אינטרנט  |  ynet  |  בעלי מקצוע  |  קניות | שלום אורח התחבר | הירשמו ל-ynet חפשו אתרים

	בריאות  דיאטה דיאטה
	דיאטת החורף  ▪  חצי שירה  ▪  מעדני בריאות  ▪  הדיאטה שלי  ▪  דיאטה

להוריד במשקל: אימון כוח יעיל יותר לחילוף חומרים תחנות כוח שורפות דלק כדי להפיק אנרגיה, והשרירים שבגופנו שקולים לאותן תחנות פעילות: כאשר הם עובדים בהילוך גבוה, קצב שריפת האנרגיה, כלומר הקלוריות, בגופנו הולך ועולה. תופעה זו היא חילוף החומרים שלנו - ולא, אין זה מושג המתאר את לסיפור המלא. . . 0% שומן זה דל קלוריות? 11 מיתוסים על תזונה כמה מכם בטוחים שאכילת תפוח אדום חוסכת קלוריות לעומת אכילת תפוח ירוק? כמה מכם נמנעים מאכילת ביצים כדי לא להעלות את רמת הכולסטרול? אם גם אתם נוהגים כך, סימן שגם אתם שבויים של תפיסות תזונה שגויות. מיתוסים קיימים בכל תחומי לסיפור המלא. . . מחפשים נחמה באוכל: איך לעצור אכילה רגשית 99% מבעיית ההשמנה נובעת בעיניי מאכילה שמקורה ברגש. אני לא מסתמכת כאן על מחקרים מבוססי ראיות, אבל ההתמודדות שלי עם עצמי, ושל אלפי נשים וגברים שליוויתי בשני העשורים האחרונים, מוכיחה לי שוב ושוב שני דברים: הראשון, שמציאת נחמה לסיפור המלא. . . איך דיאטה ללא גלוטן תגרום לכם דווקא להשמין? חברתי האמריקאית, שמגדירה עצמה כ"שועלת דיאטות ותיקה‭,"‬ החליטה ללכת על דיאטה ללא גלוטן, ולא רק מפני שזה היה הטרנד היחיד שהיא טרם ניסתה. היא קראה ושמעה שזו הדיאטה של מפורסמות כמו גווינת פלטרו וראקל וולש, וקיוותה שהקסם שצימצם את לסיפור המלא. . . לרזות עוד לפני הדיאטה - ב-15 צעדים קלים לשם ירידה במשקל ושמירה על משקל יציב לאורך החיים, מומלץ לסגל מספר הרגלים נכונים ולהופכם ל"טבע שני". הכללים הבאים יאפשרו לכם שליטה ובקרה טובה יותר על צורת האכילה שלכם, ויעזרו לכם לרזות אפילו מבלי להקפיד על תפריט ספציפי כלשהו. לסיפור המלא. . . עוד טיפים ומדריכים לתזונה ודיאטה מצעד ט"ו בשבט: 5 הפירות היבשים הכי בריאים ענת טימין (11:00 , 01.02.12 ) דיאטה: כמה זמן לוקח לרזות 3, 10 או 20 קילו? ד"ר איתי זיו וד"ר דרור שגיא (22:59 , 31.01.12 ) המצעד: 10 חליטות צמחי המרפא הטובות ביותר אלעז יוסף (00:11 , 30.01.12 ) הממתיק הבריא: כל הסיבות לעבור לסטיביה קרן וולקומיר (13:52 , 29.01.12 ) אין לכם זמן לאכול בריא? דיאטה לאנשים עסוקים לימור עברון גילת (08:44 , 29.01.12 ) לדיאטה: מכשיר שמודד שריפת הקלוריות היומית ד"ר איתי גל (19:13 , 30.11.11 ) צפו: פעוט סיני בן שלוש ששוקל מעל 60 קילו ynet (00:01 , 04.04.11 ) מחקרים: נוגדי חמצון לא עוזרים ואף עלולים לסרטן דודי גולדמן (19:09 , 24.02.11 ) פלפל לכאב, רוזמרין לשיפור זיכרון: תבליני בריאות נורית קליפר (11:38 , 26.07.10 ) אוכלות מהכל. סודות הדיאטה של הצרפתיות איתן עמית (09:09 , 02.11.05 ) תזונה בהריון: מה שמותר לאכול, ובעיקר - מה שאסור טובה קראוזה (13:44 , 31.05.05 ) 9 כללים לתזונה נכונה בגיל השלישי ליאת משאט-פריזם (13:18 , 28.12.04 ) איך לשמור על עור פנים מתוח אחרי הירידה במשקל ליאת משאט-פריזם (10:21 , 08.07.04 ) הפרעות אכילה: לא רק נשים, גם הומואים טל איתן (08:35 , 23.05.04 ) למה גברים מרזים מהר יותר מנשים? ד"ר מאיה רוזמן-אורבך (11:49 , 13.04.04 ) תזונה בהריון: מה מותר, מה צריך ומה אסור לאכול ד"ר מאיה רוזמן-אורבך (14:31 , 07.03.04 ) לכל הכתבות מבחר כתבות מתוך ''מנטה'' דיאטה בחורף: איך שומרים על המשקל במשרד? אראלה טהרלב בן-שחר וסמדר כהן-טרקל (16:56 , 19.12.11 ) במקום סופגניות: דונאטס אפויים ללא גלוטן עינת מזור (19:14 , 18.12.11 ) מבשלים מעולה? הירשמו לתחרות "הבשלן הבריא" ynet (20:04 , 12.12.11 ) בדקנו 5 רשתות מזון: עד כמה בריא ה'תפריט הבריא'? אמיתי גזית (10:02 , 07.12.11 ) בואו לרזות איתנו: סקר קבוצות תמיכה לדיאטה סמדר כהן (14:13 , 03.09.03 ) דיאטת הלוחם: צמים ביום, טורפים בלילה תומר ספינר (11:50 , 21.08.03 ) תה באמצע הקיץ? כל הסיבות הבריאות עירית ברק (10:56 , 19.08.03 ) על ילדים ובעיות משקל מיכל עבדה (15:09 , 29.04.03 ) לכל הכתבות מחקרים חדשים בתזונה ודיאטה הרופא שלך שמן? לא אכפת לו מהמשקל שלך ד"ר איתי גל (12:58 , 31.01.12 ) שונאת את אמא? תסבלי מעודף משקל בגיל 15 ynet (14:12 , 27.12.11 ) יושבים במשרד כל היום? זה יכול להרוס דיאטות ד"ר איתי גל (11:04 , 29.11.11 ) מחקר: נשים משמינות בחתונה; גברים בגירושים ynet (12:15 , 23.08.11 ) מחקר ישראלי: להורים מעשנים יש ילדים שמנים מיטל יסעור-בית אור (13:18 , 02.01.06 ) מחקר: סויה מונעת אוסטאופורוזיס איתי גל (13:04 , 15.09.05 ) ויטמין D וסידן מפחיתים כאבי מחזור איתי גל (08:01 , 15.06.05 ) סיבה טובה לא לעשות דיאטה בזמן ההריון איתי גל (08:46 , 14.06.05 ) מדענים: אכלו סויה למניעת סרטן ערמונית וההקרחה מוטי גל (08:51 , 14.04.04 ) לכל המחקרים היכנסו עכשיו לחדר הכושר המקוון של מנטה, והכינו לעצמכם תוכנית אימונים אישית   חכמים בשמש מדריכים לשיזוף בריא, שאלות ותשובות על נזקי עור ופגעי שמש וטיפים הודעות אחרונות בפורומי התזונה והדיאטה: תאריך מחבר נושא ההודעה   תזונה ודיאטה 10/02 21:40 דני פעילות גופנית, תזונה וחיטוב הגוף. 10/02 13:42 טלי מנסיון 10/02 10:06 ס.ס ירידה גדולה במשקל 10/02 09:14 יורם שאלה לאנקה - האם אני בכיוון ? 10/02 03:05 ציון ירקות בדיאטה היכנסו לפורום    תזונה ודיאטה בילדים 08/02 10:55 lylach הצטננות ומוצרי חלב 07/02 21:35 hj160 בן 3 חודשים - פולט כמעט את כל האוכל 07/02 08:56 שרית מישקל תינוק 06/02 15:02 אנג'ל תינוקת בת 3 חודשים הנקה בלבד - עזרה דחופה 05/02 12:38 NAAMUM גזים היכנסו לפורום

דעת קהל כמה פעמים בחייכם עשיתם דיאטה? מעל ל-10 פעמים. אני אובססיבי בעניין 5 פעמים. כשצריך ממש פחות מחמש פעמים. רק כשהרופא אומר דיאטה? פעם אחת חיים בחר באחד והצבע תוצאות  פורום הדיאטה רוצים לברר אם הדיאטה שלכם תקינה? תוהים אם התפריט שלכם נכון? מה אתם יודעים על תזונה? שאלו את אנקה סימוביץ', דיאטנית הבית שלנו אינדקס חיפוש אתרים תזונה ודיאטה אופניים ספורטאים כדורגל פיתוח גוף והרמת משקולות