דני נוה: הולך, מרים משקולות ומקפיד על תזונה מאוזנת

"אני עושה כושר ארבע פעמים בשבוע. יש לי הליכון בבית שעליו אני הולך ורץ 45 דקות בכל פעם, ומוסיף לזה עבודת משקולות. פעם בשבוע אני שוחה בבריכה בשוהם. התחלתי להתאמן לפני שבע שנים, כי כשמתקרבים לגיל 40 המודעות הולכת וגדלה, והגעתי למסקנה שאני צריך לעשות משהו עם עצמי. אני מאוד מרוצה, כי הכושר טוב לבריאות וגם משפר את ההרגשה הכללית. בימים שאני מתקשה להתפנות לאימון, אני מרגיש שמשהו חסר".

"אני אוכל רוב ימות השבוע דגים, משתדל לאכול רק לחם שיפון או לחם מקמח מלא, כמעט אין אצלי ארוחת צהריים בלי מרק ירקות או מרק עגבניות, ורק בסוף השבוע אני מתפרע קצת ואוכל מה שאני אוהב ונמנע ממנו כל השבוע. ויטמינים אני כמעט לא לוקח, מלבד ויטמין C בחורף".

"אני קם בסביבות שש וחצי, ומקדיש את הבוקר לספורט ולילדים. מהעבודה אני חוזר בשעות הערב המאוחרות".

"אני מקפיד לא לאכול בצורה מוגזמת, אבל לא עושה דיאטה. כבר שנים אני שומר על משקל קבוע שנע בין 77 ל-79 קילו על גובה של 182 סנטימטר".

"ניקוי ראש זה לקחת את הבן שלי למשחק כדורגל של בית"ר ירושלים, או לשבת מול הטלוויזיה ולצפות במשחקי כדורגל. בתקופה האחרונה מאוד נהניתי לצפות במשחקי הכדורגל מאליפות אירופה. אני מנקה את הראש גם כשאני גולש לספר של פנטזיה ודמיון, כמו הארי פוטר האחרון שאני קורא עכשיו".

"בשבילי פינוק זה לשבת עם המשפחה לארוחת שבת, לשחק עם הבנים כדורגל בגינה או ללכת לראות סרט טוב עם אשתי. פעם בשבוע אני מפנק את עצמי בגלידה".

"אני נמנע מחטאים למרות שאני מאוד אוהב מתוקים, אבל אם יש חטא אחד שקשה לי לעמוד בפניו זה להגיע הביתה בערב, לפתוח את המקרר ולראות שצילי אשתי קנתה ארטיקים או גלידות לילדים, ולקחת לי אחד".