למיטב ידיעתי בקפה הפוך יש המון קלוריות וזה יכול להיות משמעותי.

עכשיו אני יפסיק לקנות חלב דל שומן ........................

גיבוב של שטויות. הכותבת שוכחת משום מה את החסרון העיקרי של הקפה: הוא מעורר את הכבד ליצור סוכר, ותורם להעלת כמות האינסולין זה כנראה המקור להרגשה הטובה שהוא מעניק. אולם, עם הירידה בכמות האינסולין באה תחושת הרעב והרצון לאכול גובר. אין זה פלא ששמנים רבים סובלים גם מהתמכרות לקפה. מי שרוצה דיאטה רצינית, חייב להוריד קפאין.

אם אני שותה תה עם עלים כגון לימונית נענע - ללא תיון, האם זה נחשב לשתיה של כוס מיים?

1.בנושא תחושת הרעב הנובעת מהפרשה מוגברת של חומצות קיבה: מי שלמד כימיה ברמה תיכונית יודע שחום הוא אחד הקטליזטורים לפעילות של חומצות ולפיכך שתיה חמה דווקא מגבירה תחושות רעבולכן עדיף לצרוך מזון ומשקה לא חם (וגם לא קרים מידי) וכך לא תוגבר תחושת הרעב. הדבר נכון גם לגבי קפה ועדיף לשתות אותו קר.

אומנם זה מאוד לא בריא להשתמש במשלשלים וכ"ו,ואני בתור אחת שניסתה לתקופה ארוכה לא ממליצה כי כל המערכת החיסונית נהרסת,אבל זה לא נכון שהם לא מרזים,הם מרזים מאוד..-ושוב-לא מומלץ!!!

אחרי כוס קפה או שניים עם ידיד, אני לא יכולה להתאפק ורוצה להגיע כמה שיותר מהר למיטה, למישהו יש הסבר לתופעה!? אגב יין לא עושה לי את זה.

השקית!

רוצה לצאת לבית קפה?

האחת שהפריעה לי הכי: אם היית מבינה משהו בדיאטות היית יודעת שהחשוב הן לא הקלוריות אלא אחוזי השומן.. מזה משמינים בעיקר. ולכן יש הבדל גדול מאוד בין חלב 1% לבין 3%

מה זה חשוב למה? העיקר שאת בסבבה... נו, אז מתי נפגשים לאיזו כוס קפה, הא?

כל כפית סןכר מוסיפה עוד כ-20 קלוריות

שיר, זה לא מדויק, יש דיאטות שמורידים דווקא כמורידים פחממות, והטענה היא שדווקא הפחממות הן הגורמות להשמנה.

אני כבר 15 שנים ,לא שותה כמעט מים ונוזלים אחרים במשך היום .כלומר 5 כוסות נוזלים שאני שותה דרך תה וקפה כבר מזמן היו צריכים להרוג אותי או להוביל אותי לבית חולים עקב התיבשות שהרי הם לא נספרים?? נו באמת -ואם שתיתי 5 כוסות קפה אז לא היתה אצלי "שטיפה" לגוף של נוזלים ? והכליות לא עבדו את פעולתם ? קצת מוגזם ומקבע דעות קדומות על הקפה...למרות שניסית לפוגגם -החזרת אותם חזרה חבל

הכותבת,בניגוד לאחרים שחושבים אחרת,מאד ריאלית בגישה שלה ולדעתי כל מה שנאמר הוא נכון-גם בנוגע לקפה ויתרונותיו בדיאטה-מניסיון.

ל-8 : על הקרטון מפורט קלוריות ל100 מ"ל, ואילו הכותבת דיברה על קלוריות ל100 גרם. מכאן נובע ההבדל שמצאת, וגם אפשר עם קצת פחות אלימות מילולית. ל-10: הקלוריות כן חשובות. כמה קלוריות במשקה הן משומן, שה מה שצריך לבדוק. וגם אתה יכול למתן את התגובה.

מאוד הייתי רוצה לדעת מהן הכמויות של כל דבר כמדובר בערך התזונתי מאחורי המוצרים כשאומרים 100 מ"ל או מאה גרם... כיצד מבררים כאלה דברים?

היית יודעת שמה שחשוב זה כמה סוכר מכניסים לגוף. תורידי סוכרים ובצקים ותרדי במשקל, אפילו אם תשימי יותר שמן בסלט שלך. כן, גם אחוזי שומן חשובים, אבל כאן מדברים על הבדלים בין 5% ל 50% לא על הבדלים בין 1% ל 3%.

זה שני שליש חלב ושליש קפה, תעשו את החשבון ותעברו לאספרסו עם מעט חלב חם.

אמא שלי לקחה מידרו תה לאחר ההריון כי היא לא הצליחה לרדת במישקל והיא ירדה את כל המישקל שהיא עלתה איתו ועוד כמה קילוגרמים וממישקלה הרגיל(שנכנסה איתו להריון)

כן או לא בבקשה לענות ותודה מראש