כתבה מעניינת, נהניתי לקרוא

"בפועל מצא המחקר שלאחר 6 ימים של תזונת פליאו משולבת עם אימונים, התרחשה ירידה במספר החזרות המרבי של התרגילים אותם ביצעו המתאמנים"

ומה קרה לגוף שלהם אחרי 3 חודשים? אחרי 6 חודשים? אחרי שנה?
מה היה יחס החלבון, שומן פחמימות שהם צרכו?

זה נושא חשוב ומעניין לכל מי שעוסק בספורט ותזונה ומחקר כזה מרמז על חוסר רצינות והיה עדיף להמנע מלהתייחס אליו או למסקנות שלו..חבל

תפריט. כולל אלה שרוצים לרדת במשקל. כששילבתי ספורט וירידה במשקל הבחירה הנכונה היתה "הדיאטה של יחיאל". זו שיטה פשוטה ובריאה המאפשרת לכל אחד לבנות לעצמו תפריט נכון ומאוזן ולרדת במשקל. היום אני רזה ובריאה. יודעת שעשיתי את ההחלטה הנכונה שבחרתי בשיטה של יחיאל. ולאלה המנסים להשמיץ כל הצלחה שיביטו על עצמם בראי. מבהיל נכון בטטות? רק השבוע ראיתי שידור חוזר עם יחיאל בטלוויזיה ונהנתי.

הפליאו הוריד את השומנים בדם. מרגיש מאוד מרוצה, הכושר הכללי עלה, והמשקל ירד. אני ממעט בפחממות, אבל לא נמנע מהן לגמרי. מאוד מתרחק ממוצרים תעשייתים ולחם. עושה פלאים.

קצת שכיבות סמיכה פעמיים בשבוע תרגיל או 2 לבטן כמה דקות ונגמר.תראו מחוטבים ולא צריך להכנס לסרטים ולקרוס פיטים ומכוני כושר ,אבקות חלבון וכו'.

אני השתמשתי בדיאטה המבריקה של יחיאל- ראו ביוטיוב הדיאטה של יחיאל. ירדתי המון ורק בזכות הדיאטה הזאת אחרי המון ניסיונות אחרים.
זאת דיאטה בריאה שהומלצה בטלוויזיה על ידי פאנל המומחים בשידור.
דיאטה קלה, מכינים אותה לבד בבית מירקות וגרעינים.
ותתעלמו מקנאים שמנים שכותבים, בכל מיני שמות, כמו erez וכדומה שקרים ודיסלייקים נגד כל השיטות הטבעיות.
את ראיון הטלוויזיה על הדיאטה הזאת ואת המומחים שהמליצו תמצאו בקלות ואל תשימו לב למועדי כדורי ההרזיה וקנאים שמשקרים וכותבים שהם "לא רואים" את השידור. פשוט תחפשו בגוגל "הדיאטה של יחיאל" ותמצאו בקלות.

נמצאים בקב הפייסבוק " פליאוליתים שמדכאים אותי".