רזה 32 ק"ג וכבר לא נזקק לתרופות ללחץ דם
אליעזר טגי נהג לקחת 10 כדורים נגד סוכרת ולחץ דם מדי יום ושקל 120 ק"ג שהקשו עליו לעשות אפילו את הפעולות הפשוטות ביותר. אחרי פגישה במכון אברהמסון הוא שינה את אורח החיים שלו, רזה 32 ק"ג והבריאות שלו השתפרה לאין ערוך. עכשיו הוא אומר: "הבריאות היא חשובה יותר מכל דבר"
בשיתוף מכון אברהמסון
אליעזר טגי לא יכול היה לעלות במדרגות בלי להתנשף. הוא היה צריך לנוח במהלך הליכה, ועל להתכופף ולשרוך נעליים לא היה בכלל על מה לדבר. אבל זאת הייתה רק חלק מהבעיה.
אליעזר בן ה-60 מאזור הצפון ששקל כבר 120 ק"ג, סבל גם מבעיות בריאות לא פשוטות. "סבלתי מלחץ דם ומסוכרת, ונאלצתי לקחת כמעט 10 כדורים ביום כדי לשמור על איזון".
עוד סיפורי דיאטה מעוררי השראה
כל התופעות האלה הביאו אותו להבנה שהוא חייב לעשות שינוי בחיים. הוא הגיע לייעוץ במכון אברהמסון ויצא משם במטרה לשנות את החיים שלו לחלוטין. "אני לא קורא לזה דיאטה", אומר אליעזר, "אלא שינוי מהותי באורח החיים שלי. הרגלי אכילה חדשים ובריאים שעוזרים לי לא רק לרדת במשקל, אלא גם להיות ולהרגיש בריא יותר".
הוא התחיל את השינוי בתמיכת המשפחה, "ואשתי אפילו מקפידה לעזור לי עם הבישולים שאני צריך", הוא מספר. כבר מההתחלה השינוי זרם חלק ואליעזר מספר שלא הרגיש בשום קושי להימנע מכל מיני מאכלים. "היה לי קל להימנע מהדברים שאני אוהב כמו עוגות ופיצוחים, פשוט הרגשתי שאני לא רוצה לאכול אותם יותר".
התפריט של אליעזר:
בוקר: סלט ירקות לפעמים עם ביצה לפעמים עם גבינות אם יש חומוס אז מוותר על החלבון
ביניים: פרי
צהריים: מנה בשרית וירקות
לקראת 15-16:00 : תבשיל פחמימות
ערב: ארוחת חלבון
"אני מאוד מקפיד לשמור על ההפרדה של החלבונים והפחמימות, כדי שהשינוי יהיה אפקטיבי, וזה גם יעיל. עובדה כי הק"ג החלו לרדת, ולליעזר רזה 32 ק"ג וכבר 5 חודשים שהוא שומר על ההישג.
"אני כבר לא מדבר על כך שהבריאות שלי השתפרה, הלחץ הדם, רמות הסוכרת, אני יכול ללכת בלי בעיה ובלי להתנשף, אני מרגיש ממש אדם חדש", הוא מספר בגאווה ומוסיף, "במקום 10 כדורים שנאלצתי לקחת אני לוקח רק 3 וזה שינוי מהותי באיכות החיים.
"כל מי שרואה אותי מופצע מהשינוי שעברתי. החברים שלי מפרגנים וגאים בי מאוד. יש כאלה שלא ראו אותי הרבה זמן, אז הם חושבים שעברתי ניתוח לקיצור קיבה.
"אבל מה שבאמת עשיתי זה למדתי לאכול נכון. סיגלתי הרגלי אכילה נכונים וזה ללא ספק מוכיח את עצמו".
עצות הדיאטה של אליעזר
לפני שעושים שינוי בחיים, צריך להאמין בעצמכם. זה המפתח לכל תהליך של שינוי, גם שינוי בהרגלי אכילה וגם כל שינוי אחר. בלי אמונה בעצמכם לא תוכלו
לעשות את זה.
להבין שהבריאות חשובה יותר מכל דבר. יש לנו נטייה לתת לנושאי בריאות לא להיות תמיד בראש מעיינננו, אבל זה מה שצריך לעשות ולזכור. בריאות היא המפתח להכל. שמירה על המשקל ותזונה נכונה הם חלק נכבד משמירה על הבריאות.
בשיתוף מכון אברהמסון
לפנייה לכתב/ת 
