תה עושה סחרחורת: מילון המיתוסים הרפואיים השלם

אוי לעיניים

האמת: צפייה ממושכת וממוקדת במסך עלולה, לכל היותר, לגרום לעייפות. מסכי הטלוויזיה והמחשבים בישראל עוברים בדיקות תקן מחמירות כך שהצפייה בטוחה. ומה לגבי פזילה? היא נגרמת מסיבות אחרות כגון תורשה ואסטיגמיטיזם (קוצר ראייה).

האמת: הרפואה אינה מכירה את המונח 'כאב גדילה'. תהליך הגדילה בגיל ההתבגרות עלול להיות כרוך בבעיות בריאותיות ובכאבים – אך בעיות במפרקים אינן נגרמות בשל גדילת העצמות.

האמת: כל יצור אנושי מזיע, נקודה. הזיעה נוצרת מבלוטות הפרושות על פני כל הגוף, אך ישנם מקומות שבהם יש ריכוזים גדולים יותר של בלוטות זיעה – כמו בבתי השחי ובכפות הידיים. הבלוטות הללו פעילות ומסוגלות לייצר זיעה גם בגופו של תינוק בן יומו. רק מי שנולדו ללא בלוטות זיעה, ומדובר במקרים נדירים, לא יזיעו.

האמת: החום כשלעצמו אינו מחלה אלא מעיד בדרך כלל על דלקת המקננת בגוף. החום אינו מחייב לשכב במיטה: ילדים מסוימים יישארו עירניים ונמרצים גם כשהם סובלים מחום גבוה, אחרים ירגישו חלשים וירצו לשכב במיטה גם כשאין להם חום.

גלולות מסוכנות?

המיתוס: גלולות למניעת הריון מגבירות את הסיכון ללקות בסרטן.

האמת: אין עדות מחקרית לכך. ייתכן שההפך הוא הנכון: נטילת גלולות למניעת הריון מגינה מפני התפתחות סרטן מפני שבזמן השימוש בהן מספר הביוצים מצטמצם – דבר המפחית את הטראומה על השחלות, שעלולה לגרום לסרטן.

האמת: נשים הרות חשות תיאבון מוגבר הנובע מהשינויים ההורמונליים והפיזיולוגיים שעוברים על גופן התופח. אלא שהעובר יודע להפיק את המזון הדרוש לו ממה שאמו אוכלת ממילא, כך שהאם אינה צריכה לאכול במיוחד גם בשבילו. הרופאים ממליצים לנשים להקפיד על כך שבמהלך ההריון הן יעלו 11-12 ק"ג בממוצע במשקלן – כשמחציתם נצברים בגוף ממי השפיר, מעודף נוזלים בגוף וממשקל העובר.

האמת: פעילות ספורטיבית מותרת ואפילו מומלצת לנשים הרות. הפלות עלולות להיגרם מסיבות אחרות כמו הפרעות גנטיות אצל העובר. התינוק עלול להיוולד קטן מסיבות הקשורות להתפתחות, ולא כתוצאה מהמאמץ הגופני שמשקיעה האם במהלך ההריון.

האמת: כשההריון תקין, אין מניעה מקיום יחסי מין אפילו עד השלבים הסופיים שלו. נשים רבות חשות תשוקה מינית מוגברת במהלך ההריון, ולכן זה אפילו מומלץ לעסוק בפעילות מינית בזמן זה. כל עוד האישה בריאה, התכווצויות הרחם הנגרמות בזמן המגע המיני לא יסכנו אותה.

האמת: ההיפך הוא הנכון. רופאי נשים אפילו נהגו בעבר להשתמש בעירויי אלכוהול כדי לעצור התכווצויות ברחם. ההתכווצויות נעצרו ושום נזק לא נגרם לעוברים. גם שתיית קפה לא יכולה להזיק לעובר.

האמת: סימני המתיחה נובעים משינויים הורמונליים וממתיחה מוגברת של עור הבטן והחזה התופחים במהירות במהלך ההריון. קרם או נוזל טיפוח כלשהו אינם יכולים למנוע או לעכב את ההתפתחות הזו.

האמת: הריון הוא תהליך גופני בריא ולכן כל מה שמותר לאישה לעשות בזמן רגיל – מותר לה לעשות גם כשהיא הרה.

אין יציאה

האמת: אין מזון שגורם לעצירות – אך ישנם מזונות, לרבות הבננה, שבזמן קלקול קיבה נספגים טוב יותר בקיבה ואינם מאיצים את השלשול. אלה מאכלים המורכבים מפחמימות, שנספגות בקלות ואינן גורמות לעומס על מערכת העיכול.

האמת: הכליות, הכבד ומערכת העיכול יודעים באופן טבעי לנקות חומרים בלתי רצויים לגוף דרך מחזור הדם וההפרשות השונות. צום לא מגביר את תהליך הניקוי, אלא רק גורם להשבתה זמנית ולא תמיד רצויה ובריאה של מערכת העיכול.

האמת: בגלל צבעו הארגמני יוחסו לרימון תכונות 'ניקוי' – אבל לא בצדק. הרימון הוא פרי בריא ועשיר בוויטמינים ובסוכר אבל אין לייחס לו סגולות ריפוי.

האמת: היתרון היחיד של המזונות האורגניים הוא שהם לא עברו ריסוס בחומרי הדברה כימיים במהלך תהליך הגידול. אבל זהו גם חיסרון: ירקות ופירות אורגניים חשופים יותר למחלות צמחים העלולות להזיק לגופנו.

האמת: לאדם בריא שמשתמש בסוכר לבן במינון שאינו מוגזם, לא נשקף כל סיכון בריאותי מהגרגרים המתוקים. הסוכר אמנם משמין ומגביר את התיאבון, אבל אם משתמשים בו בתבונה הוא לא מזיק.

האמת: זה נכון רק במצבים שבהם קיים מחסור בוויטמינים בגוף. אדם בריא המקפיד על תפריט מאוזן הכולל פירות וירקות, פחמימות, שומן וחלבונים – אינו חייב להשתמש בוויטמינים ולכן השפעתם על חיוניות הגוף אינה קיימת.

האמת: רק לאנשים שסובלים מבעיה בוושט שנקראת ריפלוקס. לשאר אין כל בעיה מפני שמערכת העיכול מעכלת כל מזון, חם או קר. לכן גם אם מתחשק לכם לטרוף רגל של עוף ישר מהמקרר – אתם יכולים לאכול אותה בלי חשש לקיבתכם.

אקלים אלים

האמת: הרס המפרק (ארתריטיס) נגרם כתוצאה מחבלה או העמסת יתר על המפרקים והוא מתרחש בתהליך איטי והדרגתי. למזג האוויר אין כל קשר להיווצרותה של המחלה והוא לא משפיע על חומרתה או משנה את מהלכה.

האמת: גיהוק הוא רפלקס הנוצר כתוצאה ממתיחת הקיבה וגורם לגירוי. גיהוק מתחיל ומסתיים בלי קשר לנסיונות לעצור אותו, לרבות שתיית מים.

האמת: הוורידים 'יוצאים' כתוצאה מלחץ תוך ורידי שפוגע בשסתומים, מביא להצטברות דם ומנפח את הוורידים. התהליך הזה נגרם בשל עמידה ממושכת, הריונות, לידות, עודף משקל – אך לא בשל ישיבה ברגליים משוכלות.

האמת: כשאנו חשים התרגשות, מתח, דריכות וקור סומרים זקיפי השיער כתגובה הגנתית של הגוף. הסתמרות השיער גורמת לעור להיראות מחוספס – אך זו תגובה טבעית ולא סימן למחלה.

האמת: יותר מ-50% מהאנשים הלוקים בליבם לא ירגישו כאבים ביד לפני ובמהלך התקף לב. אצל 30% מהחולים יופיע התקף הלב ללא כאב כלשהו – ורק 20 האחוזים הנותרים יחושו בכאבים שאינם אופייניים להתקף (כלומר, כאבים בגב אך לא כאבים בחזה).

האמת: הסיבה למיגרנה היא תמיד ובאופן מובהק על רקע ביולוגי. מתח אינו יכול לגרום להתקף ולא להרפיה ממנו.

האמת: ישנם מקרים של זיהומים קשים בגוף המופיעים ללא חום – ולעומתם ישנם זיהומים קלים המופיעים עם חום גבוה.

האמת: זוהי המחלה היחידה שיש בה יתרון דווקא לנשים שמנות. הן מוגנות יותר מפני שמסת המשקל המופעלת על העצם מונעת את בריחת רקמת העצם. לנשים רזות הנמצאות בסיכון לחלות באוסטאופורוזיס מומלץ לעסוק בהליכה או בריצה.

קרינה בכל מקום

האמת: השתברות קרני השמש נוצרת כתוצאה ממגע של הקרניים עם הקרקע. לכן, גם כשנמצאים במקום מוצל אפשר להשתזף. לשיער יש עובי המיתוס: כשמגלחים שיער הוא צומח מחדש כשהוא עבה יותר. האמת: חתך הסכין בעור הוא הגורם למראה זיפי וקשה יותר, אך אין קשר בין צורת הסרת השיער לבין האופן שבו הוא צומח מחדש.

האמת: מדי יום נושרות בממוצע כ-100 שערות מראשנו. זהו תהליך טבעי שחפיפה אינה מגבירה או מאיטה אותו.

האמת: קמטים נוצרים כתוצאה מכוח הכובד, מהזדקנות העור, מאובדן החומרים קולגן ואלסטין המרכיבים את הרקמה התומכת בעור, מחשיפה מצטברת לשמש ומעישון. מריחת קרם על העור מסוגלת להיטיב במקצת את המראה שלו – אך לא למנוע או לעצור התפתחות קמטים.

האמת: ציפורניים נשברות בשל חשיפתן הממושכת למים ולחומרי ניקוי. מחסור בסידן גורם לנזקים אחרים בגוף, לא לשבירת ציפורניים.

האמת: החומרים הכימיים הנמצאים בצבע לשיער נבדקים בקפדנות על ידי רשויות הבריאות, ולא נמצא בהם סיכון פוטנציאלי לגרימת סרטן.

האמת: ישנם מצבים של חוסר שיער חריף, שמתבטאים בקרחות זעירות על הראש שבקושי ניתן להבחין בהן. הקרחות האלה זמניות, ואחרי שהשיער נושר – צומחות במקומו שערות חדשות ולבנות. בכל אופן, לא הוכח קשר בין מצוקה נפשית לבין שינוי צבע שיער.