שלח להדפסה 
|
||
|
|
||
לחם מטוגן משופר
/ פיליס גלזר
| ||
| חומרים (6 מנות) | ||
| 4 פרוסות לחם מקמח מלא (אפשר להוריד קרום אם הוא עבה) | ||
| 2 ביצים גדולות אורגניות, או ביצי חופש, או מועשרות באומגה 3 | ||
| 6 כפות חלב רזה | ||
| 2 כפיות תמצית וניל טבעי | ||
| קורט קינמון | ||
| אופן ההכנה | ||
בקערה טורפים ביצה, חלב, וניל וקינמון ומשרים את פרוסות הלחם בתערובת. מחממים מחבת טפלון (מהסוג שלא מצריך שימון) וצולים את הפרוסות עד להשחמה.
ערך תזונתי למנה: 249 קלוריות, 13.5 גרם חלבון, 7.4 גרם שומן, 32.2 גרם פחמימה. | ||
| חזרה | ||