איילת הגשימה חלום ורזתה 21 ק"ג בשנה

בשיתוף מכון אברהמסון

קניית בגדים הייתה תמיד סבל עבור איילת ג'רבי. פעמים רבות היא נאלצה לשמוע ש"עבורה אין כלום" ולצאת מהחנות בבושת פנים. עד שיום אחד היא החליטה שזה לא יכול להימשך יותר ככה. היא שקלה כבר 106 ק"ג ומבחינתה זה היה הגבול העליון שהיא לא הייתה מוכנה לעבור.

עוד סיפורים חמים - בפייסבוק שלנו

איילת בת 50, נשואה וגרה באזור השרון, מעידה על עצמה כי היא הבינה שהיא מתחילה את השינוי בחייה באותו בוקר בו התקשרה למכון אברהמסון וקבעה תור. מרגע שהחליטה כי היא רוצה לרזות, להיראות אחרת ולהרשות לעצמה לקנות את הבגדים שהיא אוהבת, היא פשוט עשתה את הצעד הדרוש לשינוי.

עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה

הילה ואייל רזו 69 ק"ג לקראת חתונתם

"הפסקתי להיחנק בלילות". דודו רזה 40 ק"ג

"התגובות המפרגנות עודדו אותי להמשיך"

תמיכה מהסביבה עוזרת בתהליך

אחרי שהתחילה בתהליך ההרזיה, היא הוציאה  מהתפריט היומי שלה את הגלוטן והסוכר ועברה לתזונה בריאה. "בהתחלה לא היה פשוט למצוא מה לאכול באירועים שאליהם הוזמנתי", היא מספרת.

אבל כשהק"ג נשרו והתגובות מהסביבות הפכו להיות יותר ויותר מפרגנות, היא הצליחה להתגבר גם על הקושי הזה וגם החלה ליהנות מהשינוי שחל בה. "גם בני המשפחה וגם החברים שפגשו אותי אחרי תקופה ארוכה שלא ראו אותי היו בהלם.

"התמיכה של הסביבה יכולה לעשות שינוי עצום וולעזור או לחבל בתהליך", היא מסבירה. "זה בדיוק הרגע שאת מבינה שאם רוצים ומחליטים אפשר לשנות את החיים לטובה. זה באמת עניין של שינוי החשיבה".

אחרי שרזתה 21 ק"ג, היא החליטה להגשים את חלומה ולקנות את הבגדים שהיא אוהבת ולא היו במידה שלה. "לא רציתי יותר אף פעם לשמוע את המילים: "אין לנו את המידה שלך".הגשמתי את החלום שלי להיכנס לחנות ולקנות את מה שאני רוצה".

כבר שנה היא ממשיכה לשמור על המשקל שהגיעה אליו ואומרת שבזכות התמיכה והפרגון היא יודעת שעשתה את הצעד הנכון. "שינוי דרך התזונה בשילוב ספורט וחיים בריאים הם בסיס לחיים החדשים שלי, אני מאושרת שעשיתי את זה".

עצות הדיאטה של איילת

חשיבה חיובית: "כל שינוי בחיים מתחיל בחשיבה חיובית וברצון לעשות את השינוי הזה. הכי פשוט זה לדחות את השינויים, אבל ברגע שמחליטים, הדרך מתחילה להיפתח".

אם רוצים הכל אפשרי. "לפני שמתחילים צריך לרצות, ברגע שרוצים מספיק אפשר להתגבר על כל מכשול, ואז לחיות חיים מאושרים".