ynet - כושר-וינגייט - בריאות
 
אינטרנט  |  ynet  |  בעלי מקצוע  |  קניות  |  ספקים למשרד

כושר-וינגייט

   חדשות תוכן ועדכונים 24 שעות - Ynet

לא לשימוש דינמי וינגייט גן ילדים
 נעים בגן
כך תנצלו את מתקני הגן הקיימים לפעילות ספורט עשירה לילדים
 
 עניין של גובה
האם אנחנו יכולים לשלוט בגובה שלנו? ואם כן - מה בדיוק צריך לעשות
 
משחקי כוח בין בני הזוג
כדור הכוח הוא אמצעי יעיל, נגיש וזול לתרגילי חיזוק שרירים, במיוחד למי שלא מגיע לחדר הכושר באופן שוטף. ויש לזה גם ממד חברתי - תרגילים בזוגות. משחקי כוח
משחקי כוח. צילום: אבי שי
צילום: גטי אימג' בנק ישראל
בעיות במיטה? הנה פתרון טבעי ובריא
את הדיון בסוגיה הזו שמענו לא מעט פעמים, בדרך כלל בצמוד לתחילתו של גביע העולם בכדורגל. המאמנים מתלבטים, השחקנים לוחצים וההנהלות מקשיבות. לא, לא מדובר כאן בסוגיית ההרכב הפותח וגם לא בדיון על גובה המענקים שישולמו במקרה של
לסיפור המלא. . .
צילום: סידי בנק
ארוחה שאחרי אימון: האם היא תמיד כל-כך חשובה?
עבור ספורטאים מקצועיים ועבור חובבים שרמת האימונים שלהם אינה מביישת את עמיתיהם המקצועיים, הארוחה שלאחר האימון היא בחזקת ערך עליון. הפעילות הגופנית המוגברת מציבה לגוף דרישות אנרגטיות חדשות. במרבית המקרים האנרגיה תסופק מתוך
לסיפור המלא. . .
צילום איי פי
למונדיאל: המחיר הבריאותי שמשלמים שחקני הכדורגל
העוצמה, הכח והמהירות העצומה על מגרש הכדורגל - כל אלו מזמינים פגיעות ופציעות של השחקנים שרצים אחרי הכדור, כדי לעשות לנו, בבית על הספה, קצת טוב על הלב. והמחיר שהם משלמים יכול להיות כבד - משברים שונים בפלג הגוף התחתון, דרך
לסיפור המלא. . .

כתבות נוספות ממגזין "דינמי"
בוקר, צהריים או ערב - מתי עדיף להתאמן?
מולי אפשטיין, וינגייט (09:33 , 15.05.06 )
גירעון קלורי: איך להוריד 10 ק"ג בשנה ללא מאמץ
ענב ברגר-שמש, וינגייט (10:39 , 04.05.06 )
הדרך של המקצוענים: לרדת במשקל ולהכנס לכושר
מולי אפשטיין, וינגייט (09:24 , 16.03.06 )
עניין לחוץ: רכיבה על אופניים ופריון הגבר
ד"ר רפי חרותי, וינגייט (10:21 , 02.02.06 )
איך להמשיך לעשות ספינינג ולהשאר בחיים
יסמין להב, מכון וינגייט (09:54 , 29.12.05 )
המלצה: לחייב ספורטאים להשתמש במגיני פה
ד"ר דניאל פרידלנדר, מגזין "דינמי" (10:41 , 13.11.05 )
זהירות: אורח חיים ספורטיבי חושף את הגוף למחלות
לבנה זיגל, מגזין "דינמי" (09:09 , 09.11.05 )
מה לאכול לפני שמתאמנים?
ענב ברגר-שמש, מגזין "דינמי" (08:45 , 29.09.05 )
תסמונת מחלקת התיירים: כשהטיסה יכולה להרוג אותך
שון פורטל, מגזין "דינמי" (12:39 , 19.09.05 )
הילקוט: הגורם המרכזי לתשישות, כאבי גב ובעיות
אפי הרנוי, מגזין "דינמי" (17:50 , 08.09.05 )
איך פעילות גופנית יכולה להשפיע על ההורמונים
מולי אפשטיין, וינגייט (13:51 , 31.08.05 )
שימוש בתוספי תזונה לספורט עלול להיות מסוכן
מולי אפשטיין, וינגייט (12:04 , 25.08.05 )
חילוף חומרים מהיר: 7 שיטות להאצת הקצב המטבולי
מולי אפשטיין, וינגייט (08:40 , 18.08.05 )
ספורט: איך להימנע מפגיעות ברכיים
ד"ר דוד מורגנשטרן, מגזין "דינמי" (13:56 , 11.08.05 )
פעילות גופנית ושתייה: האיזון הנכון
שון פורטל, מגזין "דינמי" (14:18 , 04.08.05 )
פעילות גופנית בהריון: מדריך מצולם
מיכל לוי-נגבי, מגזין "דינמי" (15:02 , 27.07.05 )
לפני שהולכים לבריכה: עזרי השחייה של הקיץ
זהר לרר, מגזין "דינמי" (09:16 , 20.07.05 )
ההורמונים השתגעו: תסמיני גיל המעבר
ענב ברגר- שמש, מגזין "דינמי" (14:42 , 12.07.05 )
מדריך: תרגילים שעושים בבית עם כדור כוח
אנטולי בולט, מגזין "דינמי" (13:45 , 05.07.05 )
שיעורי שחייה לפעוטות: איך עושים את זה נכון?
ורד אלקיים, מגזין "דינמי" (14:23 , 29.06.05 )
תופעה: בנות שמתאמנות יותר מדי ואוכלות פחות מדי
לבנה זיגל, מגזין "דינמי" (12:44 , 21.06.05 )
האינסולין שתורם להשמנה, וכך נרסנו
ענב ברגר-שמש, מגזין "דינמי" (12:35 , 08.06.05 )
אין זמן לכושר? תעשו בדרך לעבודה או מול הטלוויזיה
מולי אפשטיין, מגזין "דינמי" (13:14 , 31.05.05 )
אקסטזי: התענגות עילאית – או נזק מוחי בלתי הפיך?
מולי אפשטיין, מכון וינגייט (12:44 , 17.05.05 )
מנגל בחג: איך לצמצם קלוריות ועדיין ליהנות
ענב ברגר-שמש, מכון וינגייט (09:58 , 11.05.05 )
אוסטיאופורוזיס: פעילות גופנית למניעה ועיכוב
אייל שרגל, מגזין "דינמי" (12:52 , 04.05.05 )
משחקים כדורגל עם החבר'ה בשבת? אתם בסיכון
מולי אפשטיין, מכון וינגייט (12:24 , 27.04.05 )
יוגה: דרך חיים ממכרת
אילן גולדווסר, מגזין "דינמי" (08:07 , 20.04.05 )
יום אחד החלטתי להשתתף בטריאתלון. סיפור אישי
טלי לאור, מגזין "דינמי" (07:48 , 13.04.05 )
סובלים מאסתמה? כך תשפרו מצבכם בעזרת שחייה
אייל שרגל, מגזין "דינמי" (13:16 , 05.04.05 )

טיפ דינמי

 אנשים בעלי חוש טעם מפותח יותר יהיו בררנים יותר בבחירת המזון שלהם, מה שיעזור להם לשמור על משקל תקין (מולי אפשטיין)

 הצריכה היומית המומלצת של חלבון: גרם אחד לכל ק"ג משקל גוף (ענב ברגר-שמש)

 מחקרים אחרונים מוכיחים שרמת הכושר שלך קשורה בעיקר בגנטיקה המשפחתית (יניב דוזלי)

 אימון כושר משולב, מונע במקרים רבים פציעות בגלל גיוון העומסים על השרירים (ד"ר מיכה קניץ)


וינגייט בפורומים

צילום: סי די בנק
צילום: סי די בנק
צילום: סי די בנק
צילום: סי די בנק
כמה אתה משקיע בכושר?
מרים את השלט מהשולחן. לא יותר מזה
מדי פעם יוצא להליכות קצרות
מגיע למכון הכושר באופן קבוע
מכון הכושר הוא הבית השני שלי
 
 


חדשות
דעות
כלכלה
ספורט
צרכנות
תרבות ובידור
רכילות Pplus
מחשבים
בריאות
ירוק
יהדות
תיירות
רכב
אוכל
יחסים
סרטים
הוט
כלכליסט
משחקים
מקומי
לימודים
מדע
לאישה
דרושים
ynet-shops
ynettours
winwin
בעלי מקצוע
ביגדיל
 

אודות ועזרה
כתבו אלינו
עזרה
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
ארכיון
מרכזי המבקרים
Israel News
 
אודות האתר
RSS
הפוך לדף הבית
ניוזלטרים
פרסמו אצלנו
אנציקלופדיה
באבלס
ערוצי תוכן
חדשות
כלכלה
ספורט
תרבות
בריאות
מחשבים
נופש
Xnet
Yschool
יהדות
דעות
צרכנות
תיירות
אוכל
רכב
בעלי חיים
שופינג לאשה
כיכר השבת
יחסים
אסטרולוגיה
מעורבות
ירוק
לאשה
דילים
ynetArt
kick
כלכליסט
בלייזר
רכילות Pplus
מנטה
משחקים
mynet
מפות
פרוגי
כלים ושירותים
קניות
מניות
דרושים
מחירון רכב
דירות להשכרה
קופונים
זיכרונט
ידיעות בתי ספר
ידיעות אחרונות
דירות למכירה
לוח רכב
יד שניה
בעלי מקצוע
משחקים Games
עברית
דירות חדשות


YIT  - פיתוח אינטרנט ואפליקציותApplication delivery by radwarePowered by Akamaiהאתר פועל ברישיון אקו"םהאתר פועל ברישיון תל"יאקטיב טרייל
-nc  כל הזכויות שמורות לידיעות אינטרנט ©