אני התחלתי עכשיו לעבוד עם מדריך דיגיטלי ממש קליל ומתאים לי, זה מדריך של ספיר בן ישי שמשלב תוכנית אימונים שאפשר לעשות חצי שעה 3 פעמים בשבוע ותזונה מאוזנת, מכל מה שניסיתי את זה הצלחתי לשמחתי כן לשלב בלו"ז הארור שלי....