תגיות

סידן

תזונה טבעונית
חמישה מרכיבים קריטיים שחשוב לשלב בתזונה טבעונית בריאה
שמירה על תזונה טבעונית בריאה ומאוזנת היא אחד האתגרים המורכבים של טבעונים. דיאטנית מסבירה איך לעשות זאת נכון בלי לסבול מחוסרים תזונתיים שעלולים לגרום לבעיות בריאותיות. קבלו גם כמה מתכונים פשוטים, שכוללים את כל מה שצריך
אילת מלניק | 03.03.24
הסוד הוא בקליפה
רוצים לשמור על עצמות חזקות? תתחילו לאכול קליפות ביצים
אכילה של קליפות ביצים אולי נראית כמו עוד אחד מהטרנדים המוזרים ברשת, אבל יותר ויותר מחקרים מדעיים מוכיחים: קליפת הביצה עוקפת בסיבוב את כל המזונות העשירים בסידן, והספיגה שלה טובה הרבה יותר מזו של תוספים
רויטל פדרבוש | 20.11.23
גבר מרים משקולות במכון כושר
גם גברים סובלים מאוסטיאופורוזיס: המדריך לשמירה על עצמות חזקות
מומחים לאריכות ימים יגידו לכם שהדבר החשוב ביותר להזדקנות מיטבית הוא חוזק העצמות. האם אתם באמת עושים מה שצריך כדי לשמור על עצמות חזקות? התזונה העשירה בסידן, למי נחוצים תוספים, איך להתאמן כדי לחזק את העצמות וגם - והאם קפה גורם לדלדול העצם?
רויטל פדרבוש | 29.05.23
אישה רצה על החוף
לאן את רצה? דווקא נשים שרגילות לרוץ הרבה סובלות יותר מבריחת סידן
אתן מאלה שרצות עשרות קילומטרים בשבוע? כל הכבוד על היכולת וההתמדה, אבל אם חשבתן שהעיסוק האינטנסיבי בספורט מגן עליכן מפני בריחת סידן ושומר על בריאות העצם שלכן, תופתעו לדעת שההפך הוא הנכון
יפעת מנהרדט | 24.08.22
אבנים
מחקר מצא: זה מה שצריך לשתות ולאכול כדי להימנע מהופעת אבנים בכליות
חוקרים בארה"ב מצאו שהעשרת התזונה במאכלים עתירי סידן ואשלגן עשויה למנוע אבנים בכליות, הגורמות לכאבי תופת ובמקרים קשים עלולות לגרום גם לנזקים חמורים לכליות. מומחה ישראלי: "אבנים בכליות הן מחלה, ולאורח החיים יש קשר ישיר להיווצרותן"
ד"ר איתי גל | 03.08.22
יונאס וינגגור מאחורי טדיי פוגצ'אר לפני המהפך בטבלת הדירוג, לאחר הטיפוס לאלפים
מחקר ישראלי: רכיבת כביש על אופניים עלולה לגרום לבריחת סידן – ולשברים
חוקרים מרמב"ם מצאו כי למרות כל היתרונות שלה, רכיבה ספורטיבית על אופני כביש עלולה גם להזיק לבריאות. "באופן פרדוקסלי, לרכיבה על אופני כביש יש השפעה שלילית על מדדי חוזק העצם, ולכן היא מציבה גורם סיכון לשברים בעצם הירך בכל הגילים, בקרב נשים וגברים, ובכל רמות הרכיבה", כתבו החוקרים - והציעו דרכים להתמודדות עם הבעיה
ד"ר איתי גל | 19.07.22
התקף לב
מחקר בדק: האם תוספי סידן עלולים להזיק ללב?
רשויות בריאות בעולם ממליצות למבוגרים ליטול תוספי סידן כדי לחזק את עצמות הגוף, אלא שמחקר חדש מגלה שתוספים אלו עלולים להיות מסוכנים לחלקנו, ובכך מצטרף למחקרים נוספים בעבר שהעלו חשש זה. מה כדאי לעשות לפני שקונים את התוספים, ואיך אפשר לצרוך סידן בדרכים אחרות
שירי נקש | 31.05.22
מינרלים ויטמינים
כוננות ספיגה: האם אתם נוטלים נכון את תוספי התזונה?
לתזמון והשילוב עם מזון או תוספים אחרים יש השפעה עצומה על מידת היעילות של תוספי התזונה. האם יכול להיווצר מצב של מינון יתר, איך צריך לצרוך אותם והאם תזונה בריאה עשויה לספק את כל מה שהגוף זקוק לו?
מעין פלג אבירם | 01.04.22
מאקה
אבקת שורש מאקה: איך היא תורמת לאנרגיה, לחשק ולמצב הרוח ומה עושים איתה במטבח?
8 סיבות לחמם את הגוף, המיינד והליבידו בכפית או שתיים של מאקה - השורש העתיק מהרי האנדים, ואיך משלבים אותה במגוון מאכלים ומתכונים כדי להפיק ממנה מקסימום טעם ובריאות
אפרת נבון | 23.02.22
חוסרים תזונתיים מובילים למחלות
למה חשוב עכשיו להשלים חוסרים תזונתיים
מחסור בברזל, סידן וויטמין B12 שכיח מאוד בקרב בני הגיל השלישי, גם בקרב אלה שמקפידים על תזונה מאוזנת ועשירה. הרבליסיט קליני מסביר למה במיוחד בתקופת הקורונה חשוב לטפל בחוסרים תזונתיים ואיך עושים את זה
שרון קוצר | 22.07.20
אושר ואודי
מה יש לכם במזווה? כך תשמרו על בית בריא עם המרכיבים הנכונים
עונה חדשה של "בית בריא", הפרויקט המשותף ל-ynet, "ידיעות אחרונות" ותנובה, מתחילה, עם חמישה פרקים בהם יציגו אושר אידלמן ואודי ברקן, שפים ודיאטנים קליניים, את הדרכים הטובות ביותר לשמור על בית בריא, בעזרת מרכיבים שונים, אופן שמירתם במזווה ובמטבח, וכמה מתכונים שיספקו לכם חלבון, סידן ועוד המון ויטמינים ומינרלים חשובים
ynet | 09.07.20
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלחמאסמצריםהרצי הלויחטופיםעזהבנימין נתניהורונן בררצועת עזהבצלאל סמוטריץ'
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלחמאסמצריםהרצי הלויחטופיםעזהבנימין נתניהורונן בררצועת עזהבצלאל סמוטריץ'
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיארה"בבנימין נתניהוכדורסל ישראליעיתוןצה"לדונלד טראמפקורונה