של כמה העלייה במשקל תהיה. מסתבר שנתתם בכלל המלצות להשמנה בהיריון.

כל מי שיש לה עודף משקל זה הזדמנות לדיאטה.

הקטע בהריון הוא לאכול בריא, להכניס לגוף דברים כמה שפחות מעובדים ואיכותיים כי זה מה שבסוף מגיע לילד. אין צורך בדיאטות או ספירה קלורית. פשוט לאכול בריא (ברור שמידי פעם בא משהו מתוק או שמן, וזה סבבה מידי פעם). הכי חשוב לבתמקד בבריא, לא בדיאטטי.

נשלח מהסלולארי שלי

מפני שמתרכזים במה לא, במקום במה כן!!
נשים, תקפידו לצרוך הרבה חלבון מלא, זה החומר ממנו בנוי העובר. אתם רוצים ילד שיהיה בריא כל חייו, עם עצמות בריאות, עם מערכת חיסון בריאה, עם יציבה תקינה, זה הזמן לעשות זאת, ואין אחר!! בלי חומרי בניין משובחים המוצר יהיה פגום. אין כאן פשרות. תיקחו תוספי ויטמינים כדי לחפות על כל חוסר שנוצר במקרה בתזונה שלכן ותקפידו תקפידו תקפידו על חלבונים!! אם תעלו קצת יותר מדי, תורידו אחר כך, אבל תרוויחו ילד בריא לכל חייו!!

כתבה מטומטמת וממוחזרת שלא מחדשת לאף אחד שום דבר, לא תואמת למציאות. רוב הנשים מעלות יותר מהנתונים בכתבה.

היום יולדים פחות בגלל יוקר מחיה.

נשלח מהסלולארי שלי