הורים  חינוך ילדים
ההסלמה בדרום: איך לטפל בחרדה של הילדים?
ד"ר שירי דניאלס
פורסם: 15.11.12, 08:58
תגובה לכתבה תגובה לכתבה
הדפיסו את התגובות הדפיסו את התגובות
חזרה לכתבה
לכתבה זו התפרסמו 20 תגובות ב-13 דיונים
1. הרי זו רק תזכורת למי ששתק ,כשהם סבלו וגורשו
יותר ממגורשי קטיף?   (11.03.12)
קצת צניעות והתאפקות
2. עצה מעשית בבקשה! משהו שעובד טוב בשטח!
שמעון   (11.03.12)
שימו לב לשתי ההצעות הראשונות במאמר:  הירגעו ושדרו ביטחון, וכן: העבירו מסר מרגיע. איך אפשר לצפות מהורים שהם עצמם נתקפים חרדה להתנהג כך?! איך אפשר לצפות מהם לעשות את מה שמוצע להם בסעיפים הבאים, למשל סעיף 5 -  הקשיבו, גלו הבנה והימנעו מביקורת.           לא לא, צריך משהו ממשי והרבה יותר יעיל. לפיכך מעניין על-ניתוח (meta-analysis) שבו השוו אפלי (Eppley) ועמיתיו מהאוניברסיטה היוקרתית סְטֶאנְפוֹרְד שבארה"ב את כל 146 המחקרים שהיו עד אז על הפחתת חרדה תכונתית (כרונית), הנחשבת לבסיס של רוב או רבות מבעיות הגוף והנפש. המחקרים הקיפו סוגים שונים של מדיטציה, המדיטציה של בנסון, הרפיה פרוגרסיבית וביו-פידבק. הסתבר שאף אחת מהשיטות הללו לא הפחיתה חרדה יותר מאשר טכניקות פְּלָצֶבּוֹ (דֶּמֶה, “כאילו"), ואילו טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית הפחיתה יותר מפי שניים. העל-ניתוח נטרל מספר משתנים, כגון עמדתו של החוקר (אם הוא בעד המדיטציה הטרנסנדנטלית או נגדה). מכל המדיטציות ומכל השיטות רק לגבי טכניקה זאת נמצא מיתאם חיובי בין משך התקופה שתרגלו אותה לבין ההפחתה בחרדה.    חשוב לדעת שעל-ניתוח הוא השיטה הקפדנית ביותר לניתוח כמותי של מספר מחקרים. מספר על-ניתוחים מצאו דרגה גבוהה של עקביות בתוצאות המחקרים השונים על השפעות תרגול טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית בתחומים שונים. כאשר כל המחקרים הנבדקים מצביעים בעקביות על אותו כיוון, מקבל כיוון זה אמינות גבוהה ביותר. כמו כן, מחקרים שהשתמשו במתודולוגיות המחקר הקפדניות והמתוחכמות ביותר, שנועדו לבדוק סיבתיות, איששו בחוזקה ואף הרחיבו ממצאים ראשוניים של מחקרים שקדמו להם.    על-ניתוח זה הוא אחת התשובות לטענה הרווחת כי "כל המדיטציות שוות באפקטיביות שלהן". תשובה נוספת ניתנה במחקר שהשווה גלי מוח המופקים על-ידי אנשים המתרגלים את המדיטציה הטרנסנדנטלית ומדיטציות אחרות. אף שם התוצאות היו שונות וברורות ביותר לטובת הראשונים.    אפשר לקרוא את המחקר הזה ב: Eppley, Abrams, & Shear, Journal of Clinical Psychology, 45, 957-974, 1989
3. להפסיק את ירי הטילים מעזה לעבר ישראל אחת ולתמיד זה אפשרי !
אליאב גיל ,   ירושלים   (11.03.12)

הנזק הנפשי שנגרם לילדים מירי טילים במשך שנים הוא קשה ביותר ישראל חייבת לגרום לכך שאף טיל לא יירה מעזה לעולמים אף מדינה בעולם לא היתה נותנת שירו עליה טילים -למה אנחנו כן?

4. תגיד ד"ר, אתה היית נרגע שם? די לשקר הפסיכולוגיה
(11.03.12)
5. אשדוד אפכה לשדרות שתיים כל שעה יש עזקה די כמ אפשר צריך להגיב
א   (11.03.12)
אשדוד אפכה לשדרות שתיים
6. אני אסביר לכם איך להתמודד עם החרדות בצורה הכי פשוטה:
אזרח שפוי   (11.03.12)
להפציץ את עזה עד שהם יתחננו אלינו להסדר שלום.
7. כדאי לטפטף רסקיו לילדים
אמא   (11.03.12)
8. לא לדבר עם הגיל הרך?!
אדוה ,   עוטף עזה   (12.03.12)
בטח, מי שגר בתל אביב מדבר רק עם הנוער ש"נחשף בתקשורת".
אצלי בבית הגיל הרך רץ לממ"ד ויש לו שאלות, אפילו שאין טלוויזיה בבית...
9. מניסיון שלי שם דבר לא עוזר
(15.11.12)

גרתי כל ילדותי בצפון, תחת מטחי קטיושות בלתי פוסקים. בתור אדם מבוגר שום דבר לא יפיג את החרדות

 

 

10. הגיל הרך
אמר ,   דרום   (15.11.12)
הבת שלי בת חמש אומרת: אמא כואב לי הלב..
זה באמת קשה בגיל הרך להסביר שצריך לרוץ לממד ולענות לשאלה : אבל למה ? באמת למה???


11. להצביע ביבי וש"ס. עובד כל פעם מחדש!
נתיבותאי   (15.11.12)
12. הורה לחוץ = ילד היסטרי
מירב ,   בארמירב אר שבע   (18.11.12)
הורה צריך לבדוק מה מלחיץ אותו ולחשוב איך הוא יכול לא להלחץ ברגע שהוא עבד עם עצמו ונרגע הוא יכול לשדר רוגע לילדים גם הבת שלי בת 6 נלחצת מה האזעקה אז אמרתי לה שזה חיובי מאוד כי זה מזכיר לנו להיכנס לממ״ד כמו הצלצול בבית הספר שמזכיר לנו להיכנס לכיתה בהצלחה
13. כל הכבוד לYNET
פסיכולוגית לילדים ,   דרום-מרכז   (20.11.12)
כל הכבוד ל-YNET, שמעלה כאלו כתבות טובות!
תרשו לי רק להוסיף הצעה נוספת להרפיה - שטובה לילדים ולהורים. זו הרפיה שמתמקדת בגוף, ובה מרגישים מקומות בגוף ואז נושמים אליהם. ילדים יכולים להתחבר לזה מצוין. לפרטים המדוייקים של ההרפיה:

http://www.hargasha-tova.com/?cat=72

בברכת ימים רגועים, כמה שאפשר!

חזרה לכתבה