לרדת במשקל בלי לרעוב: כך תעשו זאת
כולנו היינו רוצים דיאטה שבה היינו אוכלים בריא ויורדים במשקל בלי להתאמץ. עכשיו מסתבר שזה אפשרי, עם הרכיב המפתיע שימנע מכם להיות רעבים
בשיתוף שחר טבע
כולנו חווינו דיאטות שנכשלו או שהצליחו ואז המשקל טיפס שוב. למה זה קורה? בעולם הבינו בשנים האחרונות שרעב הוא הסיבה המרכזית לכישלון המאמצים לרדת במשקל, ושהתשובה היחידה להצלחתה של דיאטה - היא שובע.
דיאטה יעילה באמת חייבת לספק תחושת שובע, לא רק בטווח קצר, אלא לאורך זמן. היפנים והסינים היו מהראשונים להבין את זה, ועלו על התכונות המופלאות של צמח הקונג'אק, שתורם בצורה ישירה לתחושת שובע אמיתית וסולל מסלול קצר, בטוח ויציב להרזיה קלה וגם בריאה.
איך עושים את זה?
דיאטות שמבוססות על צמח הקונג'אק רושמות הצלחה כבירה בעולם, אולם חשוב לדעת, שמרבית הדיאטות הללו עלולות לכלול תוספי תזונה של הצמח שאינם תמיד בריאים לגוף.
לכן צריך לחפש דיאטות שמציעות שימוש ב-100% חומר פעיל וטהור – שמופק מקונג'אק בריא מאוד, שתורם להרזיה באופן מבוקר, יעיל ובריא.
צמח הקונג'אק מכיל סיב תזונתי בשם גלוקומנן. כאשר שותים את הצמח עם מים, הסיב סופח אליו מים עד פי 200 (!) ממשקלו.
כתוצאה מכך, הגוף מאותת למוח על תחושת שובע – מה שמאפשר למשתמש להקטין משמעותית את כמות המזון שהוא אוכל, ולשלוט בדחף לאכול מעבר למידה או סתם לנשנש.
היתרון הגדול הוא שעם הזמן, הקונג'אק מפחית את ההרגל המזיק לאכול פחמימות ריקות, מתוקים וגלוטן, ומסייע להיגמל מהנשנושים בין הארוחות.
ובכל מקרה, כדאי להקפיד על אורח חיים בריא, שיסייע לא רק בירידה במשקל, אלא גם לשמירה על המשקל החדש, שזו אחת מאבני הנגף העיקריות בדיאטות.
דיאטה מוצלחת היא כזו ההופכת לדרך חיים ולא מסתיימת ברגע שהק"ג ירדו, אלא נמשכת בהקפדה במשך כל החיים.
לפנייה לכתב/ת 
