שרון חזיז: אימוני פילאטיס ומודעות לתזונה בריאה

"אני מתאמנת בפילאטיס אצל דליה מנטבר. הפילאטיס היא עבודה איטית ונקודתית על גמישות, מתיחות והארכת שרירים. אני מתאמנת כמה פעמים בשבוע, ובכל פעם שאני יוצאת מהשיעור אני מרגישה ארוכה, והאנרגיות שלי טובות מאוד".

"אני לא כל כך מצליחה לשמור על תזונה נכונה ובריאה, אבל אני מודעת לה מאוד. אני מענה את עצמי במחשבות כשאני אוכלת ג'אנק פוד, אבל לא יכולה להתאפק. יש לי ילדה בת שנתיים וחצי ובשבילה אני משתדלת להחזיק בבית אוכל בריא: עוגיות, אורז ופסטה מחיטה מלאה, סוכר חום. אני גם משתדלת לקנות ירקות אורגניים. ויטמינים אני לא לוקחת".

"כבר שנים אני שומרת על אותו משקל, 53 קילו בערך. הפעם היחידה שהייתי בדיאטה הייתה אחרי הלידה, כי בהריון העליתי יותר מ-20 קילו, אבל חזרתי למשקל שלי אחרי שלושה חודשים. עשיתי דיאטה בשיטת הנקודות של שומרי משקל. הדיאטה הזאת הייתה יעילה מאוד".

"אין לי סדר יום קבוע, זה תלוי בעבודה, אבל מאז הלידה אני לא מצליחה לישון הרבה כמו בעבר. אני קמה מוקדם, בערך ב-6:30 עם הילדה, ולהפתעתי אני הולכת לישון ב-23:00. לפני שנהייתי אמא הייתי הולכת לישון ב-3:00 בלילה, ולא קמה לפני 10:00 בבוקר".

"אני משתדלת להשתמש במוצרים טבעיים ולא להיות מאופרת כשלא מדובר בעבודה. אני מנקה את הפנים במים ובסבון תינוקות ומורחת קרם לחות גזר מתוצרת 'סבון של פעם'. חשוב לי גם למרוח כל יום קרם גוף. אני חופפת כל יום, ופעמיים-שלוש בשבוע אני משתמשת במסכה לשיער".

"אני מכורה למגע. יש לי מעסה שמגיעה אלי הביתה מדי פעם. אני גם נהנית ממסעדות ומקולנוע. כך שהפינוק הכי גדול בשבילי הוא לנסוע למקומות שיש בהם אוכל טוב ועיסויים. אני גם אוהבת את הים, לשבת ולהסתכל עליו, בעיקר בחורף".

"ניסיתי יוגה כמה פעמים, והתחושה הייתה של ניקוי ראש אמיתי. אני מתכוונת לחזור לזה".