לא לכולם יש זמן להגיע למכון הכושר, לא כולם מוכנים לשלם כסף רב תמורת השתתפות בשיעורי פילאטיס. להם בדיוק המציאו את טבעת הפילאטיס של חברת "גו ג'ים", שכוללת חמישה אזורי אחיזה עם חמש רמות התנגדות שונות. עם הטבעת הזו אפשר לבצע תרגילי פילאטיס שעובדים על יציבות ואימוני CORE – שרירי הליבה, שרירי הבטן העמוקים (רחב־בטני, קרקעית האגן), שרירי הגב העמוקים (מייצבי הגו ועמוד השדרה) ושרירי העכוז.
בתוך המארז אפשר למצוא מדריך הכולל עשרות תרגילים לכל חלק בגוף - מה שמקל על העבודה ועושה אותה לפשוטה ויעילה.
מומלץ בעיקר לאלו שמחפשים פיתרון זול וזמין לאימון ביתי.
- כמה? 159 שקלים + 15 שקלים דמי משלוח
- איפה? באתר חברת יגל
