סקס בימי סטרס

המיתון ואירועים חיצוניים קשים אחרים פוגעים באיכות החיים בכל המישורים, כולל במקום שעליו נוטים לדבר פחות: מה שקורה בין הסדינים. כדי שהמערכת המינית שלנו תפעל כמו שצריך, היא זקוקה לתנאים של רוגע. לגוף יש הפרדה ברורה: סטרס או סקס. כן, הגוף, ובעיקר המוח, לא יכול להתעסק בשני המצבים בו זמנית.

מתמכר למין באינטרנט

עמוס (שם בדוי) 40, נשוי ואב לשלושה, עובד בתחום ההייטק, פוטר שלוש פעמים בשנתיים האחרונות ומספר כיצד הדבר משפיע על חיי המין שלו ושל בת זוגו. "השהייה לבד בבית לא עושה לי טוב", אומר עמוס. "אני לא יוצר קשר עם חברים, נכנס למרה שחורה ולא עושה שום דבר עם עצמי. בתקופות כאלו אני מאונן כמעט כל יום מול האינטרנט וזה מוריד לי את החשק אחר כך לקיים יחסים עם אשתי. במיוחד אם זה קורה בלילה. המצב שלי משפיע גם על החשק של בת הזוג שלי. אשתי רגילה שבימים שאני בבית אני שוטף כלים ועוזר. עכשיו, כשהיא חוזרת הביתה מהעבודה היא מוצאת את הקערות של הקורנפלקס מהבוקר מחכות בכיור, ואני מתקשה לעשות גם דברים פשוטים שהיא מבקשת ממני כמו לקפל כביסה. כשאני מגיע למיטה ורוצה לברוח קצת מהמציאות, אין לה חשק לסקס כי היא כועסת עליי. המצב בינינו והאוננות מול האינטרנט הורידו לי את הגירוי ואת החשק".

הקשיים בתחום המיני מכניסים אותנו למעגל גדול יותר של לחץ (צילום: Jupiter)

מתח יכול גם לקרב

ד"ר צחי בן ציון, מנהל מרפאה לטיפול זוגי ומיני, מסביר שמצבי לחץ משפיעים לרעה על גברים ונשים כאחד, אך מדגיש את ההבדל הבסיסי: "אני לא מכיר מחקרים שמעידים על פגיעה גדולה יותר בחשק המיני אצל נשים, אבל היות שהחלק הרגשי הוא חלק חשוב מאוד בתפקוד האישה במין, החשק המיני שלה נוטה להיפגע בזמן לחץ, ואצל גברים, היות שהחלק הגופני חשוב מאוד, הצד התפקודי הוא זה שייפגע, כלומר יהיו לו בעיות בזקפה, שפיכה מהירה או מעוכבת".

‭

נשים וגברים מתמודדים עם סטרס בצורה שונה גם מחוץ למיטה. גילה ברונר, סקסולוגית מוסמכת, מנהלת השירות הסקסולוגי במרכז לרפואה מינית, בי"ח שיבא: "במשך שנים האמינו, שמתח גבוה מביא אנשים לאחת משתי תגובות הישרדות: מלחמה או בריחה Fight or Flight . אם מדובר במתחים בבית, הבריחה מתבטאת בכך שהאדם

נמנע מלהביע את עצמו בקשר או מסתגר בחדר, ואילו אדם שמגיב הפוך, כלומר במלחמה, יוצר עימותים סביבו ונקלע למריבות. במחקר שנעשה לפני כמה שנים באוניברסיטת ‭,UCLA‬ גילו שיש עוד דרך להגיב על מצבי סטרס, שאופיינית יותר לנשים. זוהי תגובת ההתחברות וטיפול באחרים Tend and Befriend והסיבה לכך היא עלייה ברמות הורמון האוקסיטוצין אצל נשים בזמן לחץ. האוקסיטוצין הוא הורמון שיוצר חיבה ורצון לקרבה. הוא מופרש אצל גברים ונשים בזמן האורגזמה וכמו כן מופרש בזמן מגע והנקה, וכך עוזר לאם ליצור קשר עם התינוק. העלייה ברמות האוקסיטוצין מחלישה את הצורך בתגובה של מלחמה או בריחה, ובמקום זאת מעודדת ליצור אינטימיות וקרבה. אצל גברים בתקופות של לחץ עולה רמת הטסטוסטרון, דבר שמפחית את האפקטיביות של האוקסיטוצין, לכן תגובה זו מיטשטשת אצלם והם מגיבים במלחמה או בבריחה".

האמיני יום יבוא  

5 טיפים להתמודדות עם המין והזוגיות בתקופת מתח ומיתון

1. היו סלחניים כלפי עצמכם בתקופה זו. לפעמים הפחד או הלחץ כתוצאה מהקשיים בתחום המיני מכניסים אותנו למעגל גדול יותר של לחץ ויוצרים קשיים נוספים. יש סיכוי טוב שהבעיה זמנית, וכשהלחץ יחלוף, היא תסתיים. אם הבעיה נמשכת תקופה ארוכה מדי או מחמירה, כדאי לפנות לטיפול מקצועי.