל השאר חרטה אפילו הפירות לא מועילים יש בהם המון המון סוכר

מילדותינו שהחלב הוא בריא חס וחסלילה קיראו את הספר של דוקטור אבני ותבינו שוטה החלב משהוא כזה  החלב הוא אסון לכולם

את העשירים כנסו לכתבות לא לפרסומות ותבינו

צמחונות מדהימה בתוצאותיה. הייתי גם מוסיף עד כמה שניתן טבעונות...

גם אני ניסיתי את המוצר לתקופה של כמה חודשים

היתה לי ירידה כללית בLDL אבל עדין לא הגעתי לרמה הרצויה.

צריך לזכור ששימוש במוצר בלבד ללא פעילות ספורטיבית וירידה כללית

בצריכת מזון העדפת מזון בריא וירידה במשקל לא יתן את הפיתרון לבעיה.

ממליץ לצרוך שיבולת שועל ולהפחית בבשר להמנע מחלמון של ביצה

ולנסות כמה שפחות סוכר למרות שלרוב האנשים זה קשה .