צאו לטבע זאת לפי הפרדיגמה עתיקת היומין שהטבע משקם

כל אחד יכול להתמודד עם סטרס ולחצים באמצעות שינוי קל ופשוט. כל כך טריוויאלי ללמוד לנטרל את הלחץ והמתח. אני לא מבין למה כל מאות אלפי הלחוצים מוכנים שיהיה להם לחץ דם גבוה, בעיות לב, סכרת, כשל בכליות, כאבי ראש, נדודי שינה, אגרסיביות, התקפי חרדה, דכאון, בעיות במערכת העיכול ועוד מחלות אוטואימוניות. הלו ???? תתעוררו כבר. הזמינו ערכת ביופידבק ומיינדפולנס עם חיישנים לאימונים בבית בפיקוח מומחי ביופידבק ותוך זמן קצר תהיו במקום אחר.... חיים חדשים ורגועים.
ביופידבק באינטרנט עם מאמן אישי זה המהלך שיתקן לכם את החיים.

החיים המערביים מלאים בלחץ מהרגע שפתחנו את העיניים בבוקר ועד לשלב שחזרנו לישון ( בהנחה והצלחנו להירדם...)

בכתבה לא נמסר על המידע הרב שיש לגבי השפעות קשות של סטרס אמהי בעת הריון על מח העובר ועל השפעות קשות של סטרס על ילודים פגים תינוקות והשפעתו על התפתחות המח שלהם.
יש מידע רב בנושא

חברים, אני איש עסוק מאוד ובעל עסק פרטי. אני עובד סביב השעון כמו רבים וטובים.
כול ערב אני מסיים בשעות מאוחרות עד אחרון הלקוחות. אני נשוי ויש לי ילדים.
כול ערב, אני יוצא לגינה שלי ומעשן לי סגריה ירוקה אחת בלבד.
הלחץ יורד, הדופק יורד, הכול הופך קל יותר.
לא צריך תרופות ולא צריך כלום. כול אחד צריך לעשות מה טוב . יוגה, חדר כושר, קנביס.הכול לגיטימי - שחררו לנו את הצמח .
שבת שלום

רגשות הם פיקציה
רגשות שלילים הם פיקציה של המוח הרגשי. ניתן ללמוד לתרגל ולהטמיע כלים קוגניטיביים שמשפרים את החיווט במוח - את התגובה האוטומטית, כאשר אתה מצליח להטמיע, תרוויח עוד כמה רגעי שמחה ואושר או לפחות פחות רגעי באסה.
רגשות חיוביים הם גם פיקציה אבל התוצאה הנה חיובית עבורנו ולכן נעסוק רק ברגשות השליליים, אלו שפוגעים בתפקוד, בבריאות, ביצירתיות, בחברויות ועוד.
לרגשות שליליים יש גם תפקיד חיוני מאד בחיינו אבל תדירות ההופעה וסיבת ההופעה של הרגשות שליליים אצל רובנו אינה בפרופורציה לאירועים להם רגשות שליליים נדרשים, רגשות שליליים שומרים עלינו מאירועים מסוכנים (בכביש, בתזונה ועוד) ומחדדים את החושים שנדרשים להישרדות שלנו, לעתים גם מדרבנים אותנו לצאת מהמיטה..., אבל בדרך כלל כאמור פוגעים במוטיבציה, בקשרים חברתיים, בבריאות הפיזית והנפשית, ביצירתיות ועוד ועוד.

הרגשות בכלל, חיוביים ושליליים מנווטים את ההחלטות והפעולות שאנו עושים ביום יום בצורה מודעת אבל בדרך כלל לא מודעת, גם החלטות לכאורה קוגניטיביות מושפעות מאד מהרגשות.
החלק הקוגניטיבי במוח אטי ועצלן ביחס לרגשי ולכן גם ניזון מהמוח הרגשי המהיר (פרופ' כהנמן: מוח מהיר מוח אטי), אם המוח הרגשי נוטה לשליליות ההחלטות שלנו יהיו בעלי נטייה שלילית וכמובן גם להפך, רגשות חיוביים יביאו להחלטות חיוביות.
הנטייה העודפת לשליליות נובעת מהמצב הקיומי שבו היינו עד לפני מאות שנים בודדות, אז הסכנות הקיומיות דרשו ערנות ודריכות הישרדותית והסכנות היו ממשיות: רעב, מחלות, חיות טרף, כנופיות, מזג אוויר, שרפות ועוד.
הסביבה המסוכנת היתה משחר קיומנו, מה שגרם למוח להתפתח לכיוון של חשיבה הישרדותית כלומר מאד דרוך וערני לסכנות.
כיום החיווטים ההישרדותיים במוח עדין קיימים ופעילים ונכנסים לתפקוד גם כאשר אינם נדרשים והתוצאות בהתאם, אנחנו חווים רגשות שליליים לעתים תכופות למרות שאין כל סכנה ממשית לקיומנו.
המוח מייצר פחדים פיקטיביים שאינם מבוססים על מצב ממשי הרבה פעמים סתם מתוך הרגל, כאשר אנחנו לא מודעים למצב ככזה כלומר שהרגשות השליליים לא רלוונטיים, נוצרת מציאות שלילית שהמשכה פוגע בתפקוד האישי והבין אישי - וזה בלשון המעטה לא מוסיף לנו בריאות, שמחה או הצלחה.

לא בפעם הראשונה אבל בעוצמה חזקה מאוד. לפני ההתפרצות שהיתי במצב לחוץ בצורה קיצונית. שאלתי את רופא העור (פרופסור) אם זה מלחץ.

הוא טען שלא קשור ללחץ בתשובתו "יש רבע מיליון חולי פסוריאזיס. את רוצה לומר שלכולם יש לחץ?"

רופא עור עלאק. פרופסור..

עכשיו אני יותר רגועה והפסוריאזיס כמעט נעלם..

קומפלקס של פוספוליפידים המוכר בשם אקטיב BRN נבדק בניסויים בגרמניה מנרמל את הורמון הלחץ , קורטיזול.

המצב הכלכלי, הבטחוני, יוקר המחיה פה מביאים אנשים לרמות סטרס מטורפות ולכן הרבה חולים בסרטן ומחלות לב

תתחילו להתאמן בהדרגה.זה גם מנקה את הראש וגם בריא לגוף וגורם להפרשת אנדורפינים מרגיעים

החיים בעבר מאז שחר האנושות היו רווי לחץ נורא לא פחות מהקורה היום. אולם אנחנו חיים הרבה יותר ולכן מתחילים לסבול יותר מתופעות הלוואי.

בס"ד

טכניקת טאט פשוטה ויעילה לשחרור לחצים להרגעה לשיפור עצמי
חפשו את האנשים שעושים TAT
בהצלחה לכולם שבוע טוב ומבורך

לחץ יכול לתרום להישגים ולתוצאות מעשיות טובות יותר. נותר רק לדעת, איך לא לתת ללחץ להשפיע על כלל המערכות בגוף. ספורט, מנוחה של שעה בבטלה ביום, טיול יומיומי בחיק הטבע, מדיטציה, כל אלה יכולים לנטרל את הלחץ על כל אחד. לחץ חיוני לביצוע משימות נחוצות. אי אפשר לחיות בסטלבט, בכדי להימנע מלחץ.

לא מקרה שתופעות הלחץ זוהו לאחר המהפיכה התעשייתית. עד אז האנשים עבדו עבודות פיזיות. נסעו מעט והלכו הרבה. גם הם דאגו למשפחתם לפרנסתם ולבריאותם אבל הפעילות הגופנית הגנה עליהם.
תגובת הלחץ מכינה את הגוף לפעילות גופנית כבריחה מטורף, וכשהיא באה ללא מאמץ גופני זה כמו פול גז בניוטרל שגורם נזק למנוע.

מי שרוצה לחיות אסור לו לחיות בארץ הסטרס שהיא מדינת היהודים
סטרס היא תופעה יותר גרוע מאטום היא הורגת לאט חזק ובטוח. ויש לה תופעות לווי גרועות מנשורת רדיו אקטיבית . המחולל של סטרס הוא בתי משפט בישראל ראש הממשלה . ובסוף המדינה עצמה . מי שלא מת בסטרס ימות מטרור.

ראו באתר מתח והרפייתו www.my-new-vision.com

הסטרס שמדברים עליו הוא לא סטרס ריגעי אלה לחיות במצב של סטרס תמידי כתוצאה מלחצים פנימיים וחיצוניים שאנחנו ואחרים מפעילים על עצמנו.. לדוגמא אנשים פרפקציוניסטים או אנשים שמנסים לרצות את כולם.. מהניסיון שלי סטרסט יכול לגרום לכאב כרוני שיכול להביא אותך לכסא גלגלים.. כאבי גב וצוואר של שנים, שרירים תפוסים, הפחתת חמצן לרקמות, דלקות גידים ומפרקים, פריכות פתאומיות בעור, אלרגיות, אולקוס ומעי רגיז, שלפוחית רגיזה, התקפי אסטמה, פיבורמיאלגיה ומה לא...

כל זה נובע מלחץ וזעם שנצבר בלא מודע ( החלק האפל של הדיסק הקשיח של המוח) שגורמי להפרעות במערכת העצבים האוטנומית..

הרפואה המודרנית לא יודעת כמעט כלום בין הקשר של רגשות לפעילות המוח וכיצד זה משפיע על בריאותנו, כולם במירוץ לפיתוח כדור רעיל כזה או אחר כדי למסך את הבעיה השורשית.

כל הלחץ הזה נוצר על ידי הפרט - עצמאי - אנו גורמים לגורלנו, הבעיות שלנו - ותוצאות ה"ריפואי" שלנו!
כמובן שיש תמיד רפאוה "מודרנית" כדי לנטרל את הסימפטומים ולעשות רווחים עצומים לספקים ...
בהסתכלות על תמונה הראשונה, אנחנו בקושי סובלים מהתסמינים האלה - הם קורים לפי יישומים.
תמונה 3.
ימין. אני חושב שאני במצב מצוין / מצב על סקס - יש לי יחסי מין עם אשתי כל 2 ימים בגיל 75! שום דבר מהיתר.
שמאל.
אובדן שיער - תורשתי.
פסוריאזיס בשל עבודתי הקודמת - במשך עשרות שנים זה הפך לפחות ופחות - לעתים רחוקות מאוד. אף פעם לא אקנה.
שחיקת שיניים - במשך שנים רבות - אין קשר ללחץ - רופא השיניים אומר שזה הטבע שלי.
מערכת החיסון מצוינת.
שום דבר מכל השאר.
אנחנו אוכלים, ישנים, ללא לחצים, לא אלכוהול, לא קפאין, כמעט לא אוכלים במסעדות, לא מזון מהיר, לא ז'אנק פוד, וכו '
אנחנו רזים, בקושי חולים.
עבדתי במשך 35 שנים בקיבולת טכנית - במפעל לטיפול ביוב - אלקטרוניקה, מכשור, בקרת תהליך - ללא סטרס ולחץ.
אשתי הפסיקה לעבוד לפני 28 שנה.
אני מעסיק את עצמי בשיפוץ אלקטרוניקה ומכירה ב- eBay. עכשיו אנחנו עסוקים עם גינת הירקות / הפירות.
אנחנו נוסעים דרומה פעמיים בשנה לחופשה. השנה 3 פעמים.
2 פנסיות ממשלתיות ולי עוד פנסיה שלישית מהעיר של טורונטו.
החיים יפים! - ללא סטרס - אין צורך בפתרונות "מודרניים" !!!