שתף קטע נבחר
הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    בקרוב בבסיס צה"ל: שיעורי פילאטיס
    דליה מנטבר, מומחית הפילאטיס הטלוויזיונית, הכשירה 85 קציני אימון גופני, שיעבירו בקרוב שיעורי פילאטיס לחיילים. מהקיץ ייפתח קורס צבאי

    לא רק ריצות ומבחני בר-אור חסרי תכלית צפויים בקרוב לחיילים: עיתון "במחנה" מדווח בגליונו החדש כי 85 קציני אימון גופני מיחידות שונות עברו בשבוע שעבר שיעור הדרכה בפילאטיס, עם המאמנת הטלוויזיונית דליה מנטבר, במהלך כנס השתלמות אותו ערכה חטיבת גולני בבסיס האימונים שלה.

     

    לדברי רמ"ד תורה ומחקר במרכז כושר קרבי, רס"ן נורית שרביט, השרירים אותם מפתחים החיילים הקרביים במהלך האימונים הם שרירים קצרים, ולדבריה תנועות חדות וסיבובים עלולים לגרום לנקעים, קרעים ומתיחות. בשיטת הפילאטיס, מבצע המתאמן תרגילי מתיחות והארכת שרירים, שעשויים גם להפחית משמעותית את הפציעות.

     

    בקיץ הקרוב, יפתח בצה"ל קורס פילאטיס צבאי, שאמור להתקיים בבה"ד 8 הממוקם במרכז הכושר הקרבי במכון וינגייט. בקורס יוכלו קציני האימון הגופני הצבאיים להתמחות בשיטה, ולהעבירה לחיילים.

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    כל התגובות לכתבה "בקרוב בבסיס צה"ל: שיעורי פילאטיס"
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    שלום דוקטור
    מחשבוני בריאות
    פורומים רפואיים
    מומלצים