|
|
אני חונה בערך קילומטר מהמשרד וכל יום הלוך ושוב זה 2 קמ, אמנם בקיץ קצת חם, ובחורף גשם וקר, אבל זה אחלה ספורט, מומלץ!
|
|
|
32. במקום לצחצח שינים חצי דקה תצחצחו דקה
תוכלו לשרוף קלוריה שלמה !!! חלאס כמה שטיות אפשר לכתוב !!! אם אין לכם מה לכתוב אז תסתמו !!
|
|
|
33. בחום הזה אסור ללכת בחוץ גם לא בחיניונים !!!
כתבה לאנ אחראית קודם כל בשביל 10,000 צעדים צריך לזכור לשתות לפחות 3 ליטרים מים ! ובחום הזה אסור באיסור מוחלט ללכת גם לא 1000 צעדים ! בטח לאנ לסחוב קניות כבדות !!!
|
|
|
34. אין כמו הליכה .גם לנפש.אתמול חזרתי להליכה
אחרי כמה חודשים.פשוט פרחתי מאושר.קמתי בבוקר מצב רוח מעולה.ממשכיף
|
|
|
35. 150 קלוריות =חצי שעה הליכה חחחח
גביע יוגורט ששלקתי על הדרך
|
|
|
|
לפרטים שאוורמה כמה קלוריות מורידה????
|
|
|
37. בלי תזונה נכונה הכל פחות אפקטיבי..
|
|
|
|
|
|
39. לקרניסטים שכמותכם לא יעזור כלום
|
|
|
40. שינוי הרגלים ישפיע לטובה אם
תבחרו בדרך משולבת של ספורט ואכילה מאוזנת. אחרי המלצות ירדתי במשקל עם "הדיאטה של יחיאל" שיטה טיבעית ובריאה. זה דירבן אותי לצאת לצעדות בכל בוקר. היום אחרי ששיניתי הרגלי אכילה וגם ספורא בריא. אני אדם רזה בריא ושמח. אל תתייחסו לתגובות של העצלנים המשקרים רק לעצמם ומוצאים תרוצים להשאר בטטות בכורסא. עשיתי את השינוי ובמבחן התוצאה להיות רזה ובריא הביא לאיכות החיים שלי הרבה שמחה.
|
|
|
41. כותב הכתבה צריך להפסיק לענות לכל טוקבק שנרשם כאן
כל התשובות לכל הטוקבקים באותו סגנון ונוסח.
|
|
|
42. הישיבה מסוכנת גם לרזים
לא חשוב הקלוריות. אבל יש בכתבה רעיונות נחמדים לשמנים. אני אחשוב על זה כשאני טוחנת שוקולד.
|
|
|
43. הנה עוד דרך, בקלי קלות
אני השתמשתי בדיאטה המבריקה של יחיאל- ראו ביוטיוב הדיאטה של יחיאל. ירדתי המון ורק בזכות הדיאטה הזאת אחרי המון ניסיונות אחרים.
זאת דיאטה בריאה שהומלצה בטלוויזיה על ידי פאנל המומחים בשידור.
דיאטה קלה, מכינים אותה לבד בבית מירקות וגרעינים.
ותתעלמו מקנאים שמנים שכותבים, בכל מיני שמות, כמו erez וכדומה שקרים ודיסלייקים נגד כל השיטות הטבעיות.
|
|
|
44. אחת הכתבות הקורעות! אין עליך דני!
טוב גיבוב כזה של שטויות מזמן לא נראה. פשוט נקרעתי מצחוק, מאפוא להתחיל? אולי מזה שמישהו ילך עם השקיות של הסופר הביתה חצי שעה בחום של הקיץ? או שידפיס במשרד ליד (בשביל קלוריה נוספת) ואז ילך ברגל למסעדה הרחוקה ביותר מהמשרד?
ממש לא ישים, ומעודד בזבוז זמן משווע בעבודה ובכלל. לפחות גם הצחוק שורף קלוריות אז כולנו מורווחים.
|
|
|
45. זה שינוי שבקושי ידגדג לכם את השומנים
הכל מתחיל בכוח רצון וההתמסרות 24/7 לתזונה נקיה ואימונים, הרבה אימונים. רק אז תתחילו לראות תוצאות
|
|
|
|
|
|
47. "נסו להגיע ל-10,000 צעדים ביום", נו שיט? זה 7 ק"מ!
מי שהולך 7 ק"מ ביום באופן קבוע - אין לו צורך בעצות מהסוג הזה, והוא בכושר לא רע בכלל מלכתחילה :-P
|
|
|
48. תפסיקו לשרוף את הקלוריות!!!
אתם מזהמים את הסביבה.
תעברו לשרוף גז טיבעי.
|
|
|
49. תגובה חכמה
| דיאטה זה שם המשחק |
|
|
(19.08.17) |
מה שצריך זה לא שריפת קלוריות אלא ספירת קלוריות ,ולהימנע ממאכלים מסוימים.
|
|
|
|
|
|
51. אהבתי מאד!! תודה על הטיפים
|
|
|
52. הטיפ הכי טוב שתקבלו לדיאטה
לסתום ת'פה.
ולעשות ספורט.
| |
איכות חיים
