אדום בחוץ, מציק בפנים

אם מופיעים לכם על הפנים כתמים אדומים ומגרדים, עם מה שנראה כמו קשקשים על העור - סביר להניח שגם אתם סובלים מסבוריאה.
סבוריאה היא הפרשת יתר של חלב מבלוטות הסבום (בלוטות החלב בפנים). יש הרבה השערות, למה אצל אנשים מסוימים עובדות הבלוטות האלה "שעות נוספות". זה יכול לנבוע ממצבי מתח ולחץ, מתזונה לקויה, ויש הטוענים כי הסיבה היא גנטית.
תמיר צמח, נטורופת, מציע לטפל בסבוריאה באמצעות תזונה נכונה.
מה לא: יש להתרחק מאוכל מעובד וממזונות הידועים כאלרגנים (מעוררי אלרגיה), כדוגמת קפאין ומוצרי חלב. יש להימנע גם מאוכל מטוגן.
מה כן: מומלץ לשלב בין דגנים לקטניות - למשל אורז ועדשים, או כוסמת ושעועית. כדאי להשתמש בשמנים מכבישה קרה, עם עדיפות לשמן זית.
השלמות: מומלץ להוסיף לתזונה את הוויטמינים הבאים: קומפלקס של ויטמין B, בין 100 ל-150 מ"ג ביום (רק שתדעו, שחלק מהוויטמינים מקבוצת B צובעים את השתן בצהוב). אבץ בכמות של 15 מ"ג ליום, רצוי על בטן ריקה. GLA - חומצת שומן מסוג גמה לינולאית, המצויה במוצרים המכילים שמן נר הלילה - 300 מ"ג, פעמיים ביום. כדאי גם לבדוק את הרמות של חומצה פולית ושל ויטמין 21B בדם, ולהשלים אם קיים מחסור.
יניב מורסיאנו, הרבולוג המלמד במכללה למינהל בת"א, ממליץ על טיפול בעזרת צמחים: "הצמחים המתאימים לטיפול בבעיות עור הם עלי סרפד ושורש לפה. הלפה, אגב, הוא צמח הגדל באירופה ובסין, ודומה בתכונותיו לשן הארי, שמוכר אצלנו יותר. השורש שלו, שאותו אנחנו צריכים, נמכר בחלקים או בצורה מרוסקת. אפשר להשיג שורש לפה וסרפד בבתי הטבע, ואת הסרפד ניתן גם לקטוף בשדה". וכך משתמשים:
סרפד: חולטים שתי כפות של עלי סרפד בכוס מים רותחים, ומסננים. שותים שלוש-ארבע כוסות כאלה ביום.
שורש לפה: מכינים מרתח. משרים בסיר, במשך הלילה, שש כפות שורש לפה עם שש כוסות מים. בבוקר מביאים להרתחה, מורידים לאש קטנה, ומבשלים כרבע שעה. מסננים. שותים שלוש-ארבע כוסות מרתח, כחצי שעה לפני האוכל.
לשימוש חיצוני: אפשר לטבול בחליטת הסרפד בד נקי, לסחוט מעט ולהניח על האזור הפגוע למשך 20-10 דקות. אפשר גם לגשת לבית מרקחת שמכין קרמים מצמחי מרפא (פירוט של בתי המרקחת שעוסקים גם בהומיאופתיה ובצמחי מרפא, אפשר למצוא ב"דפי זהב") ולהזמין קרם מעלי סרפד או קלנדולה, או תערובת של שניהם. מורחים את הקרם על האזור הנגוע כשלוש פעמים ביום.
עוד טיפול חיצוני שאפשר לנסות: קרם לחות עדין במיוחד המכיל ויטמין B6 , או ג'ל אלוורה מאיכות טובה. יש להימנע משימוש בתכשירים המייבשים את העור.

הכותבת היא מטפלת הוליסטית. העצות המובאות כאן עשויות לחסוך מכם את הצורך בעזרה מקצועית, אבל אם יש לכם ספקות בקשר לבריאותכם, מומלץ שתפנו לרופא