בריאות  דיאטה
10 עצות: כך לא תשמינו בחגים
ד"ר איתי זיו ושגיא הלוי
פורסם: 20.09.17, 09:33
תגובה לכתבה תגובה לכתבה
הדפיסו את התגובות הדפיסו את התגובות
חזרה לכתבה
לכתבה זו התפרסמו 20 תגובות ב-9 דיונים
1. חרטא ברטא!
(20.09.17)
כן לשומנים טובים (לא לאלו המבוססים על אומגה 6) ולא לאכילה מאוחרת ופחמימות. מעצבן שארוחות החג לא מתחילות לפני 9 ומעבר בערב. ולכן נשאר בבית ונאכל ארוחה נורמלית בסביבות 6 או 7 גג, או נדלג לגמרי....
2. לורדוזה צווארית (קשת עמוד השדרה הצווארי) _ריצה מהירה/גמישות_
ציוץ ציפורים+זריחה+ ,   מבט לכוכבים+שמחה   (20.09.17)
3. איזונים בארוחות זה יהיה
מושיקו.   (20.09.17)
הפיתרון. מניסיון אישי אחרי שירדתי במשקל עם "הדיאטה של יחיאל" בדרך שעזרה לי להיות אדם בריא. עם ההחלטה שקיבלתי לשמור על הירידה למדתי לאכול בדרך מאוזנת. כך היום אני לא חושש מארוחות חג כבר כמה שנים וכך נשאר רזה ובריא ומאושר. וכל מי שמלגלג על ההצלחה שלי כדאי שיבדוק את עצמו.
4. כך אני לא משמינה כבר כמה חגים
(20.09.17)
אני השתמשתי בדיאטה המבריקה של יחיאל- ראו ביוטיוב הדיאטה של יחיאל. ירדתי המון ורק בזכות הדיאטה הזאת אחרי המון ניסיונות אחרים.
זאת דיאטה בריאה שהומלצה בטלוויזיה על ידי פאנל המומחים בשידור.
דיאטה קלה, מכינים אותה לבד בבית מירקות וגרעינים.
ותתעלמו מקנאים שמנים שכותבים, בכל מיני שמות, כמו erez וכדומה שקרים ודיסלייקים נגד כל השיטות הטבעיות.
את ראיון הטלוויזיה על הדיאטה הזאת ואת המומחים שהמליצו תמצאו בקלות ואל תשימו לב למוכרי כדורי הרזיה וקנאים שמשקרים וכותבים שהם "לא רואים" את השידור. פשוט תחפשו בגוגל "הדיאטה של יחיאל" ותמצאו בקלות
5. עצה 11 , לא התיחס לחלוטין ל"דיאטה של יחיאל"
(20.09.17)
6. קורפוס קלוסום (חיבור המיספרות המוח)___מהירות חשיבה/דימיון___
מוסיקה שלווה + שמש + ,   קור+ללכת יחפים (יחד)   (20.09.17)
7. תאכלו פחות
(22.09.17)
מקווה שזה לא מורכב מידי בשבילכם.
8. עצות לא נכונות, להיפך תאכלו שומנים ובשר או חלבונים אחרים
שמוליק ,   פ"ת   (22.09.17)
להימנע לחלוטין מפחמימות (סוכרים, לחמים, עוגות וכ') תרביצו בשר, ביצים, כבד קצוץ ירקות וסלטים חומוס(בלי פיתה!) וכו' - תראו שלא תזוזו במשקל ..
9. לאכול פחות, לרוץ או לרכב יותר.
(23.09.17)
לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה צורך. זו הנוסחה הפשוטה ושום קיצור דרך לא יעזור.
חזרה לכתבה