|
91. בחורה עם האף למעלה (תרתי משמע)
| מכירה את מיכל מקרוב |
|
|
(03.09.12) |
|
|
|
|
יש כושר וספורט יא עצלנים
נשלח מהסלולארי שלי
|
|
|
|
יש כסף אין דאגות. הכל זמין. אוכל משובח, מכון כושר, טיולים, אירוח, השתתפות בתוכניות הכל נשאר במשפחה וכמובן החיים הטובים. לי אין היכולת הכלכלית למתכון חיים דבש. יש חיים לפני צפיר ויש חיים עם צפיר. זה תמיד הכסף מדבר. לבריאות. רק אל תתרברבי.
נשלח מהסלולארי שלי
|
|
|
94. וואוו! מיכל נראית פשוט מעולה!
כל הכבוד לה על ההתמדה, נראית מדהים-מדהים.
|
|
|
95. לא הייתה 110 ק' אחרת הייתה צריכה להיות 80 ק'
והיא נראית הרבה פחות מ-80 קילו
נראית 55-60 ק"ג
למיטב זכרוני, אף פעם לא הייתה שמנה
גם רזות עולות 20-25 ק"ג בהריון ויורדות בקלות
חלק מהמשקל של ההריון הוא נוזלים שהגוף אוגר
|
|
|
96. היא אכלה הרבה "מנגו"? האמת שמתחת למסכה
| 1 שרואה ומבין (קצת) |
|
|
(03.09.12) |
עכשיו ברצינות:
הכי חושב זה...
ועדיף זה על....
ולא לשכוח ש....
ואף פעם לא...
חלום חיי היא להיות בשער של... יאללה.
את אחלה וגם חמודה ובכל זאת אין סיבה לעשות כל כך הרבה עניין מהרגלים מגונים של אכילה. רואים בעור הפנים את המתיחה שבגיל 39 זה היפר מוגזם.
זו לא הדוגמא שהייתי ממליץ לילדים: יאנני לאכול בריא, לשחק אותה טבעונית ולהיות מנותחת עד הת..ת.
יש גבול לצביעות ולהתנסות.
יש כבוד והרבה כבוד ובכל זאת, אני מפצה שגם אני כצרכן אקבל כבוד, כבוד שלא עובדים עלי בעיניים.
הלוואי לא יצנזרו אותי ובכל זאת אני מצפה שמי שמטיף ומתכוון לעשות קריירה או כסף מאותו פרסום, שלא ימכור לי לוקשים.
במשפטים אומרים: "להגיד את האמת, את כל האמת ורק את האמת" והגב' צפיר אמרה אמת אבל בשום פנים ואופן את כל האמת ולא רק את האמת.
אז אנא, שלא יעבדו עלינו. זו לא רק דיאטה ודרך חיים זה הרבה, הרבה (מאד) יותר מזה. |
|
|
97. זו ההוכחה שכל בחורה סתמית אם תשקיע בעצמה תראה נחמד!
| האף דורש שיפוץ... |
|
|
(03.09.12) |
נשלח מהסלולארי שלי
|
|
|
98. נסו כמה ימים את הדיאטה של חבר שלי, היא עובדת יופי
ראשית אני אישית מקלון כרוני, אבל מה זה חשוב...
חבר שלי שקל 130 ק"ג, הוא החליט על דיאטה מעניינת: ארוחה אחת בלבד ביום [ארוחת צהריים] בה אפשר לאכול הכול אבל ממש הכול, לחם בשרים וכו' ללא הגבלת כמות.
במשך יתר היום אוכלים רק ירקות ירוקים: מלפפון פלפל, אפונה..
בשיטה הזו הוא הוא יישר את הבטן בפחות מחצי שנה,
והפלוס בשיטה הזו שיש למה לחכות, לארוחת צהריים שבה אוכלים הכל וכמה שרוצים, במשך יתר היום יש עם מה להרגיע -ירקות ירוקים, והפלוס הכי נחמד שתוך שבוע רואים תוצאות מהממות!!!
כמה חברים שאימצו לעצמם את השיטה הזו יישרו את הבטן בתקופה קצרה.
נסו לכמה ימים וזה יתן את החשק להמשיך. |
|
|
99. יאללה תפרגנו לה,זה מגיע לה בזכות ולא בחסד
והלוואי שאנשים שמאוד קרובים לי יתחילו ליישם את מה שהיא כבר יודעת.
שנה חדשה, התחלות חדשות
וחברים..תתחילו לפרגן, זה יעשה לכם טוב! תבדקו את זה.
אנרגיה טובה תמורה אנרגיה טובה:)
שנה טובה לכוווולם. |
|
|
100. דווקא אהבתי אותה בקלטת מחסן השטוזים
בשיר מה אוכלים היום כשהסתובבו על הקרוסלה.. |
|
|
101. מיכל,מה את עושה בחיים חוץ מלרזות ?
| ולדבר על דיאטות ? |
|
|
(03.09.12) |
|
|
|
102. די, נמאס כבר ממיכל המיחצנת את עצמה
הבנו את הרעיון. היית שמנה, רזית, היית שמנה, רזית. לא מעניין.
|
|
|
103. נראית כמו מיס פיגי מרוב המתיחות והניתוחים בפנים
| ממש מעניינת תתחת , |
תל עדשים |
|
(03.09.12) |
ובכלל היא מעפנה של מפעילה לילדים
|
|
|
104. זו כתבה או פרסומת ל"מנטה" חוצפה שכזו
|
|
|
105. הפיתרון הכי פשוט הוא גירעון קלורי. כל השאר שטויות.
|
|
|
106. מיכל- ירדב בשומרי משקל וזו לא בושה!!!!!
|
|
|
107. איפה יסמין גמליאל? למה לא הולך לה?
|
|
|
108. יותר יפה מאחיותיה מירי ויסמין
מיכל קיבלה את האף של יסמין ואת הגוף של מירי טננבוים. גרו בשכונה שלי בילדות. |
|
|
109. אחרי שרזתה התחילה להתלבש כמו בת 15
אם מקפידים על דיאטה נכונה ואורח חיים בריא לא חייבים להתאמץ ולהתאמץ עם הלבוש
|
|
|
|
הרזייה נכונה נובעת משינויים בסגנון החיים, במקום מדיאטה לכמה שבועות שבסופה חוזרים לאותו סגנון חיים (ומשמינים מחדש).
שינויים אלו כוללים שינויים תזונתיים, פעילות גופנית, התמודדות עם רגשות (במקום בריחה מהרגשות ע"י אכילה רגשית) וכד'. בנוסף נדרשת התמדה.
אכילה רגשית, הינה אכילה שאינה נובעת מרעב אלא מניסיון לברוח מרגשות לא נעימים. במקום לגשת למקרר, אפשר לעצור, להפנות את הקשב ותשומת הלב לגוף, לזהות את הרגשות בגוף, להפתח אליהם, לנשום לתוכם, להכיל אותם ולהרגיש אותם ישירות בגוף.
המאמר בקישור הבא מדבר על הצורך בהכרות מעמיקה עם הרגשות, קבלה מלאה של כל קשת הרגשות, נכונות להרגיש אותם במלואם והיכולת להכיל אותם ולשהות עם הרגשות ומסביר איך לעשות זאת בפועל.
http://www.simply-yoga.co.il/world-of-emotions/
פעילות גופנית תורמת להרגשה כללית טובה (כך שפחות זקוקים לפיצויים מהכיוון של האוכל), משפרת את חילוף החומרים ומחטבת את הגוף.
בקישור הבא מידע על יותר מ 120 תרגילי יוגה שניתן לבצע בבית. המידע כולל תמונה, אופן ביצוע, יתרונות התנוחה, מתי אסור לתרגל ודרגת קושי.
http://www.simply-yoga.co.il/yoga-asanas/
ברכת השמש זה תרגיל לדוגמא שמעלה את הדופק, את שריפת הקלוריות ואת קצב חילוף החומרים:
http://www.simply-yoga.co.il/surya-namaskara/
המאמר בקישור הבא עוסק בקשר בין תחלואה במחלות השפע הנפוצות במערב (כמו השמנת יתר, סרטן, סוכרת, לחץ דם גבוה, מחלות לב וכד') לתזונה מן החי וריפוי מחלות אלו בעזרת תזונה המבוססת על מזונות מלאים מן הצומח. המאמר מתבסס על הספר "מחקר סין" של ד"ר קולין קמפבל.
http://www.simply-yoga.co.il/healing-with-nutrition/
המאמר בקישור הבא בוחן מהם המכשולים שמקשים עלינו להתמיד ומציע דרכים פרקטיות להתגבר עליהם:
http://www.simply-yoga.co.il/persistence/
|
|
|
111. 39 כבר לא
| ענת , |
פתח תקררה |
|
(03.09.12) |
במקרה למדנו ביחד בתיכון באותה כיתה ומיכל בת 45 ולא 39 כמו שצוין
|
|
|
|
כולנו בלי יוצאים מן הכלל צריכים ללמוד לפרגן
|
|
|
113. תפסיקו כבר ליחצן אותה בכוח!
| אורית , |
תל אביב |
|
(03.09.12) |
נמאס שכל הזמן ואיינט ויח"צ דוחפים אותה לכל כתבה כאן וכנ"ל גם בטלוויזיה.אוקיי, יפה ומתוקה אבל חוץ מלשיר (וגם בזה לא הצטיינה) אפשר לחשוב שיש לה כישורים מי יודע מה שמצדיקים את כל הדחיפה שבעלה שם מכל פינה...
|
|
|
114. אין בושה. אני במקומה הייתי קובר את עצמי.
| שמוליק , |
תל אביב |
|
(03.09.12) |
מיכלי יצאת מכל. החורים.
אמיכס.
|
|
|
|
|
|
|
בהכל אשם "עץ השירים" ממנו זללה אין סוף ממתקים
|
|
|
117. היא שכנה שלי והיא נראית מדהים
לכל הקנאים...
|
|
|
|
|
|
|
והילדות שלי מאוד אוהבות אותך :)
|
|
|
120. ממתינה לגליון מנטה הקרוב
למיכל המקסימה, את מהווה מופת ודוגמא להרזייה ואורח חיים בריא. תמשיכי ללוות אותנו בבלוג המקסים שלך.
| |
דיאטה 
