|
1. כן אבל זה עושה גזים...
|
|
|
2. אז 100 גרם סיבים ליום זה אלמוות?
|
|
|
|
בחלק מאיפה משיגים סיבים: מופיע מלפון ואגוזים בשני הסעיפים אז מה נכון?
|
|
|
|
הנבטה של הקטניות מעלה את הערך התזונתי שלהן בצורה דרמטית (ויטמינים, מינרלים, אנזימים), גם מספקת לגוף חלבון מלא (חומצות אמינו) וגם הופכת את הקטניות לקלות מאוד לעיכול (בלי תופעות לוואי בכלל)...
|
|
|
5. בבקשה תכתבו המלצות למוצרים הטובים ביותר כולל שמות החברות
בבקשה רשמו את שמות המוצרים והחברות המייצרות או המשווקות
|
|
|
6. חבר'ה, תניחו הכל, נמצאה תרופה נגד תמותה!!
|
|
|
7. 67 אלף מתוך המדגם נפטרו אז בעצם סיבים מקצרים את החיים !
67 אלף מתוך אוכלוסיה של 982 אלף זה כ-7%. בהנחה שהניסוי נמשך שנה שנתיים המסקנה צריכה להיות שאכילת סיבים מסוכנת לבריאות לא ?
|
|
|
8. יש מחלה שנגרמת מיותר מדי סיבים אז אל תלכו לקיצוניות שניה!!
סיבים מעלים סיכון ל-volvulus שהסיכון אליו עולה עם הגיל, כך שאל תגזימו עם כמות הסיבים שאתם צורכים ביום. זה לא אומת בכל המחקרים (בעיקר לא באלו שבוצעו באפריקה) אבל יש הרבה מחקרים שאומרים את זה (בעיקר בתזונה מערבית).
|
|
|
9. למגיב מפייסבוק - עוז קרון
הפליאו, כמו אלף ואחד דיאטות שטות אחרות לא קיימת מספיק זמן בשביל להוכיח שהיא שווה משהו
|
|
|
10. כל רופא יגיד שהפחתה בסיבים =סיכון גבוה לטחורים.מוזמנים לנסות
תקראו קצת ותשכילו
|
|
|
11. מה שלא מספרים לכם בפליאו זה שבבשר יש אפס סיבים תזונתיים !!!!
זו הסיבה שכולם בפליאו סובלים מטחורים.
המעניין הוא שמעל גיל חמישים כמעט כל גבר שני יסבול מטחורים ולא יבין למה בזמן שהוא תוקע שוארמות בלאפה כל היום !!!
|
|
|
12. ** יש גם צד שלילי לסיבים - לא לשכוח **
עודף סיבים פוגע בספיגה של ויטמינים ומינרלים. זה רלוונטי במיוחד לאוכלוסיה המבוגרת שגם ככה הספיגה שלהם יותר חלשה. פשוט לא להתפרע עם זה.
---
מצד שני, צריכה של סיבים תזונתיים שעולה על 50 גרם ביום, יכולה לגרום לעצירות אצל אנשים שרגישים לזה מלכתחילה. הבשורות המעודדות הן שאצל הרוב, כמות כזאת של סיבים תשפר את בריאות המעיים. אבל בכל זאת לא כדאי להגזים, עודף צריכה של סיבים יכולה גם להוביל לחוסר איזון בנוזלים בגוף שיכול להוביל להתייבשות, והיא גם עלולה להפריע ליכולת של הגוף לספוג ויטמינים, מינרלים וחומרים אחרים מהתזונה.
|
|
|
13. שימו לב שזה מערך מחקר מתאמי
החוקרים לא תפעלו את כמויות הסיבים התזונתיים, אלא חלקו את המשתתפים לקבוצות על פי כמות הסיבים שהם צורכים. המחקר המקיף (ומרשים מאוד גודל המדגם), מלמד שיש קשר בין סיבים תזונתיים לבריאות ואורך חיים, אבל לא מלמד בהכרח שהסיבים הם שגרמו לזה (כפי שכותרת הכתבה טוענת).
(מראש, אנשים שצורכים יותר סיבים, עשויים לנהל אורח חיים בריא יותר....).
|
|
|
|
למה אתם בכל "כתבת מחקר" שלכם אתם אף פעם לא מביאים לינק למחקר עצמו, אני לא אומר שזה לא נכון אבל פשוט קשה להאמין למשהו שאין לו בסיס..יש משהו שמלמדים בכתה ט' וזה ביבליוגרפיה, אתם חייבים להתחיל להשתמש בזה
|
|
|
15. אולי מספיק? גם ככה תמותו, תתמקדו על לחיות ולא על איך לא למות
לאכול עוד תפוח ביום לא יציל אתכם
זה הכל שיווק פה של חברות מזון ותרופות
|
|
|
16. בנוסף לאכול שום,בצל,דבש כל יום
|
|
|
|
בעצם צריך להגיד: תזונה דלה בסיבים תזונתיים מקצרת חיים.
כך, אגב, גם תזונה דלה בוויטמינים ומינרלים.
את אלה וגם את אלה תמצאו בירקות ובפירות טריים.
|
|
|
18. צריכת סיבים מאריכה חיים אצל אוכלי הדגנים כמו שעישון סיגריות
דלות ניקוטין מאריך חיים אצל מעשנים.
|
|
|
19. תצרכו הרבה סיסים ותחטפו חסימת מעיים ואולי ניתוח מסוכן
כל קיצוני הוא טיפש.
|
|
|
|
אל תגזימו בכלום. צריך גם להנות מאוכל ולא לאכול כי זה בריא,לכלאלה שמתעסקים באוכל בריאות,בסוף תמותו בריאים....אז תאכלו,הכל במידה
|
|
|
21. חחח, רגע אז מסיסים או לא מסיסים?
:)
|
|
|
|
מעודף סיבים מפליצים הרבה!!
|
|
|
23. bulshit.
| taras bulba , |
zaporoje- ukraina |
|
(13.01.15) |
סבא שלי, קוזק אמיתי היה אוכל בשר כבס נע . בעת רכיבה לשדה הקרב היה מניח את הבשר מתחת לאוכף . לאחר כל קרב נגד הפולנים היה אוכל יחד עם חבריו את הבשר ושותה ליטר " סמוגון"[ וודקה לא מזוקקת . הוא שרד עד גיל תשעים עד אשר מת הקרב
גיבורים על גדות נהר הדון . טיחיי דון [ הדון השקט]. אפילו הסופר המהולל " שולוחוב " כתב סיפור עליו.
|
|
|
24. לעוז קורן: ידידי לא פשוט לסובב נושאת מטוסים על צירה בהרף עין
| לא מחדש לך , |
חשוב לקורא הרגיל |
|
(13.01.15) |
בסוף זה יחלחל. (-;
מה שרבים מפספסים, הנה ההמלצה להימנע ממזון מעובד ומתועש וסוכרים המסתתרים בתוכם, וכמובן לצמצם אם לא להימנע לאלתר, אכילה של פחמימות, דגנים המתנהגים כאופטיים ופירות (פרוקטוז).
המין האנושי מעולם לא אכל פחמימות בכמות (נפח וקלורית) שהיוותה את הרכיב העיקרי מסך הקלוריות היומי, יהיה אשר יהיה מקורן. ולא רק. מרבית הפחמימות שהאדם הממוצע צורך, הופיעו ב-100 השנים האחרונות עם המהפכה התעשייתית ותאגידי המזון, ופרק הזמן שחלף מאז שעברנו לחקלאות, קצר מדי מכדי לאפשר לגופינו להסתגל למוצרים אלו, ביחס לתקופה הארוכה שחלפה מאז התחלנו ללכת זקוף.
יום טוב.
|
|
|
25. חושבים שתזונה על בסיס צמחי מספקת את הכל? תחשבו שוב!
| היכן יתר התגובות |
|
|
(13.01.15) |
החל מ-1975 (אז התחיל התיעוד), כמות הסידן בברוקולי צנחה ב-50%, כמות הברזל בגרגר נחלים צנחה ב88% וכמות וויטמין C בכרובית צנחה ב-40% וזוהי דוגמית קטנה.
מי אשם בכך? החקלאות המתועשת שאינה עושה סבב קרקעות, ונוטעת את אותם היבולים שוב ושוב במקום בחלקה אחרת, או במקום לשלב עוד גידולים. ומי הפושעים העיקריים? אלו המקדישים מאות אלפי דונמים לגידול של סויה, תירס וחיטה כי הם מקבלים סובסידיות מהממשלה. ולא משנה שערכם התזונתי של רכיבים אלו מוטל בספק.
יאללה תתחילו לתקוף את התגובה; מה חדש? שהרי שוב "הזזתי לכם את הגבינה"!
|
|
|
26. לא לקנות סיבים (בנפייבר וכד') אלא לצרוך אותם מפירות וירקות
ואם אוכלים הרבה סיבים (טוחנים זרעי פשתן וכד') חשוב לשתות מים.
|
|
|
27. אם כבר...סיבים מאריכים את זמן הבילוי בשירותים...
|
|
|
28. בתנאי שלא לובשים חולצות קצרות.
|
|
|
29. הפוך גוטה, הפוך.... אלא אם אתה אוכל רק סיבים...
|
|
|
30. בקיצור - מזון בסיסי. זה מה שאני אומר כבר שנים וזה מה שאנחנו
| Dany , |
Toronto |
|
(13.01.15) |
בקיצור - מזון בסיסי. זה מה שאני אומר כבר שנים וזה מה שאנחנו עושים. בננו בן ה 25 גם עושה את זה במידה מסוימת.
אני גם מציע לכם להתחבר לבאים:
https://twitter.com/caulfieldtim
https://twitter.com/caulfieldtim/status/550318038491623425
http://www.cbc.ca/news/business/gluten-free-market-booming-but-researchers-aren-t-sold-1.2809444
http://www.cbc.ca/news/health/chocolate-health-myth-dissolves-1.2879898
http://www.weightymatters.ca/2014/04/guest-post-on-cbc-homeopaths-are-now.html
מעל אומר בדיוק את מה שאני כבר "מטיף" במשך שנים - אכילת מזון בסיסי רגיל ובריא.
במילים אחרות, להתרחק מכל היצרנים. לאכול ירקות ופירות טריים. לבשל מאכלים משלכם, רזים עם : מעט מלח, שומנים, סוכר, וכו '. כמו כן להימנע ממסעדות,, מזון מעובד, מזון משומר, מזון
מהיר, וכו'.
| |
בית בריא
