דיאטה צבאית: כך השילו לוחמי מג"ב 565 ק"ג ממשקלם

מג"בניקים בדיאטה: מאות לוחמי משמר הגבול ממחזור הגיוס מרץ 15' עמדו השבוע כשהם נרגשים על מגרש המסדרים בבסיס ההדרכה של החיל והמתינו לקבל את סיכות הלוחם בסופה של הכשרה מפרכת.

אבל לחברי קבוצה אחת מתוכם, 68 לוחמים במספר, הייתה סיבה נוספת להתרגשות - טקס סיום ההכשרה היה עבורם גם רגע הסיום של תכנית ההרזיה "אורח החיים הבריא" שאותה החלו עם גיוסם ושבמהלכה השילו ממשקלם המצטבר 565 ק"ג.

בדרך לירידה במשקל. לוחמי מג"ב שורפים קלוריות

שי אברג'יל לפני (משמאל) ואחרי. 21 קילו פחות(צילום: דוברות מג"ב)

במג"ב אומרים שלכל חניך נבנתה תוכנית, שבמהלכה נפגש על בסיסי יומי עם עם ליטל אבן, תזונאית קלינית שמלווה את הלוחמים למעלה משנה. בנוסף, החניכים שהשתתפו בתכנית קיבלו שעות נוספות רבות של אימונים בחדר הכושר עם מדריכים מקצועיים. בכל פלוגה הייתה קבוצה של כ-10 חניכים שעברו שיעורי אורח חיים בריא ושקילה שבועית שבאמצעותה ניתן היה לעקוב אחר התקדמותם של החניכים. 

במשקל קל יותר. לוחמי מג"ב לאחר ההורדה במשקל

"מעבר לירידה משמעותית של כלל החניכים, כל אחד מהם עבר שינוי תפיסתי. החניכים הבינו את החשיבות של שמירה על אורח חיים בריא ושימור התוצאות אליהם הגיעו", אומרת אבן.

סמ"ר אלמוג טביב. 20 קילו פחות (מימין, בצילום של אחרי)

סמ"ר אלמוג טביב, (20), מפקד בפלוגת הטירונים שליווה את הקבוצה ותמך בחבריה הוסיף: "כשאני התגייסתי הייתי בעודף משקל בעצמי, כל מלוויי הקבוצה, בין אם זו התזונאית ועד למפקדים הישירים, תמכו בכולנו. אני ירדתי כמעט 20 קילוגרמים. לאחר כל מה שקיבלתי מהתוכנית ידעתי שאלווה את הלוחמים בפלוגה שלי כדי לתת בחזרה".

לדברי תנ"צ שמעון דדון, מפקד בסיס ההדרכה, "המיזם הוא, מבחינתנו, בראש ובראשונה ערכי. מטרתו הוא להקנות הזדמנות שווה לכולם ולהראות לאותם נערים צעירים שהכל אפשרי.בעקביות, נחישות ורצון מצד הלוחמים הגענו לתוצאות מרשימות וכעת ניתן להגיד שמעבר להכשרתם כלוחמים בחזית העשייה הביטחונית של מדינת ישראל הענקנו להם נקודת פתיחה טובה ובריאה יותר לחיים".