ynet - סטייק טופו בקרם קוקוס - אוכל
 
אינטרנט  |  ynet  |  בעלי מקצוע  |  קניות  |  ספקים למשרד

   חדשות תוכן ועדכונים 24 שעות - Ynet

ירקות וקטניות
 
פורמט להדפסההדפס מתכון
שלח ב-emailשלח מתכון לחבר
 

  סטייק טופו בקרם קוקוס / הילה שוורץ ואורי קרן

וריאציה טבעונית זו על סטייק בשמנת וחרדל היא מנה קלה ופשוטה להכנה הזוכה לתשבוחות גם מחובבי סטייקים מדממים. הסטייקים נצרבים תחילה ואז מבושלים ברוטב שמנתי מקרם קוקוס (שטעמו, אגב, אינו כשל קוקוס).

ציון גולשים:  (3 מדרגים)
חומרים (2 מנות)
1 חבילה (300 גרם) טופו (במרקם רגיל - לא 'רך' או 'בטעמים')
1/4 כוס רוטב סויה
1.5 כפות חומץ בלסמי
1 כף חרדל דיז'ון איכותי
1/2 פחית קרם קוקוס (19% או 24% שומן)
לתיבול: פלפל אנגלי כתוש, מלח ופלפל שחור
אופן ההכנה
  1. פורסים את הטופו לפרוסות בעובי כ-2 ס"מ.
  2. המרינדה: מערבבים את רוטב הסויה, החומץ והחרדל ומעבירים לקופסת פלסטיק אטומה. מניחים את פרוסות הטופו בקופסה ומנערים היטב כדי שהמרינדה תיספג מכל העברים. מניחים את הקופסה במקרר לכמה שעות (החרוצים - ללילה. למאלתרים - גם שעתיים יספיקו).
  3. מחממים מעט שמן במחבת סטייקים (מחבת ברזל עם פסים) באש הכי גדולה. מוסיפים למחבת פלפל אנגלי.
  4. מוציאים את הטופו מהמרינדה, ומעבירים אותו (יבש מנוזלים) למחבת. לוחצים על הטופו במרית עץ - צליל חריכה (טסססס) צריך להישמע. לאחר כמה דקות, כשהטופו עוטר בפסים חומים, הופכים לצד השני ולוחצים שוב עד לחריכה.
  5. מוסיפים את קרם הקוקוס, וכמחצית מנוזלי המרינדה. מבשלים עוד כמה דקות לצמצום הרוטב, ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
  6. גיוונים: אפשר להוסיף גם מעט זרעי חרדל ו/או גרגרי פלפל ירוק שלמים (שהם יפים מאוד בהגשה, אבל גם יקרים וקשים להשגה). 
דרגו: 
 12345
 גרועמצוין
 
חדשות
דעות
כלכלה
ספורט
צרכנות
תרבות ובידור
רכילות Pplus
מחשבים
בריאות
ירוק
יהדות
תיירות
רכב
אוכל
יחסים
סרטים
הוט
כלכליסט
משחקים
מקומי
לימודים
מדע
לאישה
דרושים
ynet-shops
ynettours
winwin
בעלי מקצוע
ביגדיל
 

אודות ועזרה
כתבו אלינו
עזרה
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
ארכיון
מרכזי המבקרים
Israel News
 
אודות האתר
RSS
הפוך לדף הבית
ניוזלטרים
פרסמו אצלנו
אנציקלופדיה
באבלס
ערוצי תוכן
חדשות
כלכלה
ספורט
תרבות
בריאות
מחשבים
נופש
Xnet
Yschool
יהדות
דעות
צרכנות
תיירות
אוכל
רכב
בעלי חיים
שופינג לאשה
כיכר השבת
יחסים
אסטרולוגיה
מעורבות
ירוק
לאשה
דילים
ynetArt
kick
כלכליסט
בלייזר
רכילות Pplus
מנטה
משחקים
mynet
מפות
פרוגי
כלים ושירותים
קניות
מניות
דרושים
מחירון רכב
דירות להשכרה
קופונים
זיכרונט
ידיעות בתי ספר
ידיעות אחרונות
דירות למכירה
לוח רכב
יד שניה
בעלי מקצוע
משחקים Games
עברית
דירות חדשות


YIT  - פיתוח אינטרנט ואפליקציותApplication delivery by radwarePowered by Akamaiהאתר פועל ברישיון אקו"םהאתר פועל ברישיון תל"יאקטיב טרייל
-nc  כל הזכויות שמורות לידיעות אינטרנט ©