אינטרנט  |  ynet  |  בעלי מקצוע  |  קניות
|שלום אורח
התחבר
|הירשמו ל-ynet

כושר-וינגייט

   חדשות תוכן ועדכונים 24 שעות - Ynet

לא לשימוש דינמי וינגייט גן ילדים
 נעים בגן
כך תנצלו את מתקני הגן הקיימים לפעילות ספורט עשירה לילדים
 
 עניין של גובה
האם אנחנו יכולים לשלוט בגובה שלנו? ואם כן - מה בדיוק צריך לעשות
 
משחקי כוח בין בני הזוג
כדור הכוח הוא אמצעי יעיל, נגיש וזול לתרגילי חיזוק שרירים, במיוחד למי שלא מגיע לחדר הכושר באופן שוטף. ויש לזה גם ממד חברתי - תרגילים בזוגות. משחקי כוח
משחקי כוח. צילום: אבי שי
צילום: גטי אימג' בנק ישראל
בעיות במיטה? הנה פתרון טבעי ובריא
את הדיון בסוגיה הזו שמענו לא מעט פעמים, בדרך כלל בצמוד לתחילתו של גביע העולם בכדורגל. המאמנים מתלבטים, השחקנים לוחצים וההנהלות מקשיבות. לא, לא מדובר כאן בסוגיית ההרכב הפותח וגם לא בדיון על גובה המענקים שישולמו במקרה של
לסיפור המלא. . .
צילום: סידי בנק
ארוחה שאחרי אימון: האם היא תמיד כל-כך חשובה?
עבור ספורטאים מקצועיים ועבור חובבים שרמת האימונים שלהם אינה מביישת את עמיתיהם המקצועיים, הארוחה שלאחר האימון היא בחזקת ערך עליון. הפעילות הגופנית המוגברת מציבה לגוף דרישות אנרגטיות חדשות. במרבית המקרים האנרגיה תסופק מתוך
לסיפור המלא. . .
צילום איי פי
למונדיאל: המחיר הבריאותי שמשלמים שחקני הכדורגל
העוצמה, הכח והמהירות העצומה על מגרש הכדורגל - כל אלו מזמינים פגיעות ופציעות של השחקנים שרצים אחרי הכדור, כדי לעשות לנו, בבית על הספה, קצת טוב על הלב. והמחיר שהם משלמים יכול להיות כבד - משברים שונים בפלג הגוף התחתון, דרך
לסיפור המלא. . .

כתבות נוספות ממגזין "דינמי"
בוקר, צהריים או ערב - מתי עדיף להתאמן?
מולי אפשטיין, וינגייט (09:33 , 15.05.06 )
גירעון קלורי: איך להוריד 10 ק"ג בשנה ללא מאמץ
ענב ברגר-שמש, וינגייט (10:39 , 04.05.06 )
הדרך של המקצוענים: לרדת במשקל ולהכנס לכושר
מולי אפשטיין, וינגייט (09:24 , 16.03.06 )
עניין לחוץ: רכיבה על אופניים ופריון הגבר
ד"ר רפי חרותי, וינגייט (10:21 , 02.02.06 )
איך להמשיך לעשות ספינינג ולהשאר בחיים
יסמין להב, מכון וינגייט (09:54 , 29.12.05 )
המלצה: לחייב ספורטאים להשתמש במגיני פה
ד"ר דניאל פרידלנדר, מגזין "דינמי" (10:41 , 13.11.05 )
זהירות: אורח חיים ספורטיבי חושף את הגוף למחלות
לבנה זיגל, מגזין "דינמי" (09:09 , 09.11.05 )
מה לאכול לפני שמתאמנים?
ענב ברגר-שמש, מגזין "דינמי" (08:45 , 29.09.05 )
תסמונת מחלקת התיירים: כשהטיסה יכולה להרוג אותך
שון פורטל, מגזין "דינמי" (12:39 , 19.09.05 )
הילקוט: הגורם המרכזי לתשישות, כאבי גב ובעיות
אפי הרנוי, מגזין "דינמי" (17:50 , 08.09.05 )
איך פעילות גופנית יכולה להשפיע על ההורמונים
מולי אפשטיין, וינגייט (13:51 , 31.08.05 )
שימוש בתוספי תזונה לספורט עלול להיות מסוכן
מולי אפשטיין, וינגייט (12:04 , 25.08.05 )
חילוף חומרים מהיר: 7 שיטות להאצת הקצב המטבולי
מולי אפשטיין, וינגייט (08:40 , 18.08.05 )
ספורט: איך להימנע מפגיעות ברכיים
ד"ר דוד מורגנשטרן, מגזין "דינמי" (13:56 , 11.08.05 )
פעילות גופנית ושתייה: האיזון הנכון
שון פורטל, מגזין "דינמי" (14:18 , 04.08.05 )
פעילות גופנית בהריון: מדריך מצולם
מיכל לוי-נגבי, מגזין "דינמי" (15:02 , 27.07.05 )
לפני שהולכים לבריכה: עזרי השחייה של הקיץ
זהר לרר, מגזין "דינמי" (09:16 , 20.07.05 )
ההורמונים השתגעו: תסמיני גיל המעבר
ענב ברגר- שמש, מגזין "דינמי" (14:42 , 12.07.05 )
מדריך: תרגילים שעושים בבית עם כדור כוח
אנטולי בולט, מגזין "דינמי" (13:45 , 05.07.05 )
שיעורי שחייה לפעוטות: איך עושים את זה נכון?
ורד אלקיים, מגזין "דינמי" (14:23 , 29.06.05 )
תופעה: בנות שמתאמנות יותר מדי ואוכלות פחות מדי
לבנה זיגל, מגזין "דינמי" (12:44 , 21.06.05 )
האינסולין שתורם להשמנה, וכך נרסנו
ענב ברגר-שמש, מגזין "דינמי" (12:35 , 08.06.05 )
אין זמן לכושר? תעשו בדרך לעבודה או מול הטלוויזיה
מולי אפשטיין, מגזין "דינמי" (13:14 , 31.05.05 )
אקסטזי: התענגות עילאית – או נזק מוחי בלתי הפיך?
מולי אפשטיין, מכון וינגייט (12:44 , 17.05.05 )
מנגל בחג: איך לצמצם קלוריות ועדיין ליהנות
ענב ברגר-שמש, מכון וינגייט (09:58 , 11.05.05 )
אוסטיאופורוזיס: פעילות גופנית למניעה ועיכוב
אייל שרגל, מגזין "דינמי" (12:52 , 04.05.05 )
משחקים כדורגל עם החבר'ה בשבת? אתם בסיכון
מולי אפשטיין, מכון וינגייט (12:24 , 27.04.05 )
יוגה: דרך חיים ממכרת
אילן גולדווסר, מגזין "דינמי" (08:07 , 20.04.05 )
יום אחד החלטתי להשתתף בטריאתלון. סיפור אישי
טלי לאור, מגזין "דינמי" (07:48 , 13.04.05 )
סובלים מאסתמה? כך תשפרו מצבכם בעזרת שחייה
אייל שרגל, מגזין "דינמי" (13:16 , 05.04.05 )

טיפ דינמי

 אנשים בעלי חוש טעם מפותח יותר יהיו בררנים יותר בבחירת המזון שלהם, מה שיעזור להם לשמור על משקל תקין (מולי אפשטיין)

 הצריכה היומית המומלצת של חלבון: גרם אחד לכל ק"ג משקל גוף (ענב ברגר-שמש)

 מחקרים אחרונים מוכיחים שרמת הכושר שלך קשורה בעיקר בגנטיקה המשפחתית (יניב דוזלי)

 אימון כושר משולב, מונע במקרים רבים פציעות בגלל גיוון העומסים על השרירים (ד"ר מיכה קניץ)


וינגייט בפורומים

צילום: סי די בנק
צילום: סי די בנק
צילום: סי די בנק
צילום: סי די בנק
דעת קהל
כמה אתה משקיע בכושר?
מרים את השלט מהשולחן. לא יותר מזה
מדי פעם יוצא להליכות קצרות
מגיע למכון הכושר באופן קבוע
מכון הכושר הוא הבית השני שלי
בחר באחד והצבע
תוצאות 
 

לאתר הבית של מכון וינגייט - לחצו כאן  



חדשות
דעות
ספורט
כלכלה
צרכנות
תרבות ובידור
מחשבים
בריאות
ירוק
יהדות
תיירות
רכב
אוכל
יחסים
רכילות
וידאו
הוט
רשת
כלכליסט
משחקים
מקומי
קהילות
אינדקס
לאישה
לימודים
דרושים
ynet-shops
ynettours
winwin
בעלי מקצוע
ביגדיל
 

אודות ועזרה
כתבו אלינו
עזרה
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
ארכיון
לאתר הסלולרי
 
אודות האתר
RSS
הפוך לדף הבית
ynet בסלולר
ניוזלטרים
פרסמו אצלנו
ערוצי תוכן
חדשות
כלכלה
ספורט
תרבות
בריאות
מחשבים
נופש
Xnet
יהדות
דעות
צרכנות
תיירות
אוכל
רכב
בעלי חיים
קטלוג אופנה
יחסים
קהילות
אנציקלופדיה
Israel News
ירוק
לאשה
דילים
כולסטרול
כלכליסט
בלייזר
Go
מנטה
משחקים
mynet
זולי הקיפוד
מוסכים
כלים ושירותים
קניות
מניות
דרושים
מחירון רכב
דירות להשכרה
קופונים
מחירון דירות
רכב חדש
דירות למכירה
לוח רכב
יד שניה
בעלי מקצוע
מפות
עברית.evrit
מחירון שיפוצים
דירות חדשות

בית המערכות מקבוצת ידיעות אחרונותRealCommerce - ניהול תוכןTotal media - Interactive media technologiesApplication delivery by radwarePowered by Akamaiהאתר פועל ברישיון אקו"ם
as25-c  כל הזכויות שמורות לידיעות אינטרנט ©