|
1. תאכלו גת אדום
| זה מדכא תאבון , |
הכי טוב שיש |
|
(06.03.12) |
|
|
|
עזבו שטויות, קבלו טיפ ממני כי באמת ירדתי 40 ק"ג ואני שומר על זה כבר למעלה מ7 שנים....:
בכל צלחת אוכל ש2/3 מהצלחת תיהיה סלט ירקות, השאר
לשתות רק מים (רצוי לפני ואחרי הראוכל כוס מלאה.
לא לאכול לחם, עוגות, בורקס וכדו'...
ב"קרייס" למתוק- במקום שוקולד, חטיף קטן של בוטנים מצופים דבש (מתוק רצח)
תאכלו מסודר, תעשו 20 פעילות ספורטיוית כל יום, הליכה, ריצה לא חשוב מה העיקר שהדופק יעלה ל- 100 לפחות ל- 20 דקות.
היום אני כבר אוכל הכל, אבל לא בחזירות ואני שומר יופי יופי על המשקל!!!
YNET- אני מוכן להיחשף
בהצלחה! |
|
|
3. דווקא נשמע טוב לא מרעיבים אותנו ...יאללה מנסה
|
|
|
|
|
|
5. חח ד"ר פיל זה הכל חוץ מתוכנית בריאות
ממתי ד"ר פיל זאת תוכנית בריאות?
|
|
|
6. תאכלו ת'לב. זה הכי מרזה שיש. מניסיון
|
|
|
7. עשיתי את ה 17 הראשונים וזה מדהיםםםם
|
|
|
8. אז עדיף כבר את 4 Hour Body
של טים פאריס
נשלח מהסלולארי שלי
|
|
|
|
איך אפשר מצד אחד להגביל מספר קלוריות ומצד שני לאפשר לצרוך מאכלים שמכילים חלבון "רזה" ללא הגבלה. האם חלבון "רזה" מכיל 0 קלוריות ליח' משקל?
בהצלחה למי שחושב שצריך את זה.
|
|
|
10. בקרוב אוציא את דיאטת 16 הימים - התוצאות מגיעות מהר יותר
|
|
|
|
|
|
12. גם בלי דיאטה, מי שאוכל 1200 קלוריות ליום, יורד במשקל.
|
|
|
|
אתה ראוי להערכה ומציג שפיות של דיאטה. כל הכבוד!
|
|
|
14. אפשר גם לקרוא לו הביתה שיכין לי את התפריטים האלה?
|
|
|
15. תזונת קינגסטון קליניק
| עדנה- נטורופתית , |
מרכז |
|
(06.03.12) |
עם כל הכבוד לד"ר מורנו, שילמד את שיטת קינגסטון אשר פותחה בתחילת המאה הקודמת כך שחברים תרגעו....מדובר בעוד משהו חולף כי זה לא מדוייק 17 ימים.
אומנם יורדים במשקל מהר ומרגישים מאוד בריאים אך מדובר כאן באורח חיים שצריך לשמור אותו כל הזמן ולא ימים ספורים או 68 יום או שנה.
לכן מי שרוצה לחיות חיים בריאיםף מאוזנים ושמחים ישנה את אורח חייו ולא יחשוב שדיאטה של ימים תעזור לו....אולי זמנית.
לבריאותכם אנשים.
עדנה,
נטורופתית מוסמכת והרבליסטית קלינית CI.H
www.kesemteva.co.il |
|
|
|
|
|
17. אני כבר עשיתי בכל - רק המדריך האחרון עובד
17 שנים של דיאטות גבירותי ורבותי, לא פחות. אני ניסיתי הכל. לפני שנה קניתי את המדריך האחרון ורק איתם הצלחתי לרדת במשקל וגם לשמור עליו. אתם באמת מאמינים שאם לקח לכם לעלות במשקל 15 שנה אתם תצליחו לרדת תוך 60 יום את כל המשקל וגם לשמור על המשקל החדש? אתם לא אני מבטיחה לכם. אלו פשוט קשקושים לקראת הוצאת הספר החדש הזה בארץ.
|
|
|
18. מורנו יהפוך למיליונר והשאר ישארו מתוסכלים ...
דיאטה כזו היא שטויות במיץ.
תרעיבו את עצמכם - ותקבלו את אותה תוצאה...
% 99 מאלה שינסו את הדיאטה הזו אחרי שנתיים יהיו יותר שמנים מאשר בתחילתה...
|
|
|
|
עבור רוב האנשים. צריך משטר סגור וקפדני בשביל זה שמכינים לך את האוכל ושומרים עליך שלא תאכל מחוץ לתוכנית.
יותר קל הרעבה. כי כל דבר שאוכלים כאשר רעבים מהווה פתיח לבולמוס אכילה.
או כמות עצומה של פעילות גופנית במהלך היום.
|
|
|
|
כדי לרדת 9 ק"ג באמת יש צורך בגרעון קלורי של 63000 קלוריות. אם רוצים להגיע לזה ב 17 ימים נדרש גרעון של למעלה מ 3700 קלוריות ביום. כלומר עם דיאטה של 1200 קלוריות ביום נדרשת הוצאה של 4900 קלוריות ביום.
זה אפשרי רק אם במקרה זה נופל לכם על השתתפות בטור דה פרנס - או שאתם רצים מרתון בכל אחד מימי הדיאטה...
אפילו ירידה של 4.5 ק"ג ב 17 יום בדיאטה של 1200 קלוריות ביום זה מחיבת הוצאה קלורית של מעל 3000 ביום - קשה מאוד להיות כל כך פעיל עם דיאטה כל כל כך דלה.
הרבה יותר הגיוני (לגברים) לנסות לשמור על צריכה קלורית של כ 1800 ביום והוצאה של כ 2500-3000. במשטר כזה יורדים בקצב של 0.5-1 ק"ג בשבוע אבל יש סיכוי להתמיד בזה במשך כמה חודשים.
|
|
|
|
אותה תוכנית רק פי 17 יותר רצינית.
|
|
|
22. באמת כנסו. שווה. הורדתי 5 קילו ב 7 ימים!!
| Enforce , |
ולא בשיטה שלו! |
|
(06.03.12) |
שימו לב שזוהי לא המלצה לעשות שם דבר ממה שאני עשיתי- **זהו תיעוד בלבד**.
אני היום ביום השמיני של ה'כמעט צום' שלי.
אני אוכל 3-4 מלפפונים ו 3 גמבות ביום. שותה קולה זירו שזה אפס קלוריות וכל זה מסתכם ב 100+ קלוריות ליום. בערב אני מכניס גם פרוסת נקניק רזה וזהו!! כבר 7.5 ימים!
*** עד עכשיו ירדתי 5 קילו בשבוע!!! ויש לי עוד 15 להוריד ***
שימו לב: כל האמור בתגובה זו הוא תיעוד לגבי מצבי האישי בלבד ולא אומר כלום על מי שינסה זאת וזאת למרות שאני לא ממליץ לאף אחד לנסות ולו כדי שלא תתבעו אותי. אני רק מתעד את מה שקורה לי בלבד! אל תנסו זאת בעצמכם! מי שיעשה כמוני – עושב זאת על דעת עצמו ובאחריותו בלבד. ולא לבוא אלי בטענות!
1. זה קשה אבל לא כמו שחושבים!
2. היום הראשון קשה.
3. היום השני הרבה יותר קל עד שמגיעים לשעת הארוחות אז מתעורר רעב שקשה להתנגד לו! !
4. מהיום השלישי הלאה זה מאד קל !
5. ביום הרביעי / חמישי יש נפילת מתח קשה – המוח עובר לצריכת קטונים וזה מסוכן מאד , מבלבל, דיסאורינטציה , הרדמות וכו' .. לא כדאי לעשות כלום בתקופה הזו. למשל לא לנהוג!
6. אחרי שזה עובר, חוזר להיות קל
7. שימו לב: 'כמעט צום' כזה השאיר אותי עייף מאד, עצוב יותר בכל התקופה, פחות מרוכז, חסר חשק מיני יחסית, הולך לישון מוקדם , מתקשה לקום בבוקר. 100 קלוריות ביום זה לא דבר קל! זו הרעבה
יש מחשבוני קלוריות שיגידו לכם מה הצריכה היומית וכמה תרדו בקילוגרמים ממנה. נסו אותם. זה עובד יחסית.
|
|
|
23. כמה זמן נמשך כל מחזור???
|
|
|
24. אסור אוזני המן, מותר אוני מורנו
| מושיק , |
גוש- דן |
|
(06.03.12) |
שיהיה פורים שמח
http://www.youtube.com/watch?v=wynBMFRfdoI
כנסו
|
|
|
25. הנה דיאטה מוצלחת עם הוכחות -תראו
הדיאטה שהיתה בלילה בערוץ 2 WWW.SAFRADIET.CO.IL
אישית ירדתי בה 24 קילו, ראיתי את השידור הקודם לפני כמה חודשים.
ובוודאי שאני ממליצה. |
|
|
26. YNET מביא כתבות טובות אבל משום מה
כולם כותבים נגד. למה אנשים נהנים לכתוב נגד כל דבר
ולא חשוב באיזה נושא. |
|
|
27. קילוגרם = 7000 ק"קל = גרעון של 700 ק"קל X 10 ימים
| אחיתופל זילברברג , |
פתח תקווה |
|
(06.03.12) |
ושלא יספרו לכם סיפורים
|
|
|
28. נסו Hollywood 48-Hour Miracle Diet
ניתן להזמין באתר IHERB.COM במחיר 13$ +6$ משלוח. קוד קופון EHU127 יתן לכם 5$ הנחה בהזמנה הראשונה מהאתר. (פרטים באתר hollywooddiet.com).
Hollywood 48-Hour Miracle Diet for temporary weight management or an ideal jump start to any diet! Lose weight naturally, while you cleanse, detoxify and rejuvenate your body.
Day One: Mix one 4 oz. serving of concentrate with 4 oz. of bottled water. Sip over the next 4 hours. Repeat this 3 more times during the rest of the day. In addition, drink at least 8 glasses of water. Day Two: Repeat Above
|
|
|
29. הדיאטה והקומדין
| שבוע ראשון הכל ירוקי |
|
|
(06.03.12) |
התחלתי לקרוא, בשבוע הראשון הכל ירוקים שמשפיעים על
נוטלי קומדין...אפשרי אבל צריך לאזן מחדש את מינון התרופה
|
|
|
30. אם ד"ר פיל היא "אחת מתכניות הבריאות הפופולריות"
אז האח הגדול היא כמו מוקד בערוץ 1
| |
מגזין מנטה - ישן 
