אינטרנט
  |
ynet
  |
בעלי מקצוע
  |
קניות
חפשו אתרים
תגיות
אימון
אימון
עוד כתבות בנושא אימון
לא מגוונים את אימון הכושר? השפעתו יורדת
רוב המתאמנים נוטים לאמץ תוכנית אימונים חדגונית, ולכן מאבדים חלק מההשפעה המיטיבה של האימון על הגוף. הפיזיולוג
שי גרינברג (תאריך: 21.05.12, שעה: 23:00)
המחיר לא קובע: כך תבחרו נעלי ספורט
לא משנה אם אתם רצים, הולכים או מדוושים, בחירת נעל נוחה ובריאה היא חלק חיוני מאימון בריא. איך בוחרים מבין
שיר-לי גולן (תאריך: 08.05.12, שעה: 22:46)
ביקורת מכוני כושר - כך נראה גרייט שייפ ת"א
רוצים להירשם לחדר כושר ולא בטוחים איפה כדאי? מדור חדש יבדוק את מכוני הכושר השונים, יספר לכם מה הם כוללים, מתי
סוכני הכושר (תאריך: 23.04.12, שעה: 09:34)
לוחם דובדבן הודח כי בעט לפלסטיני עצור בפנים
באימון של מסתערבים ליד רמאללה תקפו אותם פלסטינים כיוון שחשדו שהם גנבים. הלוחמים השיבו אש. לאחר שהסתיימה התקרית
יואב זיתון ואיתמר פליישמן (תאריך: 18.04.12, שעה: 15:02)
צפו: כך נראה מבחן הכושר הקרבי הכי קשה בצה"ל
אחד הלקחים שהופקו בצה"ל אחרי מלחמת לבנון השנייה היה הצורך בשיפור הכושר של חיילים בשטח, ובעיקר הקצינים. כעת הוא
מישל דור (תאריך: 02.04.12, שעה: 13:07)
30 דקות: אימון לבית שיעזור לכם לרוץ מהר יותר
בזכות אימון שאורכו לא יותר מחצי שעה, רצוי בימי המנוחה שבהם אתם לא רצים, תשפרו את סבולת הלב-ריאה, תחזקו את השרירים ותיהנו הרבה יותר מהריצה
ענת פלדמן (תאריך: 27.03.12, שעה: 19:36)
יוגה ב-38 מעלות: 7 שיטות יוגה חדשות לנסות
קחו נשימה עמוקה ותכירו את בינדו, אקרו, האטה ראג'ה, אנוסרה, טרי, ביקראם ויוגה פלדנקרייז - שיטות יוגה טרנדיות שהולכות ותופסות אצלנו תאוצה. למי
אמיתי גזית (תאריך: 23.03.12, שעה: 08:12)
נשות הברזל הישראליות: בנות 50+ שרצות מרתון
החיים אחרי גיל 50 מעולם לא נראו טוב יותר - הכירו את הנשים שרצות במרתונים, משתתפות בטריאתלונים ואחת מהן אפילו סיימה לאחרונה את תחרות "איש
לירון סיני (תאריך: 18.03.12, שעה: 13:15)
מה לאכול בבוקר הריצה? 30 עצות למרתון
מתכוננים לרוץ מרתון לראשונה בחייכם? כדאי שתדעו מה עומד לקרות לגוף שלכם, מתי להעדיף אימונים מתונים ואיך לעבור את ה"קיר". לקרוא לפני שמתייצבים
אמיתי גזית (תאריך: 13.03.12, שעה: 09:27)
מתכוננים למרתון: הגיע הזמן להפחית את העומס
הספירה לאחור למרתון ג'ילט ת"א נמשכת, וכעת, שלושה שבועות לפני, מומלץ להפחית את עומס האימונים כדי לשפר את הכושר הגופני והביצועים בריצה. נשמע
שי גרינברג (תאריך: 11.03.12, שעה: 08:47)
אימון עם ענת הראל: לשפר את היציבה ב-7 דקות
ליציבה ולשיווי המשקל יש חשיבות רבה לא רק למראה שלנו, אלא גם לבריאות. באימון קצר אפשר לחזק את השרירים המייצבים ולשפר את הדרך שבה אנו מחזיקים
ענת הראל (תאריך: 06.03.12, שעה: 09:36)
אימון 4 השבועות - ותוכלו גם אתם לרוץ 4.2 ק"מ
מרתון ג'ילט תל אביב שיתקיים בסוף החודש מציע גם מסלולים לרצים מתחילים, אבל איך אפשר לעבור בחודש מהכורסה לריצה ברחבי העיר? המומחים מייעצים איך
רותם כהן (תאריך: 05.03.12, שעה: 15:27)
בטן שטוחה ב-7 דקות: אימון ביתי לגוף המושלם
בטן חטובה תורמת למראה ולביטחון העצמי, אך גם חשובה לשמירה על בריאות הגב. ענת הראל במיני-אימון של 7 דקות בלבד, שיקרב אותנו צעד אחד נוסף אל
ענת הראל (תאריך: 21.02.12, שעה: 09:01)
חומץ, תפוחים ותבלינים: השיטות להעלמת הכרס
גם אלף כפיפות בטן לא יעזרו לכם להיראות טוב יותר בביקיני, אבל יש כמה דברים שדווקא יועילו לצמצום היקף המותניים: דגנים מלאים, פעילות אירובית,
ליבי נתנאל (תאריך: 19.02.12, שעה: 00:05)
מחטבים את הישבן באימון בבית - תוך 7 דקות
למי יש זמן לכושר? מיני-אימונים בני שבע דקות יעזרו לכם לחטב את הגוף במינימום השקעה. ענת הראל מציגה אימון קצר נוסף שעובד על שרירי הישבן וגם
ענת הראל (תאריך: 14.02.12, שעה: 15:44)
מה מתאים לנו: חדר כושר או מכשיר לאימון ביתי?
נתונים מראים ש-90% מהמתאמנים במכון כושר פורשים ממנו תוך שלושה חודשים. ואולי הם פשוט לא בחרו נכון את סוג הפעילות? רגע לפני שאתם מגהצים שוב את
ד"ר ברק ירוחם (תאריך: 13.02.12, שעה: 13:08)
להוריד במשקל: אימון כוח יעיל יותר לחילוף חומרים
אם תרזו ללא פעילות גופנית כלל או עם אירובי בלבד, כנראה תפגעו בחילוף החומרים שלכם ותוכלו לאכול עוד פחות בעתיד. מחקרים מראים שחילוף החומרים
אסף בוך (תאריך: 09.02.12, שעה: 13:22)
מתיחות מונעות פציעות? לא תמיד. 6 עובדות
מתאמנים רבים מקדישים זמן לתרגילי מתיחות, אבל לעתים עושים זאת מתוך הנחה שגויה שכך ימנעו לחלוטין פציעות ויחזקו את השרירים. שי גרינברג מסביר
שי גרינברג (תאריך: 07.02.12, שעה: 17:07)
כשאין זמן לכושר: אימון מחטב ב-7 דקות
בין העבודה לילדים לא נשאר כמעט זמן להקדיש לעצמנו ולצאת לחדר הכושר. ענת הראל מציגה: מיני-אימונים העובדים לסירוגין על פלג גוף עליון ותחתון
ענת הראל (תאריך: 06.02.12, שעה: 13:10)
לדווש ולרזות: מדריך רכיבת אופניים לכבדי משקל
רכיבה על אופניים - בחדר הכושר או בחוץ - מפעילה עומס נמוך יחסית על המפרקים, אבל בעלי עודף משקל נמצאים בסיכון מוגבר לפציעות. איך רוכבים נכון
ד"ר איתי זיו וד"ר דרור שגיא (תאריך: 29.01.12, שעה: 15:41)
אימוני כושר למילואימניקים: שיעור בכסת"ח
מפקדים שמבקשים אימוני כושר לחיילי מילואים במכון וינגייט נענים בשלילה, משום שקצין רפואה ראשי לא מוכן לערוב לבריאותם. מצד שני, אין לו בעיה עם
יואב זיתון (תאריך: 24.01.12, שעה: 21:22)
צפו: 10 ההחלטות הכי בריאות של שחר פאר
היא לא נוגעת בפיצה והמבורגר ולא מתפשרת על מאמנים, אבל גם לומדת לשחרר ולהתגבר מהר על הפסדים. הטניסאית הבינלאומית שחר פאר מדברת על ההחלטות הכי
אראלה טהרלב בן-שחר (תאריך: 06.01.12, שעה: 08:39)
שייפתח עליי שייפתח: הצנחנים מתאמנים
חיילי הכומתות האדומות מסיימים פעילות מבצעית בגזרת יהודה ושומרון ויוצאים לאימון אינטנסיבי. מפקד החטיבה: "צריכים להתכונן לכל תרחיש, גם לזה
יואב זיתון (תאריך: 05.01.12, שעה: 14:28)
כמו בקרקס: אימון על חישוק שמחטב את הגוף
מה אדם דתי ואב ל-5 עושה על חישוק באוויר? כושר, כמובן. הכירו את הטרנד החדש: תרגילי אקרובטיקה ששוברים את שגרת מכון הכושר המשעממת, מחטבים את
אלעד רובינשטיין (תאריך: 28.12.11, שעה: 10:39)
בעבודה במקום במכון: 5 תרגילי פילאטיס על הכיסא
בימים הקרים כולנו זזים הרבה פחות ואוכלים יותר, מה שתורם להשמנה עונתית אבל גם מותיר אותנו פגיעים לווירוסים. כך תהפכו בכמה צעדים פשוטים את יום
אראלה טהרלב בן-שחר וסמדר כהן-טרקל (תאריך: 25.12.11, שעה: 18:18)
כתבות נוספות בנושא אימון
בחרו באות כדי לעבור לדף עם כל התגיות המתחילות בה או בצעו חיפוש חופשי
א
ב
ג
ד
ה
ו
ז
ח
ט
י
כ
ל
מ
נ
ס
ע
פ
צ
ק
ר
ש
ת
חפש תגית
לא נמצאו נושאים התואמים לחיפוש שבוצע
צפו: כך נראה מבחן הכושר הקרבי הכי קשה בצה"ל
לכתבה המלאה...
סגור
שליחה לחבר
כתובת דוא''ל של החבר
שמך
כתובת הדוא''ל שלך
נושא
הקלידו את הקוד המוצג
תמונה חדשה
הסרטון נשלח לחברך
סגור
הטמעת הסרטון באתר שלך
קוד להטמעה:
<object width='400' height='300' type='application/x-shockwave-flash' data='http://mediadownload.ynet.co.il/zeri/flowplayer.commercial-3.2.7.swf'><param name='movie' value='http://mediadownload.ynet.co.il/zeri/flowplayer.commercial-3.2.7.swf'/><param name='flashvars' value='config={"key":"#$82d88990cf33aa2235a","clip":{"url":"rtmp://cp100692.edgefcs.net/ondemand/hd/0412/010412KosherKravixxx.flv","scaling":"fit","provider":"rtmp"},"plugins":{"rtmp":{"url":"http://mediadownload.ynet.co.il/flowplayerlive/flowplayer.rtmp-3.2.3.swf"},"akamai":{"url":"http://mediadownload.ynet.co.il/flowplayerlive/flowplayer.akamai-3.2.0.swf"},"controls":{"url":"http://mediadownload.ynet.co.il/zeri/flowplayer.controls-3.2.5.swf","autoHide":{"enabled":false},"zIndex":1},"hiro":{"url":"http://mediadownload.ynet.co.il/flowplayerlive/Flowplayer_Hiro_Ynet_2_9_0_13810.swf","site_id":"21","flavor":"YNET","AllowRegScreen":true,"zIndex":2}},"logo":{"url":"http://mediadownload.ynet.co.il/flowplayerlive/ynetlogo.png","top":15,"left":15,"fullscreenOnly":false}}'/><param name='allowfullscreen' value='true'/><param name='quality' value='high'/><param name='cachebusting' value='true'/><param name='bgcolor' value='#000000'/><param name='wmode' value='opaque'/><param name='AllowScriptAccess' value='always'></object>
אימון - סרטונים נוספים
אימון עם ענת הראל: לשפר את היציבה ב-7
בטן שטוחה ב-7 דקות: אימון ביתי לגוף
מחטבים את הישבן באימון בבית - תוך 7 דקות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
1.
ישראל
2.
סוריה
3.
ניו יורק
4.
נדל"ן
5.
ישראלים
6.
מהגרים
7.
פריפריה
8.
סיפור
9.
יורדים
10.
דוד המלך
1.
אונס
2.
הומואים
3.
פליטים
4.
משרד הבריאות
5.
סודן
6.
מהגרים
7.
מסתננים
8.
אימוץ
9.
דרום סודן
10.
פונדקאות
1.
רצח
2.
בנימין נתניהו
3.
חרדים
4.
מחאת האוהלים
5.
תעסוקה
6.
בריאות
7.
שאול מופז
8.
רווחה
9.
ממשלת אחדות
10.
פצצת אחדות
אימון - תגיות קשורות
צה"ל
פלסטינים
טניס
נשים
חיילים
עופרת יצוקה
לב
עבודה
דיאטה
אודות ועזרה
כתבו אלינו
עזרה
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
ארכיון
לאתר הסלולרי
Israel News
אודות האתר
RSS
הפוך לדף הבית
ynet בסלולר
ניוזלטרים
פרסמו אצלנו
אנציקלופדיה
ערוצי תוכן
חדשות
כלכלה
ספורט
תרבות
בריאות
מחשבים
נופש
Xnet
יהדות
דעות
צרכנות
תיירות
אוכל
רכב
בעלי חיים
קטלוג אופנה
יחסים
קהילות
אסטרולוגיה
מעורבות
ירוק
לאשה
דילים
כולסטרול
כלכליסט
בלייזר
Go
מנטה
משחקים
mynet
מפות
מוסכים
כלים ושירותים
קניות
מניות
דרושים
מחירון רכב
דירות להשכרה
קופונים
מחירון דירות
רכב חדש
דירות למכירה
לוח רכב
יד שניה
בעלי מקצוע
משחקים להורדה
עברית.evrit
מחירון שיפוצים
דירות חדשות
כל הזכויות שמורות לידיעות אינטרנט
©