מה גרם ל-1,000 איש להזיע בפארק הירקון?
שיטת האימון של לס מילס, מתעמל ניו זילנדי, שפיתח אותה בשנות ה-60, מבטיחה לשפר את הכושר בקרב אנשים מגילאי 15 עד 80, וכבר קיימת ב-70 מדינות בעולם. לרגל השקתה בישראל, הגיעו למעלה מ-1,000 איש לשכונת הדר יוסף, סמוך לפארק הירקון בתל אביב, והזיעו
רגע לפני שהשיגעון האירובי של "לס מילס" מגיע לישראל, הגיעו למעלה מ-1,000 איש להזיע לצליליה בבית הוועד האולימפי, סמוך לפארק הירקון. לטענת מדריכי "לס מילס", שיטת האימון שנהוגה בחדרי כושר ב-70 מדינות בעולם - כשישה מיליון איש מתאמנים בשיטה זו בכל שבוע. היא משלבת שיעורי כושר וחיטוב המתאפיינים במוסיקה וכוראוגרפיה קבועה, ובתרגילים שחוזרים על עצמם בכל מפגש - ומתעדכנים אחת לשלושה חודשים.
פיליפ לס מילס, שעל שמו קרויה שיטת האימון, ייצג את ניו זילנד בהדיפת כדור ברזל, זריקת דסקוס והרמת משקולות בארבע אולימפיאדות. ב-1968 פתח את חדר הכושר הראשון שלו, שם פיתח סדרה של שמונה שיעורים. מטרתם להכניס לכושר, לשפר את הכושר ולחטב, והם עובדים על פי שיטות שונות: שיעור ה"באדי באלאנס" משלב יוגה ופילאטיס, שיעור ה"באדי אטאק" משלב אומנויות לחימה, ה"באדי קומבט" - משקולות ומדרגות, ועוד.
"זה סוג של תוכנית כושר שטובה לבריאותם של אנשים בכל העולם", אומר אנדנסון. לטענתו, על האנושות כולה להילחם במגיפת ההשמנה: "הדבר הטוב ביותר כדי להגיע לגזרה הנכונה הוא לא לקחת תרופות, אלא להיכנס לכושר".
פרופ' זאב רוטשטיין, מנהל ביה"ח שיבא בתל-השומר, גם הוא הצטרף למזיעים, טוען כי השיטה סוחפת, ובלי קשר אליה - ממליץ לכל אחד לבצע אימון גופני לעיתים קרובות . "זה מפעיל את הגוף ואת הנפש, ועושה אנשים צעירים".
מה שהופך את השיטה ליעילה, מוסיף רוטשטיין, זה האימון הקבוצתי: "הלכידות, הביחד, המוסיקה וההתעמלות. כל אלה גורמים לכך שאתה לא יכול להפסיק להתאמן באמצע, ואתה מוצא את עצמך בסוף בהרגשה עילאית".
